代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)
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5 ~( M1 T* H7 p& i+ [3 dtvb now,tvbnow,bttvb【方法】
( u, t5 n; Y0 t" a+ P6 Y8 y- 米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。
! u$ g6 R6 O) ?2 |- 簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。
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【功效】
' G" H+ n9 z* O/ Y& v" f# {" Ltvb now,tvbnow,bttvb拉伸、鍛鍊頸椎,改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒
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