早安健康編輯部／綜合報導
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9 f/ x) f9 ~" u% etvb now,tvbnow,bttvb過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k3 k$ {7 y, d( y8 b5 @0 Z. k
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# _9 W2 \3 h8 P' u( V9 Xtvb now,tvbnow,bttvb先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。tvb now,tvbnow,bttvb0 u6 Y5 O& A; G8 G* a t7 v# U! [
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憋尿對健康的影響
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% `# J, |% `4 w5 A) w. o, m( W' Cos.tvboxnow.com膀胱炎、尿道炎
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尿毒症
8 {& y" C5 c# q# J0 d. I9 e# K% A* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 公仔箱論壇* |4 Q$ }* ^& r2 x: L0 a$ k
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& M( h( {/ n; X. U6 e4 W9 }6 W8 ^: k若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。tvb now,tvbnow,bttvb2 k: z/ P d" D+ q; c" p
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如何預防泌尿道疾病os.tvboxnow.com( }! d% G$ d1 k6 Z! R, D
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, _2 ^& D" s# @" Z1 P" |% aos.tvboxnow.com多喝水，每天最基本要1500cc的水分
$ K2 Q6 n4 N! y9 u公仔箱論壇養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
4 ?; J. _1 P5 F" y) gtvb now,tvbnow,bttvb觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
: H) C3 T. j% w" Z6 L+ F公仔箱論壇規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
# O1 l" v$ y. D) u3 J# P1 T醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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