全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
3 O. w+ M4 W* _2 Cos.tvboxnow.com【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】3 m# n+ j( _7 H/ z) F. v
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常見中風症狀有哪幾種
7 [$ x3 X; x' t. }/ t. `8 Ytvb now,tvbnow,bttvb一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。tvb now,tvbnow,bttvb1 K5 `5 S/ h+ d
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腹中風 os.tvboxnow.com% i' Y. A5 `( N S9 C% p
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
. X, `1 n+ M _! P& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H. ?; Q! Z9 I- ~ R: K3 O發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d0 J% k/ A% ~+ l, j; W5 r$ U6 J
多發生於50歲以上的老年人。 " V# n) R+ Q! o, M# z3 P7 |: \
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症狀
, [; @& M$ Q" b- d( q; K$ V- v* B突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 公仔箱論壇2 I0 D% E/ v7 Y) Z% z5 e% k3 ]
% l& R" G+ i: E注意事項
) q/ @% X( s/ [4 s" j/ O4 i該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
# D B% S/ ]0 g, y6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ t4 d9 ?5 e/ u* e3 r) V
眼中風 tvb now,tvbnow,bttvb8 u! v% b2 i) ~* E6 c5 q
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發生人群
! C, X6 i; B) m公仔箱論壇多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 2 }, b: f' {8 t# G" |$ B n
0 ]" G' L" m1 [* B# N+ E$ p S* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀
, u; ~% _6 K- V9 b6 _tvb now,tvbnow,bttvb視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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注意事項
9 p5 T7 K+ I" |" q9 @6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 8 M7 c8 w+ _4 u+ @* Y
2 d; |/ R- g7 W1 C r$ @公仔箱論壇子宮中風
! f5 V4 j- Q8 n: B- V子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 公仔箱論壇3 z$ _4 u! b5 H% w6 B; i* W
, H9 p; c; |4 n) ^5 T5 Ytvb now,tvbnow,bttvb發生人群 3 r8 g7 g1 A. m ?, }+ b2 H3 n
停經後的女性。
; Z$ ]5 g6 ?- P' |$ R1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q9 u5 |( Q3 B; ]- ]症狀 os.tvboxnow.com, j3 r; O. r( B
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 os.tvboxnow.com, E( C4 I+ f9 L" ~4 o# h
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 * b: A6 Q/ m/ ]# p) C0 p+ b6 z+ R
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注意事項
+ n4 l3 u, S; m3 v有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
( K! Q& u+ X `9 O" s5 z+ j' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ y) H7 Y4 T& I. d( ]/ N3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o' T6 L ~' G4 Z
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 7 T" N3 d7 T; S: @8 R! _! k3 y$ u
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發生人群 公仔箱論壇8 ~2 r' `! I$ {
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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* L8 Y+ ]! R9 `. c) P症狀
# Y# t6 {" p" G1 h( Nos.tvboxnow.com劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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7 X6 [9 T5 I$ r2 n6 t2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
% z( Q, m1 ], W$ \3 u8 r2 l. b( jtvb now,tvbnow,bttvb及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
: E& d7 }, p8 o# Ntvb now,tvbnow,bttvb防中風自我調養法 公仔箱論壇7 H" ~8 M! |; q$ z; D9 q: K+ k
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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5 B. h, M( \9 |" M" q; Z公仔箱論壇中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識 os.tvboxnow.com4 d5 N4 ~1 P0 b0 P0 b1 {
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb) z( x8 L3 g% w
$ J( E$ A( U/ Ctvb now,tvbnow,bttvb警惕中風的前兆
6 H& r4 u' Y6 Q' R' i: b: gtvb now,tvbnow,bttvb當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 tvb now,tvbnow,bttvb4 L# n6 o+ q* ^+ K9 ?* [1 r
# u, K& X1 _4 X& b2 S公仔箱論壇堅持「3補3降」的飲食原則
2 Q. i) d* P! \. c4 R8 e( y公仔箱論壇預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 公仔箱論壇# q, o$ E! t% l3 W
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注意勞逸結合
3 M' C, s% q; A+ U; X8 i0 t進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M4 X* I }2 u$ K1 k0 g6 m$ ~
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保持情緒穩定
+ ^ Q- z( L& _7 p. |tvb now,tvbnow,bttvb高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 / {1 K3 h/ y% T" _) N
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多觀察天氣變化
# L4 F4 ^7 G0 Q1 r$ G3 S xtvb now,tvbnow,bttvb天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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保持大便通暢
. B+ q7 Z0 V. k9 {3 I$ L2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 os.tvboxnow.com' r' |! H8 b {) u& m2 c
~" @$ c! f& N" V3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人預防中風的幾個盲點
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 os.tvboxnow.com o/ w8 \" f7 {# l$ [0 ]
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 , H' z; h' w u$ e
7 _; M F4 I/ h& e盲點 2：小中風無關緊要 & b( q4 P: w0 H1 S" I7 X7 w
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 tvb now,tvbnow,bttvb/ w c& F$ W: V2 m8 @
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盲點 3：瘦子不會發生中風 公仔箱論壇6 o: v+ A0 q7 Q7 i a
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb9 E4 a! U% H" w6 w
F Z2 s e" k. x I' Q/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 4：少服幾次藥沒關係 os.tvboxnow.com+ A8 e) ^0 i6 m _! A9 N
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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