14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
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: K( A9 ~2 |- ?& U公仔箱論壇血管遍佈人體，公仔箱論壇 M* e w( h. R2 n* W+ P
9 B0 F; x( k3 M+ _) Q. Aos.tvboxnow.com是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
4 ]" R$ S | ], O( c5 b+ G隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
0 m9 O- H6 J+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加心血管疾病發生的風險。
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- {% O0 d8 N5 c7 |- T5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果我們在日常生活中注意科學飲食，tvb now,tvbnow,bttvb. _% g" ?2 Q& a4 X) L$ S2 V! E/ E
6 u0 S' F4 ~# N% u& x5 M2 f9 O% J8 W2 ?改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
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便可清理和保護我們的血管，
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能讓血管更年輕、更健康！" ?+ _1 G" F- R: @) }& r
1、冬瓜：預防動脈硬化
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7 V& z1 _& j$ S4 j0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* n/ Q1 L7 ?# k# Y
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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; H" A5 f+ q/ g% H8 Nos.tvboxnow.com經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
1 G# V7 S. m! v/ itvb now,tvbnow,bttvb
; |. D! N* J# L9 d公仔箱論壇2、大蒜：防止血栓形成
: ~0 i, U% ]" \7 D6 B! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S j" E. E5 U, @6 Q, g8 L
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8 n8 L* Q) F6 I N9 yos.tvboxnow.com大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
+ P! o2 j7 U: x/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G3 A3 o) B+ I' o4 o& s x; r
從而降低體內膽固醇的水平，. F' z$ j7 _/ F
: v3 D6 b4 n w/ @& g, X3 J公仔箱論壇保護血液維持在健康狀態。tvb now,tvbnow,bttvb5 i Q( k) @; b5 h
7 H+ E+ d; I1 Q另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb! }$ W8 u0 F6 T" t3 |
& u* d, g* m& u5 A3 @/ D4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
7 u; X9 J7 z/ m8 Q! w3、花生：清理血管壁
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& V1 \$ Y; f$ H- a { p& R: y公仔箱論壇花生它含不飽和脂肪酸，os.tvboxnow.com: r6 s5 s2 u! F0 Y! l
1 _, s/ Z/ X+ j0 W. |4 ^. b它有清理血管壁的作用，* S* J) U7 H, T2 _8 h* c' i! K0 v
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還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。公仔箱論壇' L1 A# l0 x- U- n. i
- B L3 T! C: P- Y& [7 h ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、小白菜：保持血管彈性
5 Q$ _9 D" N6 V. t3 t( m! ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f) h( p' G2 [8 q, t' d3 ^0 U
, R5 J2 D' N' M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U; v+ F+ {0 a! a
小白菜中含有大量粗纖維，% `& o3 o3 y; r3 u
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其進入人體內與脂肪結合後，tvb now,tvbnow,bttvb ]/ ^6 O( W) z+ h; A/ N
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可防止血漿膽固醇形成，os.tvboxnow.com1 A! H1 h! W9 h9 G! |$ S& P
" P; N7 D6 P, o9 y) gtvb now,tvbnow,bttvb促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，) }- l& Y6 c. }* ~8 v" i) I! \) H
8 P" x) @+ q: J* k# D) @2 ]以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。; A5 ~& ~% {2 \- m, ^
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' l" |# U7 X/ B; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 @; E0 E% ? T/ D4 y3 X* n( d: e$ a5、胡蘿蔔：排出毒素
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胡蘿蔔是有效的排汞食物，
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$ P4 g! |3 P1 P2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有的大量果膠可以與汞結合，
) y; W& ]8 q5 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l: @# S8 |; {2 j h. l
有效降低血液中汞離子的濃度，os.tvboxnow.com8 Z; S6 k+ y8 ?2 o0 `& f4 E
2 `" k0 Q3 U3 z; l2 x促進血液循環，加速毒素排出。
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6、白花椰菜：血管清理劑
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+ L( I5 I# i, z8 O0 r9 t中醫一直都有「白色入肺」之說，9 V s! n' T/ J$ q
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，5 C l# \8 z7 o0 B: {( v
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不但能預防感冒等呼吸道疾病，# Q; ?! d! Z2 V0 j
0 F' q- a% z# A6 h- n+ M還是一種非常好的血管清理劑。os.tvboxnow.com) O- E8 Z5 V9 i* I# i6 k
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7、綠花椰菜：血管清理劑
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; N* @& X6 m- n, b綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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類黃酮除了可以防止感染，公仔箱論壇+ Y$ Q, ~4 e! F1 ^
