只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。7 v; e. w* ]: s7 V/ P0 a
& E* J; I- H' ^$ Ltvb now,tvbnow,bttvb患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。
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首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。os.tvboxnow.com) \/ @/ X0 c% \! @
0 V+ c& ~" R7 E. {4 @7 k* {0 {( k●頸部駝背
|4 m" h& o3 B; G: b: _, Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J* v8 f# w. @' H+ C9 _$ |
頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。
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) ]7 G* e( v/ D) gos.tvboxnow.com●後背駝背os.tvboxnow.com" C% [4 \3 T! T7 `
" w& u, g8 j6 ?8 O. n9 M( l) Q後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。
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+ E: ^$ [. N9 o% A1 b% ?# Qos.tvboxnow.com●腰部駝背
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腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。
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4 H$ E$ `% y# _# [. f8 h●腹部駝背
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* @; _2 I, u0 n4 w3 f, @) atvb now,tvbnow,bttvb不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。os.tvboxnow.com) J! J9 o9 {2 R* J# _
; o( K0 W- Z! Uos.tvboxnow.com頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。
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其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。
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後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。- T& ^- I" R$ @
- n' h5 @0 `! ]. T. W) s# J公仔箱論壇那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
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特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
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憑自己的力量預防駝背重度化公仔箱論壇! H$ {% U& x) ^+ p9 o/ ^
8 F1 Y/ W: m9 H; }不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。4 r" @/ f ~* M$ Y6 ^+ }" Z
" @1 i7 ?1 g% f y U例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。tvb now,tvbnow,bttvb: T( `3 m8 K/ K9 C: `
0 _1 h g a6 d6 z6 Y' P* }9 ]公仔箱論壇當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。
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儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。+ a) P, k# q3 |3 Q8 {
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因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。tvb now,tvbnow,bttvb* u% H, l& l- q% N) ^
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
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