洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。
8 F. ?8 x: C9 x; c" [' S! Y3 w
/ x% j2 i& e5 ^' n" H/ l. F研究發現，水溫34℃—36℃時有鎮靜止癢作用；37℃—39℃時最能解除全身疲勞；40℃—45℃時有發汗鎮痛作用。秋季是運用洗澡治病的好時機。 % D0 ~: V/ N; s( q
os.tvboxnow.com3 T9 g) G" j" r/ G# | X
1.消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重復5次；池浴時，在40℃以下的熱水中泡澡20—30分鐘，同時進行腹式呼吸，然後用稍冷的水刺激腹部，能促進胃液分泌，提高食欲。胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍者，在42℃左右的熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {! w* k+ q% d7 Q$ `" r0 O
4 v# O6 x$ j' @7 b4 R* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘，血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。
& D3 n; ]: R0 s8 G; ?
( a6 @2 i' C- w! y8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.肌肉疼痛、脖子僵硬時，在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊衝邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液迴圈。 os.tvboxnow.com% ^* \5 e( d" T
手腳經常冰冷者，可用冷、熱水交替衝浴，使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。先用熱水，充分暖身後，再用冷水衝10秒。反復5遍。全身發冷時用熱水衝浴肩部和膝蓋以下。衝肩部時可將噴頭固定，做肩部上下運動。衝腳時，邊衝邊做踏步運動。
5 K" g1 K, s0 {+ p公仔箱論壇
% @$ e$ ~! P8 Y8 i3 y* `4.急性腰痛，特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人，不宜馬上洗澡，否則會加劇疼痛。應在疼痛緩解後，在42℃的熱水中浸泡10—20分鐘，有助於消炎、止痛。
( F7 w% ^7 O& y6 W$ N Stvb now,tvbnow,bttvb其他腰痛可用熱水在腰部周邊來回衝浴，最好邊衝邊做腰部伸屈運動。 公仔箱論壇9 O" E7 A# e N6 u8 b. Q0 E! e
os.tvboxnow.com! ?( J0 N: [2 N5 [; o( \- Z$ K, C
5.足部浮腫。先用熱水從腳尖往腳背來回衝浴。之後再用18℃左右的冷水衝同一地方約10秒鐘，可邊踏步邊衝，重復5次。
1 }% R& h( M' H/ v) j' u0 D& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# {0 Z$ V1 |. v n2 d) ktvb now,tvbnow,bttvb6.腳部疲勞、沉重時，以43℃的熱水衝浴後腳踝和腳掌心部位各3分鐘。
3 u- c& ^, Z" K) F% \. h( U% j
8 g- O' X- _6 B" W% u6 G7.糖尿病病人在40℃左右的溫水中，其內臟功能降低，能有效地提高胰島素的分泌。
" A8 s+ W, Y2 ]3 C3 u( s0 A
$ P0 I0 b7 `, e8 ?# N |os.tvboxnow.com8.心臟病患者在洗澡時，把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘，能使末梢血管擴張,增加心臟的血液供應量，以防供血不足。 * y6 {! |0 l! T$ g' |8 A4 B6 ?
公仔箱論壇0 Y: w9 e T$ y% \$ a
9.便秘患者在洗澡時，用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，用水淋浴腹部，可治療慢性便秘並防治痔瘡。7 |6 Q5 L+ s% J) r6 w) H4 n
|
發表於 2008-8-5 03:18 PM
| 
