|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
" l: F h( J5 F0 d- O5 n9 |9 m6 r‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
0 N, A9 x6 B$ R; Otvb now,tvbnow,bttvb‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
% I5 `* n4 i: T) d& Q2.將毛豆仁洗淨備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O& `9 O0 @ \- O7 c! { e! }5 u
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香公仔箱論壇# K6 I9 P! ?0 K2 u
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮tvb now,tvbnow,bttvb$ `: s* Y8 Y. S- f5 q7 [: @" e
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊
8 M# Q- c9 ]; |2 o) k" A6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
5 s: O+ b9 f( xtvb now,tvbnow,bttvb7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！公仔箱論壇2 d& M5 p* o$ I9 i( \
9 _3 A* I1 N6 X# w" o6 E1 X公仔箱論壇本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
" C5 U( }, T, d9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不妨自己在家煮煮看！. s% O- J* v) d# F1 l* K* U0 V
, V" T( F! Z: ]1 | x, |os.tvboxnow.com南瓜是營養價值非常高的蔬果，公仔箱論壇. b$ m! q! Z# S+ t- v* k3 ~
可以幫助消化、抗癌，公仔箱論壇4 N: T9 Z* c% B8 @+ O$ O2 x
女生多食有助養顏，8 n: V% |- D p
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
|
|
發表於 2008-8-9 01:25 AM
| 
