全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
: @: c v8 G: J* f1 O# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】, e. r. ]1 u; f+ D0 z S) W5 x
% K2 I+ D% f; k2 x( l8 m9 l公仔箱論壇常見中風症狀有哪幾種
+ n9 W: s' E$ x5 ~, D公仔箱論壇一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。公仔箱論壇& [( f# i4 }; [% U b( _& |
# e" _5 N* Z6 u ]+ k& Z7 ftvb now,tvbnow,bttvb腹中風
% l! F. J$ I* ^+ ^. {8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
& ?2 @2 x% F0 s/ ]) Dos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W3 J& c* a$ L" z% P- q
發生人群 / e+ H S* b& j9 |7 Y
多發生於50歲以上的老年人。 tvb now,tvbnow,bttvb, X- E2 K+ G& V* u. ]! T: ^
2 `8 ^' z d8 y* _, D% J' ~6 U" D/ y% ~) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀 ; h* G+ d! K z( {
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 " V$ }7 T. |# i1 p; A( W- L. E
% o" _5 d6 ]1 Y2 c* K' h% n公仔箱論壇注意事項 * V8 {1 u( i! ~$ G
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 公仔箱論壇' Y! p: c2 N% `0 s3 f" j' E' A. a
% l: i U H t# _5 G眼中風
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' w1 h' T1 v$ [, u/ E+ p發生人群
; D+ L' N1 h' T. V% ~6 ]多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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7 a* Q2 D2 a( a' R& pos.tvboxnow.com症狀
& Q% G9 Z# I1 o5 F; `9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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注意事項 7 P' @& T9 l, d' p7 {. A
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 公仔箱論壇1 ^4 q; b" c$ _0 M" `( G
+ Y: k( a% j. Z; U8 T z( Y& D0 y$ i子宮中風 : ?% Y6 s4 H1 D/ f9 M4 e
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r) q, H a3 B1 C' Q
停經後的女性。
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$ x# S# r4 F/ H% S( S% J+ O( H- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀
1 n. c& M8 j R; M# \公仔箱論壇停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V) I9 V, y7 v) H
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 . l" t: G0 _3 I9 J* ~
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注意事項
8 N Z: N, [2 k/ u! Pos.tvboxnow.com有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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腿中風 tvb now,tvbnow,bttvb* e+ k1 y g: Z
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 os.tvboxnow.com6 x. _( ~$ v! M4 _
; {( A! A, a' k; b( R+ Q4 p. stvb now,tvbnow,bttvb發生人群
+ p& C! |; Z: W3 M! Bos.tvboxnow.com患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 tvb now,tvbnow,bttvb+ G+ w2 |, D) @& [( j- o
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症狀
7 \0 K! x) A6 Y0 d, N4 S5 J公仔箱論壇劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 os.tvboxnow.com4 c" b0 q s* H/ G* n
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注意事項 os.tvboxnow.com5 I2 M4 g; h( Y$ X& G4 v. v
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 / b6 A& r9 p" H1 ~2 w
防中風自我調養法
" Z: M$ n4 p+ t9 _: Q- ]. l: W8 Atvb now,tvbnow,bttvb導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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6 s) P2 E) W+ }6 u2 r# ~' [os.tvboxnow.com中風的預防保健
, w$ }- u1 L( z: y! q1 F* K3 D. Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z' e) W3 @/ z: K
瞭解中風的基本常識
! A! q+ _( T/ a5 s老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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' |# |' Y% I: y6 t+ F# l' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。警惕中風的前兆
8 O% D( k2 I: A, ?% Y" I( U2 X當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 " H( I" v( Z) W3 V' m, T) F4 i
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堅持「3補3降」的飲食原則 os.tvboxnow.com& @4 [, w% t9 W0 N4 S: B9 _
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 公仔箱論壇5 n, I, O3 p E/ P% H3 w% ~# ^
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注意勞逸結合
& a2 w: j% g9 u, w2 D) M& N( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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! H" @$ F; k- G4 q* J& L保持情緒穩定
+ |3 D% }4 l( r. p" T' X公仔箱論壇高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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& J0 D B3 \2 p7 H1 ~0 }公仔箱論壇多觀察天氣變化 : }! X( T/ A7 e% B# m2 f! ?
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 os.tvboxnow.com5 c: ?3 ^/ T- }# }$ u
1 W5 k* U1 j. H6 i- t* z6 @保持大便通暢 & }, M9 C- {6 a# {5 ]0 {4 I
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Z. L: ^& x1 c
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老年人預防中風的幾個盲點4 }1 X/ j Y: [8 _% R
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f. [1 O+ P |2 D8 z% ]( Q, e( |: P
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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盲點 2：小中風無關緊要
- B& L- x) a& C3 ~醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 ' I. N4 d1 @5 y$ @! w
) ]8 x9 w0 S I' W/ S8 H4 T; Dtvb now,tvbnow,bttvb盲點 3：瘦子不會發生中風 公仔箱論壇4 {' V" }# d2 n M6 k2 T) i, [) @
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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) j/ b# d. Y wtvb now,tvbnow,bttvb盲點 4：少服幾次藥沒關係
9 S# e% q. P' k9 V一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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