哈欠連天也是病
/ @9 `; \& i" P; u& k* Y
2 }1 O$ n& v& {9 n& W/ \8 }/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。
$ ~5 ^# a0 z4 o o' q& {2 [' los.tvboxnow.com
, }1 O+ V l7 i0 Y' z腦血管疾病患者為何哈欠連連
$ T# u. A+ t- U/ m7 P; w- G- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。
# H8 m4 ?# z% C9 o, F# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇 v3 H& \' x7 W' t# ?% J
原因1
3 u) @6 j7 {5 f! d8 W. x( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 os.tvboxnow.com# A/ }+ q* F% `, K
公仔箱論壇( x. o( a4 H: R
os.tvboxnow.com5 s; u( H! A0 z5 s" Z
原因2 tvb now,tvbnow,bttvb% M+ C& ?( \8 {: Y( A
打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。
M) R& K8 T& W+ c. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( \" [4 c: Z9 d4 Y }os.tvboxnow.com腦血管疾病有哪些先兆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H- p; Z6 X4 \" d
os.tvboxnow.com3 ]4 [/ O$ Z5 R8 H! h6 f+ O
除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意：
! |8 {% z& m0 b( W" dos.tvboxnow.com; ^: g. }! w; _; s9 ]# H
突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。 & L1 J& ~$ l4 ~& V) Q
( ` A Z( Y4 U0 [# T% X0 I步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。 & V7 E6 ?1 I1 r3 \" ?
) ?0 C' v) ^# L$ P l4 s; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。
, _- N$ O% V( e/ C, Y
: b) ~7 r0 Q& w% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。
3 F6 O z5 F: j0 d. l' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D- u) E8 y/ Q6 I) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫馨提醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L0 x, F* J" P8 |
公仔箱論壇' ~! O& n: ~0 Z; Q6 p. z# K6 Z
生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
0 e! l; ^4 [, c: D& Gos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 ], C$ Q8 `! O4 R. n) Q2 H, ^
預防腦出血的10大注意事項 * X% Z5 m, Y4 v: J+ O; e) e
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。 & M: y$ _8 y: E# a" o- y
- L& k- J0 q: Q0 J9 j3 D0 X公仔箱論壇預防腦出血的10大措施
5 H" B" N |& _8 t) tos.tvboxnow.com
% q, Y2 k& b" K( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。措施 1：要穩定血壓
5 E' s. d) n4 O! g3 B* R1 |* `os.tvboxnow.com在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。
0 ]! c6 T, w$ j6 Y% `9 U0 y 措施 2：要穩定情緒 os.tvboxnow.com# ]; a$ c- ?9 I. A8 I! y* x
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D- g/ A' T2 i9 k8 t) X- ]$ @
措施 3：要注意良好的飲食習慣
% f: r0 z2 ]" `% g; W/ U3 m4 Stvb now,tvbnow,bttvb飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃
7 u; k3 e1 x) _' s7 etvb now,tvbnow,bttvb蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。
+ F) ]" s6 s* Z" L" o, C% c7 y2 e pos.tvboxnow.com 措施 4：要注意避免勞累 0 L8 I* I6 W4 B/ [7 j" l
避免體力勞動和腦力勞動過度。
" O; ]/ m5 S: A2 W) b5 k4 X9 p# Xtvb now,tvbnow,bttvb 措施 5：要注意防止便秘 - I* B, n" o# a) N- f
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L3 ^$ D$ H4 r3 V" m7 y, a% t
措施 6：要提倡坐便的方式 6 j5 l* k% z& j( j3 z
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 ' W' z5 [& F6 a* y) \, g3 [% S
措施 7：要注意預防摔跤
4 E7 u5 Z8 B; p4 O. m' K) g: x公仔箱論壇老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。
, ?( ]5 r- R6 r. E$ E 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X( r) x0 Z6 p0 k3 K7 m3 A
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。
" j% Q) g' J l z* Ftvb now,tvbnow,bttvb 措施 9：要注意飲水 os.tvboxnow.com5 c. i& }, l$ ^9 `5 E
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。
' W6 D& y" ^% z! } a公仔箱論壇 措施 10：要注意保暖
! p. D5 V! s* J8 U, |) `os.tvboxnow.com對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。8 b/ p$ [$ p0 \" `1 H7 T3 C4 K
公仔箱論壇! G# E$ A3 ~9 \3 r, {
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-2-9 11:35 AM
| 
