[健康食品] 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）

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14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
: Y( H3 _+ [5 h5 Y( t- B2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i8 T/ {4 @5 v8 A* M
血管遍佈人體，
% r7 o' B9 W* Z) g  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z$ r( X/ H5 p8 }公仔箱論壇是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。" F) D- M4 X3 k* g2 B( f
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，* q$ `+ O! z, a! R$ @
增加心血管疾病發生的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `' S  l1 b7 i, d" u. n$ _

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* B) K7 c0 d$ D3 ]7 [" Q) ktvb now,tvbnow,bttvb但如果我們在日常生活中注意科學飲食，os.tvboxnow.com- V& a) B- `) I- E& O* Q# D( ^

8 L( c2 E2 s; E$ R& O6 h" ]; `os.tvboxnow.com改進膳食結構，加強體能鍛鍊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y% _; S2 ^* M

& j5 w! ]" U) P9 }3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便可清理和保護我們的血管，公仔箱論壇0 _: d4 Z% Y9 z
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能讓血管更年輕、更健康！
2 Z3 [5 O. {- H6 z- h! Dtvb now,tvbnow,bttvb1、冬瓜：預防動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb8 R! c- [5 U! ~) }
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- D6 x, e* h2 @. wos.tvboxnow.com
6 G, ]1 Z" Y7 ^: I8 B7 Utvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y2 y# ]  f0 k  o

2 ?  k5 v9 O. P/ V% D公仔箱論壇經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，公仔箱論壇  x- g! x6 m' y" F0 c7 p& {
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb, ?' R  N* m* H- q. _

3 i4 m! ?7 m9 {! ?/ t2、大蒜：防止血栓形成
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. w  x& p  m* a大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v9 e, i+ V+ P7 g+ L1 A5 Y
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從而降低體內膽固醇的水平，
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保護血液維持在健康狀態。os.tvboxnow.com/ Q0 H9 W8 S9 b

0 J1 q. o* P& A4 s& k% k8 t另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，  }8 ]5 P7 S# N0 Q& j% b) L- V
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可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
- A5 B4 a3 S2 T' N2 ^5 |4 Dos.tvboxnow.com3、花生：清理血管壁
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花生它含不飽和脂肪酸，os.tvboxnow.com5 _& U. X. F8 n& u% r. N9 q

* q2 _8 w$ a, Q; t7 j它有清理血管壁的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p3 z1 z; K; X' d

# G, Q0 g% C- k0 ]! M, etvb now,tvbnow,bttvb還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
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( P& Q. T" c: J8 b2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、小白菜：保持血管彈性 tvb now,tvbnow,bttvb1 A! Y. N/ o0 N. i4 t

) o: i4 t, C4 ?os.tvboxnow.com2 e. @% e; R6 N# Z" E5 f# Y

& p6 p, H) J0 C8 w! q3 I公仔箱論壇小白菜中含有大量粗纖維，tvb now,tvbnow,bttvb! s- Q6 M1 h& P, Y) O) @: D2 p
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其進入人體內與脂肪結合後，
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可防止血漿膽固醇形成，公仔箱論壇1 T  B0 i; i8 @- H; T0 [) w
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
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8 u) l; M& K9 h8 H8 G# K! v) Ytvb now,tvbnow,bttvb以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。; a) k, b. R- X% F- s; t( R

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/ c  z: |5 z2 k) W+ w' c! `os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J1 t) s5 [* }5 ^
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5、胡蘿蔔：排出毒素公仔箱論壇( [) k( X; a& u* i8 q8 \/ ?* e0 F
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胡蘿蔔是有效的排汞食物，/ j* ?7 U# ]6 d; j9 E
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它含有的大量果膠可以與汞結合，
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/ ]# f4 Q2 M) p* W- ~) |6 \os.tvboxnow.com有效降低血液中汞離子的濃度，
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+ n- [, q& u$ W: [9 F% \os.tvboxnow.com促進血液循環，加速毒素排出。
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6、白花椰菜：血管清理劑
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中醫一直都有「白色入肺」之說，
1 K/ h8 K5 t7 C# ]  O. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 E( M( h9 d1 ~5 F2 r4 [4 x
潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
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) y4 L3 ]8 l5 ~3 `- v. Z6 i9 G. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但能預防感冒等呼吸道疾病，tvb now,tvbnow,bttvb9 `; Z2 W$ Y) R! {! I. K$ ]
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還是一種非常好的血管清理劑。os.tvboxnow.com4 v$ y: K- d: J0 ]/ _6 R  p
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7、綠花椰菜：血管清理劑8 N0 r5 q6 D+ K( z( t2 U

