全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓tvb now,tvbnow,bttvb+ p# B ^6 F, l( F
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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% A% E+ N; Z$ A( L8 Utvb now,tvbnow,bttvb常見中風症狀有哪幾種
2 E; F, P5 _' L" \7 e4 O) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。os.tvboxnow.com( X8 k3 E+ ]6 m3 G# ?
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腹中風
6 a2 }/ G- C4 B2 y公仔箱論壇臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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多發生於50歲以上的老年人。
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) I/ e) @, ]. _, ^公仔箱論壇症狀 os.tvboxnow.com) X G+ f1 U1 ?2 s
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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9 K$ y; m" u: V1 U注意事項 os.tvboxnow.com! i9 \5 o: U+ ] s
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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眼中風 tvb now,tvbnow,bttvb+ I& y5 A" K0 t0 G
6 ~% g+ ?; x/ D9 n) _' {+ |4 N公仔箱論壇發生人群
8 j& y! w2 }( F2 R% X# L* J多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 公仔箱論壇& m; H1 z8 @; ]9 z( p$ c
( H2 W8 I" ~- p7 Z5 W. }os.tvboxnow.com症狀
- H0 Z f; F! u公仔箱論壇視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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0 i$ ]3 S7 X' k2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
* j0 P7 f6 `0 Q5 v# I患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i" ?9 [4 h/ _! m& S
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子宮中風 公仔箱論壇' x4 Z- P, t. z9 p0 K
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 tvb now,tvbnow,bttvb" T- g- g: S7 W |
: v* L4 o# C0 u* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群 os.tvboxnow.com. g' @3 y$ [6 [2 F; S8 t0 q
停經後的女性。
3 @) u0 |% A4 L# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. E) J0 v1 Q. V2 y0 X, a* {" ]tvb now,tvbnow,bttvb症狀 公仔箱論壇: \4 N( ~' D# y/ b
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
3 \% C) t( j6 n; ftvb now,tvbnow,bttvb婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb' V! i( ^, \; s
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
- n5 D! o$ u2 T2 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: j: R$ I- D L5 k! l
腿中風 ) }7 l8 v/ N3 {
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 3 R! C* }$ e/ U7 `
$ V. D# g+ D4 `7 ^) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群 & L5 L- U, Y; d- G6 A
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 tvb now,tvbnow,bttvb8 |. A! y; k2 c1 r+ c7 M3 q8 @
$ ]2 w: M, \% Z- E6 {( n7 xos.tvboxnow.com症狀
" P3 r e+ i( C7 T# S6 u8 Z" @tvb now,tvbnow,bttvb劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
! b, F3 r( ^2 J0 ?$ r3 d( i公仔箱論壇- X1 `4 F: l- M* {( j& P k1 h/ `
注意事項 1 Q! \+ |: t+ l
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
7 i* N- M+ g) e. a& r( P# X- G, p防中風自我調養法 tvb now,tvbnow,bttvb7 j1 c2 v" z! u6 @( x- ^. _, ?
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R) s3 j: b" g
# V; C/ `( v# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風的預防保健公仔箱論壇# [6 K' a1 a! M% f' a
' t+ h# {& V$ Y5 b6 l0 |tvb now,tvbnow,bttvb瞭解中風的基本常識
9 h( |! t. }6 W6 F9 m Atvb now,tvbnow,bttvb老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 公仔箱論壇: E# e- R2 p8 T N+ k+ F5 c- \
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警惕中風的前兆 os.tvboxnow.com& W, s# N- p, N
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則 , K% ?8 z: d6 O3 X6 `3 ^0 p
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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/ f$ e! ^, _+ {% U, f, A/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意勞逸結合 % }' J! B" ?. o) S0 Z# ^
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 % Z8 w' f: }4 x& n* d
8 e' Y k4 C1 h; K8 H, w保持情緒穩定
0 @- B( ]9 W {" N6 ^, xos.tvboxnow.com高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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5 u% v, v; C0 {# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多觀察天氣變化
3 E. }6 ]/ Y# w6 k. _3 R$ O公仔箱論壇天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i9 N; f3 {! K0 T( L+ o& M. T
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保持大便通暢
* E# @; K( @3 X* A( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 9 Q0 `% z0 M+ G7 e2 L2 H
5 Z. K2 P# o( e- vos.tvboxnow.com老年人預防中風的幾個盲點os.tvboxnow.com; }: F2 x8 q* T3 {9 M- h
) o. d: X2 u7 B: p2 y% L8 Vtvb now,tvbnow,bttvb盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j" O9 ^8 X) U! G0 {' a
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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% Y$ y( o3 i7 B! S4 t6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 2：小中風無關緊要 公仔箱論壇( c% X1 |, g& q
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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盲點 3：瘦子不會發生中風
! D* y, }$ w6 ~7 }. P公仔箱論壇有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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: Y. S- y/ B% q6 Qos.tvboxnow.com盲點 4：少服幾次藥沒關係 tvb now,tvbnow,bttvb( m& Y1 a3 M4 ]4 T
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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