藍光真傷眼 挑對葉黃素才能護眼公仔箱論壇9 N2 V" o+ ]; A
9 n R; [5 q( u% x- i: T% ~上班看電腦、下班滑手機，已成為現代人最典型的生活形態！眼科醫師提醒，過度接觸3C產品，不僅容易使眼睛出現酸澀、疲勞等問題，在強烈藍光的長期照射下，恐傷害眼部黃斑部和視網膜的細胞造成病變，出現視線模糊、影像扭曲的症狀，嚴重影響視力，不可不慎！
6 |9 l' M: p; c6 S' v, U* gtvb now,tvbnow,bttvb% E6 ?0 M8 P6 `) {3 v% g2 C
0 k8 F1 V3 e6 s; c1 p% p2 y
（上班看電腦、下班滑手機，已成為現代人最典型的生活形態！）os.tvboxnow.com4 J, F* O9 _ D# [0 w3 P
3 g+ w7 W ^# K2 d
睫狀肌天天跑「超馬」？用眼過度恐釀病變
. [) Z/ ^8 |9 Z# T0 N% qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 }! ^, X F) l; Q! L/ e; P. t
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，隨著智慧型手機、平板電腦的盛行，現代人越來越離不開3C產品；甚至有許多上班族，不僅每天上班緊盯電腦螢幕逾8個小時，就連睡前也不忘摸黑拿起手機，再度確認社群網站、工作事項。也就導致調節視力對焦的眼部睫狀肌，彷彿進行「超馬」般，過度使用收縮，造成乾澀、酸麻漲痛等一連串不適反應發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B) B# m- }: \% b
/ a7 U/ Z6 u7 D) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若，忽視上述問題的嚴重性，長期直視充滿藍光的3C產品，在光線的慢性刺激下，恐使眼睛出現視線模糊、影像扭曲等黃斑部形成病變症狀，嚴重時甚至可能造成失明，生活從此由彩色轉為黑暗。4 x5 x. d$ u9 ^
- `4 @- f8 p" I1 ?tvb now,tvbnow,bttvb防黃斑部病變！謹記「內服外用」原則
/ r+ s6 g* M7 Atvb now,tvbnow,bttvb8 j0 L* v }- ^ v1 G5 L
陳瑩山醫師強調，3C族想要擺脫黃斑部病變的發生，除了儘可能減少用眼時間、適度配戴有助隔絕部分藍光的偏光、濾藍光眼鏡、或使用防藍光面板外；日常飲食中適度補充有助形成黃斑部組織保護組成物的葉黃素，「內服外用」一同保養，才能發揮真正的防護作用。
; W r5 F4 \, t9 T
& y; B8 U7 {, P0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m0 t' O* j8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（含有花青素的黑醋栗加上富含葉黃素的金盞花複方食品，就是不錯的護眼選擇。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?5 L# S' I* t
K; L- V) b ~& }: w但為什麼葉黃素對於維持眼部健康有這麼神奇的好處呢？陳瑩山醫師進一步解釋道，葉黃素是一種存在於天然植物中的類胡蘿蔔素，是組成視網膜和黃斑部的重要物質。其能吸收進入黃斑區對眼睛有害的藍光，幫助降低黃斑部病變與視網膜傷害，減少藍光傷害、氧化壓力，達到保護視網膜的作用。os.tvboxnow.com4 I! i. W+ J, [0 i( j4 F6 B# c f( t
) Y5 W. g+ W2 C7 H9 f! P7 H- Otvb now,tvbnow,bttvb不過，由於隨著年齡的老化、用眼過度，黃斑部中的葉黃素會逐漸大量流失。再加上，人體無法自行合成葉黃素，且透過食用黃綠色蔬果攝取的方式相當有限（每日僅約攝入1mg葉黃素）；一旦流失速率大於補充速率，就可能導致黃斑部病變的發生。因此，日常生活中適度搭配來自天然來源的葉黃素營養保健品，也是不錯的保養選擇。
+ _, ~# A6 L4 ~1 q& B9 Qos.tvboxnow.com. v; d3 @& N3 L' ]. u
文章引用／華人健康網 |
發表於 2018-2-26 11:04 AM
| 
