全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
) C- J# X1 V2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】' b( c% W6 p; t" k# {; G
3 e/ c b% p9 N9 Aos.tvboxnow.com常見中風症狀有哪幾種
, w) P a9 M) o1 q: x5 |os.tvboxnow.com一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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5 w# h$ _5 f, O( z& q腹中風 tvb now,tvbnow,bttvb/ p0 n2 W) v k
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群
4 {# t0 [; F e$ [os.tvboxnow.com多發生於50歲以上的老年人。
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症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B9 I" q5 d7 p. K* j
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 ) H u. }) C' ]$ y# B$ O
* @! u+ @0 B# Q* u1 K: ttvb now,tvbnow,bttvb注意事項
: v+ l; t$ x( }9 Z, M, C; X/ aos.tvboxnow.com該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 $ W3 I w* J; @2 a& X" L: r+ A
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眼中風 os.tvboxnow.com" X1 s8 Y6 M9 p4 E0 n
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發生人群
9 C4 Z- B" N, u3 A- S) L, t6 o+ w多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 : l/ f6 r$ Z, M% W2 G/ B9 A
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症狀 公仔箱論壇/ d1 l) |+ U+ E+ p- C6 q
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 公仔箱論壇" _( a6 `7 W& r4 n5 j; E8 I
0 n1 ~7 a$ M: P/ Ros.tvboxnow.com注意事項
u! V; V7 o$ Y, L患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C$ C4 J4 E& m( q# u/ L4 Q" v
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子宮中風
+ V% i, G _8 S% V子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 os.tvboxnow.com4 h( ], ~2 E# \: {4 \6 Z/ y6 g
- G; Q. \0 X2 x. stvb now,tvbnow,bttvb發生人群 os.tvboxnow.com2 r4 @4 F/ u& F
停經後的女性。
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症狀
2 b7 J( X$ y/ t) }/ y( K& {4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
. J4 z3 K' @/ ]0 O* z( V婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 tvb now,tvbnow,bttvb. E& t% a0 s' n7 E4 f
4 W3 C6 x1 t) J, P9 g注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb# J" A% i7 j x/ {- y
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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腿中風 tvb now,tvbnow,bttvb& g0 B! m8 I- Y! X; r
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb M F6 e2 S R$ f D
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 公仔箱論壇& P6 T& u2 i! P5 C
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症狀
8 S# {/ i# m* P' t0 F$ b. b$ u公仔箱論壇劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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注意事項 os.tvboxnow.com2 q% p5 j* \% y. ?! t5 W9 `7 e
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 8 p: L( l9 _$ l1 B' E6 L
防中風自我調養法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~0 h, ?& i' m5 {9 `
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb9 a. y8 A" f' R% \: Q
6 s* `, v& n1 Q M; q4 h% o& D中風的預防保健
9 }2 W7 T4 g2 p w& r& T+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K8 L! t/ B2 n' ~
瞭解中風的基本常識 公仔箱論壇/ y ]% N4 c4 [4 n8 \" }6 J
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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警惕中風的前兆
; _& \0 t, s4 Q% U R' e! Y公仔箱論壇當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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/ m5 ]" T; v( V4 @( b公仔箱論壇堅持「3補3降」的飲食原則 3 K9 @. F+ _3 L* V% j
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c4 T$ l4 Z- N6 p# E6 b* o
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注意勞逸結合 os.tvboxnow.com% l' D) T5 ^7 X4 ~+ j% n
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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1 g9 s' Y% C3 N+ A# y0 z# |保持情緒穩定 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. { V' L2 i. p* ?( z1 E+ y; O# ?& f
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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多觀察天氣變化 os.tvboxnow.com& `# T8 C8 |- n8 \/ {/ c5 I$ B- \& {1 O
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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保持大便通暢 公仔箱論壇7 [. _; ?2 z% L
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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9 c: L4 j7 }7 e U4 uos.tvboxnow.com老年人預防中風的幾個盲點 D$ k1 G! f. _3 D; d0 d* Q3 C% z
; t' A5 C9 H9 d8 p" f盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
) r& p; N2 }; U5 f中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 os.tvboxnow.com2 _, Q- o6 [5 p2 q# P8 q. b" o H
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盲點 2：小中風無關緊要 , g: [5 f& _# g- o1 D5 `
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 os.tvboxnow.com5 c/ `5 h+ W# m6 S; \
- J" [5 i) @. k! k* U. O公仔箱論壇盲點 3：瘦子不會發生中風
' z( `. G ~* e0 }" g3 \os.tvboxnow.com有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 os.tvboxnow.com3 i: s% ^! y; L0 y
3 i! Z* a- f) @ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 4：少服幾次藥沒關係
+ D. w& i% I) d公仔箱論壇一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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