[健康資訊] 泡腳刺激66個穴位 身體暖起來了

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健康醫療／記者郭庚儒報導
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% B  V+ I& ~6 R( @9 `' \tvb now,tvbnow,bttvb寒流發威，玉山、合歡山、梨山、陽明山、太平山、拉拉山、烏來、新竹五峰、苗栗南庄，也都下雪了，全台氣溫直直落，讓人冷到受不了。中醫師建議，手腳容易冰冷的人，可以用40至42度C的溫水泡腳取暖，透過刺激雙腳66個穴位，促進血液循環，身體自然就能暖起來。os.tvboxnow.com: b& O% \, Z* ~2 v$ f5 p3 i

- _7 A7 s; k/ a泡腳養生保健　一年四季都適合# g2 ], W, G% b1 H5 C5 M2 d

1 a. c7 ^- f2 W, B4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳有什麼好處？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，中醫傳統保健觀念流傳，「一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑溼可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，提升丹田。」os.tvboxnow.com8 [/ a1 z. A, k* ^- z1 k
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冬天手腳冰冷　泡湯取暖安全又方便os.tvboxnow.com. @1 X! |/ K; a$ C" V1 p

7 z( l9 ?9 \# I公仔箱論壇周宗翰醫師說明，冬天手腳最容易冰冷，由於四肢離心臟較遠，又屬於血管末梢部位，血液循環較差，且手指、腳趾的脂肪層較薄，保溫效果較差，更容易出現手腳冰冷的現象。公仔箱論壇) e/ w% T: W- Y! ^& ~; E

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+ x9 P+ r, P5 M/ X! A9 r  e  N: z$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰醫師強調，泡腳取暖是安全又方便的方式，雙腳是人體穴位最集中的部位，高達66個穴位，並對應心、肝、脾、胃、腎等重要臟腑，透過泡腳刺激穴位、疏通經絡，促進血液循環、新陳代謝，建議水溫保持在40至42度C，每次約10到15分鐘，且水深淹過小腿較佳。