[中式食譜] 营养丰富——青豆虾球

jljiang

( P- K" Z) V' H: H& ]' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r) S4 D7 ?3 w5 Z公仔箱論壇5 i5 M2 J% A3 F0 G8 R
   做法：! G" n1 |9 z' I8 N+ S4 b, S
　　青豆在开水里煮熟；
5 a; O" f5 u8 V$ Z公仔箱論壇
0 {- f$ Y$ Z. z) B5 Pos.tvboxnow.com　　虾剥完后上下去虾线，放盐、胡椒粉、料酒淹5分钟；tvb now,tvbnow,bttvb$ C& b3 }, O) _, W

* B0 `! Q( V7 t7 q0 u8 s公仔箱論壇　　起油锅虾球过油，变型后捞出，锅里留少许油，葱姜末爆香，放青豆、虾球，勾薄芡出锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _+ _; M/ \' R

. h& X% V; T7 A* t8 X公仔箱論壇　　特色：
$ D: O7 B, t( q7 }* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 i9 V/ t9 H- p( N! n# K公仔箱論壇　　虾肉洁白、尾壳鲜红，形似凤尾，衬以绿色青豆，色彩艳丽，虾味鲜嫩。os.tvboxnow.com1 g5 s. H) Y$ ]' j4 Z/ @* _3 o+ b

$ ]+ i* }2 ?. M, R公仔箱論壇　　营养：tvb now,tvbnow,bttvb* h) g4 w0 H2 v1 B$ L
tvb now,tvbnow,bttvb* m) ~5 s7 Z) c8 @5 ~
　　青豆为鲜豆类，蛋白质、钙质丰富；青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
6 S6 z+ F5 G) k4 {4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: R# ~, J+ ~2 r; a" sos.tvboxnow.com　　虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。