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| 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
" f' v; r2 _( I) Z& ? Y‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙os.tvboxnow.com7 D6 i9 @7 g4 ]3 x- ]
‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
0 Q) q T* D( u6 `1 O公仔箱論壇2.將毛豆仁洗淨備用
# a" Z! ]9 n0 y9 {4 l2 q) G; x5 t2 u公仔箱論壇3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香公仔箱論壇) Z: q! c* x& H" D* w2 }4 U* ~
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
4 K) F# Z4 u, ytvb now,tvbnow,bttvb5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊公仔箱論壇& i: p" m n- z1 Q5 B& y0 ?5 y
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
P4 K2 N2 h% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
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8 z. _! ~5 W) x' o1 l$ k0 T5 d本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，公仔箱論壇- M1 a, r# o! S: y7 S6 g3 c
不妨自己在家煮煮看！os.tvboxnow.com6 c" Q" S0 h& ~, l5 W& A% _% k' {
" x5 d' E8 }2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜是營養價值非常高的蔬果，
; U( U; ]; G6 _5 a3 Z" K+ u1 oos.tvboxnow.com可以幫助消化、抗癌，
3 s, }! J3 n+ X* U4 s. s4 c3 p女生多食有助養顏，' O3 l9 `; U: x. p
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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