[中式食譜] 营养丰富——青豆虾球

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; N7 ]8 ^  _4 q9 o! |os.tvboxnow.com   做法：
) F- a9 K# B* k) jos.tvboxnow.com　　青豆在开水里煮熟；5 \1 k, V3 `% e' o2 D: m% x, ^7 P

0 S/ z4 x, T) d2 e9 F( i( Wos.tvboxnow.com　　虾剥完后上下去虾线，放盐、胡椒粉、料酒淹5分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A) j% @5 I# f* a! {
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　　起油锅虾球过油，变型后捞出，锅里留少许油，葱姜末爆香，放青豆、虾球，勾薄芡出锅。os.tvboxnow.com. D: X2 P4 H- R

4 D: E" Y+ v+ j5 l" K( i% o2 mtvb now,tvbnow,bttvb　　特色：
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8 }0 k2 G  F& {公仔箱論壇　　虾肉洁白、尾壳鲜红，形似凤尾，衬以绿色青豆，色彩艳丽，虾味鲜嫩。% N7 T8 P0 i2 x1 g& M

5 h7 m. _8 H9 ]$ a* Los.tvboxnow.com　　营养：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R+ y) u( R  L7 r/ w
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　　青豆为鲜豆类，蛋白质、钙质丰富；青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。 os.tvboxnow.com1 r2 ]" @! v2 j. G1 t# S* w, ]7 [6 d
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　　虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。