14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！） z$ C1 }# p& @) T) U, ^
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血管遍佈人體，公仔箱論壇' _" _7 g& p2 ~) t* j9 D9 O, G" u9 P
1 W5 {0 X$ \9 ?: Xos.tvboxnow.com是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。公仔箱論壇- ]/ s' V* a/ m7 ^- V& c
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，公仔箱論壇/ ?7 q0 I( B0 J1 I" u }2 D
增加心血管疾病發生的風險。
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$ v' Y& |) Y0 w+ ?$ |: ]5 F但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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+ N+ v \) c6 N改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
* C) N3 d" L& u' E+ \os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q( `- V D: c" j8 z: A5 Y, _' u
便可清理和保護我們的血管，
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7 h: o. I8 ?- @( z; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能讓血管更年輕、更健康！
+ z& M4 j, n; ?. u1、冬瓜：預防動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb/ I4 a b+ g5 B, @) v2 L
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 b. C* A K0 i6 M$ U. g7 }* K
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，, O j0 q4 p9 r/ Z( e9 W9 f2 y: k- J
: z! |4 w7 J) b+ i2 r+ u1 R& s$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
8 ^( O' E5 b: j+ o! Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _: I& N' ]5 G) c8 A. n
2、大蒜：防止血栓形成! j% i, x8 j$ g0 D
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大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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從而降低體內膽固醇的水平，
; }6 {, H1 }5 \5 n. U$ j& w$ z2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' J0 G1 C p+ X3 u. }# r$ [4 `' q保護血液維持在健康狀態。
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，公仔箱論壇& K: p' r/ w8 ?4 w% w$ n
* d/ h4 e4 ~4 y; f, A- K' X可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇; k. q( b4 [ F3 Q
3、花生：清理血管壁+ L; }0 X A% _2 ]9 o
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6 R( O/ j( Z1 _" u1 i# }tvb now,tvbnow,bttvb花生它含不飽和脂肪酸，
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它有清理血管壁的作用，os.tvboxnow.com" W r& E7 n3 q* K
$ N0 M+ l$ N3 |9 M0 f( d& |# F$ d公仔箱論壇還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。公仔箱論壇1 F- f$ C; I4 B# V: @; _
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4、小白菜：保持血管彈性 & N; J- j; E% A. `
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' N5 ]3 b6 `) H9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小白菜中含有大量粗纖維，os.tvboxnow.com9 f4 Z3 w+ Y' Z
% q4 I* L( R- o% o8 t公仔箱論壇其進入人體內與脂肪結合後，
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* n1 i# T0 p! Q- c8 {os.tvboxnow.com可防止血漿膽固醇形成，
# ?) E6 J" Z) s/ Y y公仔箱論壇公仔箱論壇6 [* R: [ Q6 m* D- ?# |! b
促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，& q9 V/ Z" e; m( M0 N0 k) g [% R
7 I7 z8 y0 Z. V. D5 v$ [% Xos.tvboxnow.com以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
) {. C8 K# N) j# X0 I6 j7 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. r+ X5 g9 B" H6 w* H3 t
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& X0 ^; D' r# H' x! _+ @9 H8 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y4 \ ]2 W, W' s3 R5 e9 t9 Z
5、胡蘿蔔：排出毒素4 L9 H( B, M) ]# d, E
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# i; ]# ?' F# \% k( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j8 @$ P: D! u1 b: G! Z& nos.tvboxnow.com胡蘿蔔是有效的排汞食物，tvb now,tvbnow,bttvb0 V8 P' o) E* @8 O7 f! u Z+ A0 ]
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它含有的大量果膠可以與汞結合，
$ g F' c; a/ z7 a7 n* t2 B. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b! K) a. S! s8 v有效降低血液中汞離子的濃度，公仔箱論壇" ~# H& l: b; R1 l3 J. O
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促進血液循環，加速毒素排出。/ [6 Y& _: l! \0 h
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6、白花椰菜：血管清理劑, E9 P T, C E# n) R- J9 d0 O3 K
0 X& k" l' D9 X' wos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e& A$ m3 z! J) d$ }! E
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中醫一直都有「白色入肺」之說，公仔箱論壇9 c. R$ x& D+ Q6 m, d$ g; `
% B) Q( r% w8 x) ~% Z( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
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& M7 N0 }/ F3 kos.tvboxnow.com不但能預防感冒等呼吸道疾病，公仔箱論壇, D( J. R9 ^4 }
6 c M1 j* j( X y2 F$ y$ y9 @7 {還是一種非常好的血管清理劑。
$ V5 D' s& F; `; H- d1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com) p( c/ D7 Z: L6 x' _3 S7 u1 D9 g
7、綠花椰菜：血管清理劑公仔箱論壇9 N6 k; V8 ~' L/ b! x% r
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. n( a- W8 {& ]. P9 M5 {公仔箱論壇
. U+ L3 i5 E# H綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，os.tvboxnow.com( R1 {* X. _9 x& B' Y8 S$ r
