[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

Anz_Amz

代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕): ~- p$ j  n6 F. E: k/ a
; u4 X: X+ K: \" r3 E0 U. B
【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側公仔箱論壇5 O+ H- P5 I( x4 }
【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠tvb now,tvbnow,bttvb" G# ^# ]( W5 q1 c+ a3 M! C

  O+ c- o5 O+ ^/ k$ t5 P/ e