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還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }4 J8 [- E/ E$ r8 h
0 p& C7 D- v2 z8 i& Z2 A" Ios.tvboxnow.com防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a9 L& e( D8 L* A( }: d
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因而減少心臟病與中風的危險。
8 i7 j1 w8 E' n/ i9 M* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d4 S8 K% Y3 q: {7 a( b
8、海帶：防止血栓tvb now,tvbnow,bttvb+ L# v; u ?8 e
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3 V' g, D3 r7 c$ y6 _+ r公仔箱論壇海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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這類物質均有類似肝素的活性，
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、 K. q! I$ \8 Q; l
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抑制動脈粥樣硬化的作用。
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9、番茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb* A% p2 F' O% y8 r5 P# v
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! N& X& z4 P# a/ [6 los.tvboxnow.com番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
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它還可提高機體氧化能力，
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消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @6 r. }& u2 ]9 K% |
0 _/ B& h* ^, x# ]( G9 `有預防血栓形成的作用。
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1 Y. L9 u, u% C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^6 m6 t4 l) s; l# ]. e
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10、茄子：增強血管彈性
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, U, i! H5 w, B+ [% o; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
G5 b, x* o3 v: z' v( r+ a/ V! V( i; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素 P，6 q! q! l- K' Y, b* O: _6 G. o8 x
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
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) f, X, x2 Q9 d, O! }對防止毛細血管出血有一定作用。os.tvboxnow.com4 \0 F+ b. _% g1 n6 Y4 g+ S
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5 N8 l& k- C; m) d( Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 @9 |% U( O) H x# ~; O
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11、芥藍：軟化血管
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芥藍具有降低膽固醇，
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9 L" ]6 A; ^2 A& C; O0 Z& Yos.tvboxnow.com軟化血管，預防心臟病等功效。
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12、玉米：軟化動脈血管
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玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。9 [2 F8 _# ]3 v$ k1 Z8 I
7 R4 I: f* T* Z0 L1 \+ q& gos.tvboxnow.com有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，os.tvboxnow.com8 F& O/ G1 I! y- {! T
- M8 o. h, L8 q2 K% a( Jos.tvboxnow.com可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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從而軟化動脈血管。! c1 i2 A0 \7 A A- g, [
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5 X) ]9 d, Q, I' A) u4 `" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u C9 o- E! d( s13、黑木耳：排出有毒物質
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現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，tvb now,tvbnow,bttvb; d" ^* u2 v. E1 z g; Z6 y
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有較強的吸附力，os.tvboxnow.com1 |2 T! j& C6 _& R* p. \
+ n( {& F2 D9 g: C' p0 m公仔箱論壇可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。os.tvboxnow.com# ~4 E5 z) {! L
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& D3 s8 A: `6 e D6 L1 [公仔箱論壇 i, `7 P3 v* A9 F5 ~' Z
14、洋蔥：抗動脈硬化公仔箱論壇 Y5 v6 z/ [4 r: ~- O6 B
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公仔箱論壇5 a% o( I- Q7 a) x
6 h! w: r8 r; xos.tvboxnow.com洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
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8 F+ J* ?2 k- n7 }+ n0 v! M它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，7 J# e, |0 Z! c" C) U0 c0 K- r
os.tvboxnow.com8 {, _! H0 ]0 x; F
同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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[6 N& U# k# R+ A8 E: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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公仔箱論壇3 I4 _, t/ b9 q
, n, A9 L, I7 u4 ~# K" W" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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