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類黃酮除了可以防止感染，os.tvboxnow.com1 G7 m, U2 p" B# f! H) M& ^
5 f' b7 d {1 P. W) u/ }公仔箱論壇還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，os.tvboxnow.com, Z" }0 b. z# A3 D3 ^
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防止血小板凝結，
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; U( i; j$ ?* `' f! M0 _因而減少心臟病與中風的危險。
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3 T2 p1 y1 Z( p: E公仔箱論壇8、海帶：防止血栓
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' O, K2 N5 N2 Z. @9 ?- Los.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 n% f/ c( r' x3 P$ V) p T
$ i; c4 P+ Q" ?2 {海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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; k! f) l/ k! B8 {* i這類物質均有類似肝素的活性，3 h$ ^+ G* f6 m8 ? \
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、os.tvboxnow.com" i7 c7 t4 N* ?3 ]! t- ^
* C* j- j) U6 l3 kos.tvboxnow.com抑制動脈粥樣硬化的作用。公仔箱論壇: f1 Y( W f/ V
' {; x: |& E4 b* U7 [' xos.tvboxnow.com9、番茄：抗氧化3 F- ?8 T" |$ ~! @, v1 [- o2 f
% r: \* u& F+ I- d8 K$ m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~3 b* l2 c# F5 L9 \
5 d4 o# D1 z4 x3 ~" u5 |公仔箱論壇番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，) b& i; U. s+ ~" T4 O$ N1 u- g3 C
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它還可提高機體氧化能力，公仔箱論壇+ R3 @2 _) R9 Y) b* S
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消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，公仔箱論壇( p5 r3 O* p- c! g7 v
4 w8 o' r4 B' F- ~& r2 s4 J8 v公仔箱論壇有預防血栓形成的作用。
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3 p' u( _- D2 k/ H, K* U" L/ Z6 Z公仔箱論壇公仔箱論壇! t6 N1 o9 o% k
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10、茄子：增強血管彈性/ h ]5 }, o! x/ i
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# {8 f! b- D/ k# B' J+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M+ \, Z X' }
茄子含豐富的維生素 P，
2 G3 k- p0 V: E) Z公仔箱論壇0 S- s: a" f% Z' U0 w1 v5 z
是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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6 V$ w0 q' k s* ^; k( k5 Ltvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，9 y9 C: m7 ^$ F( ]
9 r0 h; B& P9 C. gos.tvboxnow.com對防止毛細血管出血有一定作用。* m$ P, V/ J8 z9 k. o
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11、芥藍：軟化血管
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2 m& Y8 k0 G6 g$ H7 H: |, M) X- }os.tvboxnow.com公仔箱論壇0 h7 D4 R1 L3 ?
芥藍具有降低膽固醇，tvb now,tvbnow,bttvb: x0 x0 Z' s1 @# \
( m3 l! o+ l1 w- E: \# Los.tvboxnow.com軟化血管，預防心臟病等功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 A. K% a- T: ?) P7 r* f* j |+ @3 p. W' A0 H
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12、玉米：軟化動脈血管
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8 o) d: |; B3 s公仔箱論壇os.tvboxnow.com; a) R' O6 t+ x# b, E3 `
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。& A8 d$ M0 R5 c0 b
/ B' `: Y" t m$ D: r有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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' f: e0 r" H3 h6 g4 d公仔箱論壇可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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) i7 L/ F" F! W5 B從而軟化動脈血管。
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+ D* M( C& r4 Z/ stvb now,tvbnow,bttvb13、黑木耳：排出有毒物質tvb now,tvbnow,bttvb" W9 U: U* ]0 @. l+ l! }
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3 ] O' R1 U; G現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
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+ E# W8 ]! O; n Utvb now,tvbnow,bttvb有較強的吸附力，公仔箱論壇8 E4 d+ K# [% E2 b( p
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，* G2 c5 M9 y$ w) D
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。" ^* J. Y4 d9 c7 m3 z& m3 k
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: A# i. [0 J D# N0 J! @, `+ sos.tvboxnow.com14、洋蔥：抗動脈硬化
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$ J" T( F, V, g6 v4 G) \0 H$ `1 Uos.tvboxnow.com2 \! ?- O: E T5 g1 ?
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
/ n0 k$ ]" g* d9 y2 L* w' O0 {) l公仔箱論壇
- j. A5 y; o& B, `' ?3 T4 O! mos.tvboxnow.com它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb2 }5 V1 z' r4 k1 i2 @" \# A
5 S. l5 {9 B- q; _6 Q: a5 c2 i+ a, D公仔箱論壇同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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- ~' T+ o6 `* S# l/ _0 m- n具有降血脂，抗動脈硬化的功能。& @% t) \; C" R: u
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F4 P3 w# O* M; P
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趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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