冬天進暖房容易打瞌睡？
3 ]' N6 Z/ Q7 n# E" m, t' Aos.tvboxnow.com『怎麼又想睡覺！！』剛從接近十度的外頭，進到辦公室內接近20度的空間，一個晨會十五個人，有一半都睡著了，五個在打哈欠，你，是不是也遇過這樣的狀況？tvb now,tvbnow,bttvb. k3 q, W1 B$ v# M7 {" T7 g: D
! F& J. c& N3 _9 S+ F原來呀，這並不是因為演講者太無趣，而是人體的正常生理反應！！今天，就讓VItaminS來告訴大家關於『冬天進暖房，容易打瞌睡』的背後原因唷～～公仔箱論壇1 n8 u: y0 L# t5 Q z
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大家一定有類似的經驗，在大太陽底下曬了一陣子，會漸漸感覺頭暈目眩，一上車，有時候眼睛就閉起來了。會導致這麼累的原因很簡單：你的身體用盡力氣來讓你身體『降溫』！！額外使用的這些精力，讓你感到疲憊！！杜克大學的研究也曾這麼提到過。tvb now,tvbnow,bttvb/ K' ?7 m; p; C6 f& Y3 a# m
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人是恆溫動物，一但外界高溫，必須藉由各種方法讓身體降溫包含：血管擴張，讓更多血液到皮膚去散熱；排汗，讓蒸散作用帶走熱量，但是這些，都會讓心臟需要做額外的工作，提升心跳、代謝速率。這些，就是你身體疲累的來源！！/ C& u3 f" X- I' N6 {9 v
w% Y' x' S/ I此外，超過一半的人，水分攝取都不夠，身體都維持在『輕微脫水的狀態』，一但遇到熱的環境，脫水情形惡化，而疲憊，就是脫水最重要的結果之一！！這也難怪冬天一進到溫暖的室內空間的時候，大家會哈欠頻傳了！！
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/ Q5 h" |. L5 W: T% b+ Btvb now,tvbnow,bttvbVItaminS的貼心提醒：冬天大家一定還是要記得保暖，建議可以多穿幾層的衣服，如果遇到悶熱的室內環境，可以像是剝洋蔥式的一件件脫掉，這樣身體比較不會過熱或過冷唷～～
$ e6 U% r' x2 _9 c2 Z5 Z) V- b公仔箱論壇公仔箱論壇0 F& h, _6 b/ I( z# {
聯合新聞網 |
發表於 2018-2-3 02:14 PM
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