【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津
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循因──引起疾病的主要原因 os.tvboxnow.com6 x& \2 t. n/ x5 v' T5 \
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便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。
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主要原因包括：
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6 Q* C! D: R+ Z" z' m- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
2 _/ A- {( q* W8 I( L% r0 ?: G+ Zos.tvboxnow.com辨證──疾病臨床表現及症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v9 r4 ^5 G( R, G; F3 i3 c
" ^( R( d2 e; I4 x" x- Z' t公仔箱論壇便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb" `: e/ C+ s' h1 M0 y$ ~9 }: v# x
8 ?0 ]/ Y1 D$ B I/ ^tvb now,tvbnow,bttvb調理──日常護理要點 公仔箱論壇8 O' ]6 O, s: D6 C$ L( e2 b
便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法： tvb now,tvbnow,bttvb- f) l+ h% \5 q1 w0 D
$ A1 M, w7 z+ P* n3 T* los.tvboxnow.com方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。
, [! E# o' o ^, |( B5 Jtvb now,tvbnow,bttvb方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。 4 R5 v/ P% K' O! z+ c
$ n4 g3 V: Y7 B9 E1 n* Q; c9 Z概念
& X$ O3 r+ s f5 |4 Q便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。 tvb now,tvbnow,bttvb: K" H# Z9 o- S1 u8 b" h6 N2 o) ]
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便秘手操療法7 |& B4 V \& V$ F6 o Z3 g2 a
1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。
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改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！
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2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。 os.tvboxnow.com B4 M# o& `: z( ^) h
! R- Y4 T3 p6 @9 O# O3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。
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疾病手部特徵圖解展示 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V$ c Q: W8 e9 _
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! `* j' `" F" R9 y* O手診方法
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① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。
. J) `3 b" x- i, W! B5 v5 Z8 _( q. k. R② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。 os.tvboxnow.com& M, {4 g! ]1 G- _7 `6 p. d! Y' M) {
③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。 3 X3 h+ S7 h' n* _/ k {# b3 \
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發表於 2018-2-11 04:05 PM
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