早安健康／ORANGE PAGE編輯部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C- z% e( o5 ]: V4 n0 ^
/ E, ? P! f, [1 P% a W3 a公仔箱論壇用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭公仔箱論壇 c! \. Z5 Z8 ]" z
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子宮祛寒原理
, B- H1 @+ ^- G: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。
F$ `8 M: L' s/ B! mos.tvboxnow.com「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g+ {4 Y w3 b9 Z" Q2 V
骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。
' F7 _: ]" S. t6 R! ^! }0 r' Z透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。os.tvboxnow.com' U4 A( B9 e; ~% ?! V7 _
6 ~) }$ g( X6 t9 J4 L' o, E- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」
g! p& B9 F5 |( ?' A$ z3 \% Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S9 m- k0 }' s* U' Z& I
「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
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& K6 R6 ?, S" d) T% ?公仔箱論壇它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。 tvb now,tvbnow,bttvb5 v# O. \6 ]9 ]6 b) D, B
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血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。 7 ^/ m+ d+ I9 c& T3 u1 u
3 l8 R2 S! I( T: [2 ros.tvboxnow.com藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
8 r! v+ T6 i- b J5 w4 oos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z" C6 ?( }; u" p
｛基本按壓手法｝ % U) G \ [9 W' c, e1 C) ?. p
要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。 公仔箱論壇0 I0 Y# b8 s- p; t. M# {, `
* D+ D" E+ H. ~1 s6 r( j% }! A0 n% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 檢查施力的骨頭
h( w- z2 e. H5 m" w& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b& O( Q( K9 `0 E, K5 Y' ~7 D' D
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握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。
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* _) C- k9 d* I& b4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 理想狀況是「痛得很舒服」
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- l& ~5 ]( t' D7 i( g3 H公仔箱論壇力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 tvb now,tvbnow,bttvb! `. f c( P. L4 z- Q6 _- \
: s# ]* K0 N' [% r9 I1 z公仔箱論壇3. 用乳液或乳霜潤滑tvb now,tvbnow,bttvb9 ~* i0 N3 F0 a% ^% @
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6 A- K$ G* v$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 s, b, F2 {, Q2 ]公仔箱論壇直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
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｛子宮骨氣療法｝
! B) i. h( J6 l( F要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。 os.tvboxnow.com5 t1 i- @4 y% Q/ G
: ]5 _/ ^" L% _0 c. ^* I N" Q3 D公仔箱論壇1. 按壓大腿骨公仔箱論壇 G0 ~* c, @7 m1 W
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3 Y% ]( U: x- S5 Y施力骨（左） tvb now,tvbnow,bttvb. Q, F' m! E1 I) s- D
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。 os.tvboxnow.com' i( ]. w5 E2 }
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受力骨（右）
( D: @# `9 v' }4 t. J1 U! x6 t從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。
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1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。
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* A) ]7 y! |: `tvb now,tvbnow,bttvb2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。tvb now,tvbnow,bttvb4 \& q# a$ P* `
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6 O! z9 a/ m) x' T7 O; R" ?8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com) @8 d6 n! g7 R3 x4 Y2 ^
2. 繞圈按壓恥骨
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施力骨（左） 公仔箱論壇, h7 m6 ^+ H' b" x6 N4 v- t
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。
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受力骨（右） 公仔箱論壇1 C; |, X8 a2 p' I4 t: k: B# O
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 3 ?# Z/ d( _1 B) K5 b b% H9 B8 ~* d2 V' I
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1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。 公仔箱論壇" ] ]: b% K; q; M" _' i" u
3 p/ G; R$ d* wtvb now,tvbnow,bttvb上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。
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% c5 M+ t1 ~" \+ L. d& `- \' ?os.tvboxnow.comPoint 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。 公仔箱論壇) Z, n: K& ?% _! H- W
% J* M: d: @/ u2 t" vtvb now,tvbnow,bttvb2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。 tvb now,tvbnow,bttvb, f4 m! G" A6 Y) I8 O' V# C
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一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
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3 ]; P% c0 {2 J& [7 a! Ptvb now,tvbnow,bttvbPoint 必須請教專業醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @0 N, _5 r9 [9 E3 G
0 |# I) ~. P i- `1 ^& s" oos.tvboxnow.com
! I% b' P% q' K5 Q! @9 }, r2 E, z施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
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