哈欠連天也是病
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俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。
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$ \. t- @1 {6 m6 @4 r- e! _& D' Fos.tvboxnow.com腦血管疾病患者為何哈欠連連 os.tvboxnow.com( R+ Y `) k% `5 l# q. P' o, T
臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。
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D5 j4 s3 b" h y* n1 nos.tvboxnow.com原因1
1 U, @1 b+ ~* ]公仔箱論壇中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。
0 l; S9 c0 L- ^. b R6 T2 G# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q2 T8 y; I- Z2 ]4 O
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原因2
* |1 r1 q" O- Q" a3 r2 Ctvb now,tvbnow,bttvb打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。
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" p! a; M0 f" R9 L腦血管疾病有哪些先兆
& e2 i) U( R @0 M& |4 O TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 n3 v6 e* m# ]* X: h1 P6 R8 P( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o6 G8 Y/ T: Z# }8 Z
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突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I! `1 K5 C+ o. P/ F6 l
0 K9 c+ I* T) x/ G) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。 # c9 b2 H5 U- [; ~, i+ J
( Y4 F7 v+ F% A' ?高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。
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* o' ?; N) P. E- m血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y# T c4 @+ f" s
! u h" N6 O- a' ]! mtvb now,tvbnow,bttvb溫馨提醒& f+ E9 w2 x% ~- c3 m/ r- X a
3 B3 Y6 X' Q& i+ Jos.tvboxnow.com生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
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( B, Y1 n5 ~0 D& C+ x: }. V& Ros.tvboxnow.com預防腦出血的10大注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb" y9 x1 @3 w2 Y! U: r" W E. q
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。 . e1 ~/ e3 ^) O e9 A/ z
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預防腦出血的10大措施
9 w# b+ X j8 _0 v ^$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x* l/ M" }/ l7 x% g% f2 j* b+ s
措施 1：要穩定血壓 公仔箱論壇6 G* \$ t* r$ T& w
在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。
5 b6 l$ `* [: A( _% E7 ~os.tvboxnow.com 措施 2：要穩定情緒 tvb now,tvbnow,bttvb0 d6 S/ X' i6 N" }+ ^! B5 T i
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 tvb now,tvbnow,bttvb1 }2 i$ L* Q- `0 p2 @
措施 3：要注意良好的飲食習慣 公仔箱論壇. J n5 c9 a+ R
飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃
. ^( G j( a" c! h# l4 F# s. z8 Aos.tvboxnow.com蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。
" p$ \1 y) Q E- _ 措施 4：要注意避免勞累
- _- U7 h" K+ G2 b避免體力勞動和腦力勞動過度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u6 a( \# l3 K- B6 r6 V, s E/ D
措施 5：要注意防止便秘 公仔箱論壇. b5 y g" T# v" N
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
8 ^4 c$ z! m* m; ]5 \" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 6：要提倡坐便的方式
) F3 |. V5 X! [8 [' N. atvb now,tvbnow,bttvb老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 tvb now,tvbnow,bttvb1 W8 Z& s" P4 \7 J! N
措施 7：要注意預防摔跤
, n7 _1 m0 {8 Y. \* u老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^% i! h: t6 K+ N5 _" z
措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
4 F; j* x& B2 p9 [8 H9 B人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。
1 Q+ t. g$ P v8 e 措施 9：要注意飲水
; ^8 S4 Y1 h+ A9 \0 F$ O. }老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。
, v$ x, n' L0 ^- C) H9 S/ m 措施 10：要注意保暖 os.tvboxnow.com. v( `+ ]8 p8 e7 p8 ~0 E4 }- E" g$ I
對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。$ E0 a% e3 I9 ` S5 D& F
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-2-9 11:35 AM
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