全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓' }/ B/ \ o/ `$ _5 j, t7 f6 ~) J
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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! d j8 d. }, E5 ^ h常見中風症狀有哪幾種 ( C* _3 y+ h; d1 E
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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腹中風 2 d+ P, |7 ^ m2 A1 I
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群 公仔箱論壇* C$ ]" N! Z) o) c+ x
多發生於50歲以上的老年人。
N- D2 u9 h, U: W5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W3 X3 \3 _& ~
症狀
1 t, `% Z- ~& Y7 q3 ^3 e3 ?9 {* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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注意事項 V; M* v# B$ h, V9 p0 [- F3 O" l
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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; h# v; Y' [0 ^& V3 _tvb now,tvbnow,bttvb眼中風
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2 G) e+ ^& C4 [! y% J2 D8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群
5 i5 ^( w8 x6 C% r$ cos.tvboxnow.com多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 9 a# a2 n* B% k. f1 Z! C/ H& k2 J
9 w6 b% T/ \3 g3 b0 q& H2 otvb now,tvbnow,bttvb症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A+ d3 N9 Q! C5 J0 u: V
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 8 o- K9 ~5 R, o/ S: n
- K& y0 V/ I7 H5 v7 {6 D+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
; n" ]0 m7 `4 G3 n' [- u# e. V1 }os.tvboxnow.com患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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子宮中風 4 _, }1 A7 s' |3 { n
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 4 N2 q* q( [: @$ P+ f
, y8 z) v+ }& T. k1 c! D5 \發生人群
: R1 L! ?% E" M( X5 X7 _os.tvboxnow.com停經後的女性。 公仔箱論壇* U5 B( _& V" j! Y, ^
' [2 Z8 ]; C1 {& w; los.tvboxnow.com症狀 os.tvboxnow.com3 U6 H5 h! s" I9 g2 {/ Y6 |
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
# a4 V4 L1 k% G: x4 H9 P* P9 o" ~os.tvboxnow.com婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 公仔箱論壇! t. w+ f3 f: b5 b. B- e
& O4 r8 G+ \8 \+ Z( Z" U/ Stvb now,tvbnow,bttvb注意事項 ' a7 Q+ C+ N2 S6 \
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 os.tvboxnow.com/ m8 ^' G3 M2 m8 G( o# C2 R
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腿中風 os.tvboxnow.com- w% S% J4 H/ o' P, y/ N# b: O! M
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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! u, B0 q, e8 U) ?5 X發生人群
1 e: U6 J7 v" l: G& a7 Y# e: q" \ btvb now,tvbnow,bttvb患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 2 _. m# f: o. w# v
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症狀
9 |8 G" M4 ^5 _7 ~ V% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F: C! ?2 e) r0 C& _
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
' e; f" c3 N9 v防中風自我調養法
7 o8 D& H0 ?! ?, }# N公仔箱論壇導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 0 \( I+ f8 q9 ~& C5 ?7 p
8 x1 h3 y C; I' l' u' _中風的預防保健
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$ n# q8 C. p, X% a* _2 }& u }$ u9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞭解中風的基本常識
2 Y0 k4 e# o7 U/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `8 y3 \# Z, G* x1 i& I
5 _8 M4 t: u' [7 d警惕中風的前兆 公仔箱論壇" i4 O* Y7 e; M* D1 h& ^
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 os.tvboxnow.com; h, S9 ^+ n* J1 u4 J s- f9 ?
0 h: O5 o: X: _7 \ c# t5 M xos.tvboxnow.com堅持「3補3降」的飲食原則 ! f0 z' @2 W3 K6 W$ b$ }! w) f
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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注意勞逸結合 ) U0 D1 A( {2 o. `" `' i6 j: ~4 o
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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保持情緒穩定
4 r1 Y- b0 H& M: S7 oos.tvboxnow.com高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 tvb now,tvbnow,bttvb- t2 r8 U/ ~$ q2 @9 ~3 m( y3 L* W
, g2 J& S, ?+ [( ~多觀察天氣變化 7 N' g8 a/ Q2 q, O
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 8 g! @& E8 ~5 p' W: `- C
' ~2 g( {1 G1 A6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持大便通暢
1 O* z$ e- @- ~ _" j4 x老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 公仔箱論壇3 B9 g3 \/ t0 J( }' v4 L( M
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老年人預防中風的幾個盲點公仔箱論壇 ^ i* b2 I- |$ u Q8 H: T
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 os.tvboxnow.com9 q4 B* H& H n
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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盲點 2：小中風無關緊要 tvb now,tvbnow,bttvb# x$ K( g' d( r* S# B0 {
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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盲點 3：瘦子不會發生中風
) F9 ^$ Z4 m, Z3 g有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 os.tvboxnow.com/ H' C! n: Y6 o/ K8 h
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盲點 4：少服幾次藥沒關係
6 g: V- l3 L; B3 a7 E4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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