只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。os.tvboxnow.com2 ~8 X8 W9 c `4 B! O% n F
0 P3 N# Q& _6 Q& K: aos.tvboxnow.com患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。
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5 J9 I0 `; q6 u3 F( R7 ]8 _tvb now,tvbnow,bttvb首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。os.tvboxnow.com4 Q' y: H- I# E( f- ] z* V
7 c. u& ~, v8 Z5 X" ntvb now,tvbnow,bttvb●頸部駝背
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頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。% Q& @1 [, D# m
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●後背駝背
% v1 B- k3 ]' u' B) J) z7 t0 o5 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g8 E' ^ }8 ~) J( o7 c# o* _
後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。
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7 L h2 B& x2 o! v( N, u% o0 A●腰部駝背
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" t# O8 E: S! H8 [8 v& Yos.tvboxnow.com腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。3 l0 ~3 I. {9 |% E8 `
5 p7 S9 z) A9 q+ i●腹部駝背
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不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f0 _3 E, f$ ?5 l
; H$ l, \4 u8 S$ ?- o公仔箱論壇頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。
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其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。
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1 I0 O2 M7 V' u4 K公仔箱論壇後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。os.tvboxnow.com4 g$ }; _- ?. J1 N& R! g/ ^
# ~) O+ Q" w# o" R公仔箱論壇那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。tvb now,tvbnow,bttvb5 G L6 t, F: n& P# W& r7 H1 y
6 j9 H- n: n _& H8 w7 P& h特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。. ~! [! X: j/ M- @. i
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憑自己的力量預防駝背重度化# K. Q0 a5 k4 \, P/ `
! E. v6 h; W* Q! r1 mos.tvboxnow.com不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。
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/ G+ E' K+ O- n# T( O9 f' htvb now,tvbnow,bttvb例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。os.tvboxnow.com5 k) l2 B6 S9 a. \0 s# B
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當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。
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儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。os.tvboxnow.com# S* `8 r1 U* G6 C+ ^; T
/ o) j; |& ], a h: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。
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0 h- n2 [( X2 J7 h5 c; tos.tvboxnow.com(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
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