雖然每天都有保持潔牙習慣，卻始終覺得自己的口臭味重，每次去看牙也都被牙醫指出自己的牙齒上有菌斑跟結石嗎？日本知名牙醫博士就表示，其實照顧牙齒，重點並不只是在牙面本身，更要注意的反而是要徹底按摩牙齦。os.tvboxnow.com/ |8 V2 H" P* q( y+ a3 O4 ~: q
; S7 n/ N% A! M+ w# A3 P; ~os.tvboxnow.com牙溝是藏菌死角 牙齦按摩就能使其縮小！公仔箱論壇0 w0 d( K5 `6 Z
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牙科博士齋藤正人表示，牙齦與牙根之間產生的牙溝是老年掉牙的關鍵。當口腔內充滿蛀牙菌跟牙周病菌時，這個位置更是容易大肆滋生的死角。因此日本牙科醫學會近年來也大幅推廣牙周組織再生醫療，希望可以透過緊緻牙溝、牙縫等細小部位，盡可能減低細菌在口腔內部窩藏的空間，讓老人到了80歲仍能保有20顆以上的牙齒。9 O) }. G0 m3 W; y5 S# g6 M2 m2 }
6 z4 @. h; k# H) p4 utvb now,tvbnow,bttvb而齋藤博士就是在日本開始提倡牙齦按摩來再生牙周組織的先驅者，他曾指出，牙齦按摩至少對牙齦牙齒本身就有五大好處：
; P$ s4 |5 T3 ^4 K) Z- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @' X2 X( u4 ]8 I
1. 刺激牙齦神經來提升牙周部位血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V, H6 `1 D# h$ i& D3 I
2. 提升牙周部位血液循環，就能讓新鮮血液進入口腔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?; V" K1 R! r& {8 K7 J/ ~
3. 新鮮氧氣提高新陳代謝，並且加速口腔細胞再生。
5 l, C$ {* f3 c' w; }1 o7 s$ ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 牙齦的結締組織跟著快速增生。
" F5 _' n9 p3 k3 J2 p6 S公仔箱論壇5. 牙根更加鞏固、牙溝也會縮小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]! D1 e, i0 t% t. ?2 m
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牙齦按摩改善三大口腔問題：蛀牙、牙周炎、口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _& Z0 I7 J4 H/ Z" h! m3 }
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大多數的蛀牙菌跟牙周病菌都是屬於厭氧菌，所以提高牙齦血液裡的新鮮氧氣量，就能抑制壞菌滋生，幫助消除口臭、抑制蛀牙問題。
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另外牙科專家熊谷直大也表示，除了三大唾腺之外，牙齦上頭也佈滿了許多細小密麻的唾腺，因此溫柔按摩牙齦也可以刺激口水增加，幫助牙表琺瑯質溶解，經由唾液內的酵素將附著其上的蛀牙菌殺菌後，再重新鈣化成外層牙質。而且唾液比例高，也可以稀釋牙周病菌釋出的有毒氣體濃度，將口臭情形亦口氣一同改善。
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而齋藤博士也表示，民眾在家自己也可以進行簡易的牙齦按摩，只要按照以下幾點注意事項，並且切記：不要使用大刷頭的牙刷來按摩。
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9 \1 B* z" ]& b3 E% O9 M( Q公仔箱論壇1. 請先將手徹底清潔後再按摩，特別要注意指甲縫的清潔，有戴假指甲者要拆掉。
3 k( U0 H6 n; q- d2 W" Q; ?2. 請用按摩瘀青疼痛部位的輕柔力道來輕輕按摩。
# q* o8 } {' t4 Z5 ]2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 按摩前先花10秒輕推耳朵下方、頰側的唾腺及顳顎關節，放鬆臉部肌肉跟骨骼，能讓嘴巴更好開合、不容易抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^$ ~% ` t& h8 Q3 G4 g
4. 怕手指沾到口水會髒的人，可以用牙間刷、棉花棒、戴上乳膠手套等方式替代。只要上下齒咬合時工具仍能按到最深處的臼齒後方，就表示刷頭夠細、長度夠長。3 P3 F! Q4 X6 T/ Y8 ?! _
. y* W7 g0 E5 L' }4 r《牙齦按摩這樣做》tvb now,tvbnow,bttvb/ b! U5 L/ I5 C' b7 J
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前側按摩：公仔箱論壇4 T+ D0 Y* o: y+ A* ^
* |6 d# F0 P# {) z$ F7 }8 H9 p5 X: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用指腹畫圓，從門牙開始往臼齒的方向緩緩按摩，上下排牙齦各按摩10秒，合計共按摩20秒以上。tvb now,tvbnow,bttvb! J b. T* \6 U; B' i
% w6 A9 b( f, w" ]( ?7 p6 ]後側按摩：公仔箱論壇8 j9 `5 D3 Y I$ P$ h% Y! X
& F) y u& |) p. N- f) ]- Y接著同以指腹畫圓的方式，由門牙慢慢按摩到臼齒，這次主要改按摩內側牙齦，一樣上下各按摩10秒即可。
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5 x5 T9 C; i$ L0 s; H臼齒深處按摩：9 c0 t. M! L1 f- a
/ }% ?- R3 P( K8 Xos.tvboxnow.com按摩牙齦深處時，針對最後一顆臼齒或是未拔除智齒者的智齒後方牙齦（上圖打星號處）仔細輕輕畫圓按摩，上下各10秒。 tvb now,tvbnow,bttvb* v# B+ @, c3 D3 j* ^ d7 f' u- j; V
M$ x$ f, y; x0 M3 R: C6 N& ~4 q公仔箱論壇按摩牙齦能改善牙齒敏感，牙齦腫時別按+ R5 \) _$ o- A
$ Z; F+ B7 q9 K8 u) K F8 b' w齋藤博士也指出，牙齒根部到骨骼之間還有一層牙周韌帶負責緩衝，保持牙齒不會因為卡得太死而容易折斷。但是隨著老化、咬合習慣不良、潔牙不足或是細菌入侵等原因，牙周韌帶受損就會出現敏感性牙齒、味覺敏感等症狀。而牙周韌帶跟牙齦是相連在一起的，因此按摩牙齦就能讓牙周韌帶常保健康，自然也能改善敏感性牙齒的問題。
; ]: w+ A$ O) F, f, M& b1 C
) a# Q+ | a( o. L公仔箱論壇但是熊谷牙醫師也提醒，民眾要切記的是，牙齦按摩重要的是每天持之以恆地持續進行，當然若是牙齦已經發炎、出血、腫脹，像是蛀牙、拔牙及牙根管手術後，就要特別休息來避免按摩。此外，智齒疼痛者也應該先將智齒拔除，等到消腫後再開始按摩。 |
發表於 2018-2-9 09:34 AM
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