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[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

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【功效】拘魂門,制魄戶,收攝精神,使之內斂,加強抵抗外在環境刺激的能力,促進睡眠% g) K% T" ~" n% t

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