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6 D  d8 _% m/ F綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，公仔箱論壇) z$ ~4 L4 A7 _7 f, o8 t

$ ?0 ^% d3 y& i- V7 n7 q) c類黃酮除了可以防止感染，
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# o- Q1 }( R! X3 t# \; H9 Bos.tvboxnow.com還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，' X! V$ d  i2 U+ {" X( L
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防止血小板凝結，
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  O4 C" T' d1 i7 N8 I  T; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而減少心臟病與中風的危險。& L1 [! n/ k+ ~2 v

  o/ y- F' b* E( N' [8、海帶：防止血栓
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海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，$ |% M* U- u0 f6 L9 {7 j

: }  F; x. M6 I+ \* z1 Ztvb now,tvbnow,bttvb這類物質均有類似肝素的活性，
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! r4 I9 E' u/ ?! F- \! V  Y* l5 `公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
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- R8 ~) D3 c2 Z5 E" @0 J抑制動脈粥樣硬化的作用。
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7 b1 w' S; G' r$ O9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、番茄：抗氧化
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
! F. ~2 }& e3 S5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G! c. h. S0 V0 p) Y它還可提高機體氧化能力，
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消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o1 a4 [& Z$ ^9 Y6 o1 o8 B

. }5 H; Q4 i6 q. U有預防血栓形成的作用。* k- e9 w* h0 w8 E
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10、茄子：增強血管彈性
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$ {& p) Y, K0 z0 W& [* o* I3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" _4 `& J/ p) V1 G5 t) V茄子含豐富的維生素 P，2 d- L* N5 ?) s) U: L3 y. H
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L8 C/ G6 Q% q; j. s

; g; E. m# }! \/ G  `還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，9 K! V$ x6 y: O4 |" c  ^
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對防止毛細血管出血有一定作用。公仔箱論壇% B( u  [; M, [" ^
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, a- [- V& Z# ~" U3 Y' j0 V2 Q11、芥藍：軟化血管
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! X2 r$ L, _& r2 i芥藍具有降低膽固醇，
, G+ j3 g$ C2 k) m, U" {6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u- d  {' ?2 }2 I+ v" W) N
軟化血管，預防心臟病等功效。
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12、玉米：軟化動脈血管tvb now,tvbnow,bttvb9 c- C" b+ r$ U. k

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, i) b" s& N% e( j玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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9 p: p4 r$ g9 u) }os.tvboxnow.com特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
; T5 i: v' ?  A$ U9 f4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# g; d+ i8 w4 J) `0 d& J5 f/ p' G
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，# g% C. y" Z. S6 D& }% B

" d/ D2 Q  c2 m' [* w公仔箱論壇可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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從而軟化動脈血管。os.tvboxnow.com# n8 I2 y1 B- A9 _" L

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, i2 v; A9 T& M13、黑木耳：排出有毒物質
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現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
( P! l8 P: k, h# P$ h! n1 [9 e$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~; F9 u$ }# D) u; u5 l4 X. m8 q  v6 K有較強的吸附力，
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% T0 M5 Q% R& y7 e7 Ltvb now,tvbnow,bttvb可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，公仔箱論壇/ m) Q* J* M$ Z5 y6 l

- t/ z2 r/ I* W2 P* y* P再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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% m  x- z( x$ fos.tvboxnow.com14、洋蔥：抗動脈硬化
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洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，( t6 S- r  `4 d. G
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它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，os.tvboxnow.com5 _% i1 h) }4 E

+ j/ B( S& G  d, `5 F公仔箱論壇具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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! `) Z) s, m1 P2 f  W, |7 T
% G3 N9 ]3 `8 |6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！