腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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( m2 w! }/ r( P. O" v3 ntvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】
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0 B1 `- q, T9 f' \tvb now,tvbnow,bttvb許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
3 q2 ^+ }$ g p0 c5 K; Q, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T3 d0 i( ^; I6 D9 F8 V5 C* Vtvb now,tvbnow,bttvb另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
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' g% B" J; o- z6 @4 y+ U2 l公仔箱論壇護腰種類
3 F9 s" z; b: u4 P& atvb now,tvbnow,bttvb護腰分成兩大類。
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第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {: N5 g0 u8 I
& ~0 y! a! u9 ~1 j' m公仔箱論壇第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 + w) ^, X# k6 @' }$ p2 X8 m6 h
護腰,下背痛,腰痠痛
! w% q% Y2 R8 W* S8 Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 V8 M( }2 p( l$ k: p7 j
護腰的好處 tvb now,tvbnow,bttvb+ D5 [9 q$ {2 {2 d7 |
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 公仔箱論壇4 Y* G' A, Z& b6 K/ ?1 O, z
: K5 W5 T4 r( w) b- Htvb now,tvbnow,bttvb醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k* O5 i) z4 p+ h: c1 b+ H
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根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 9 I- o2 X, {/ }6 c; `
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護腰的缺點
/ F( i, g4 U% T$ j. m相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 ; L( B6 i1 Y7 r G# N
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包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 os.tvboxnow.com4 g0 |# n" N1 ^/ z9 b5 C/ P
護腰,下背痛,腰痠痛
. s/ y/ h E b: {護腰與下背痛 os.tvboxnow.com/ ^: ]5 F! @2 Y% i% L
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 / y1 Q7 J" n& ~8 r
7 o8 b7 s! ~' e, Z' L7 [2 c穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
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5 B. K3 e! d0 j7 v& B' v Ctvb now,tvbnow,bttvb結語
, _, D- m4 _, p* k- X5 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N: X: K$ z! J; R# A- f8 u1 l
對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
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( R) @ @! I/ j- w) n4 F: `根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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