空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
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0 @5 e! H9 a# f9 z公仔箱論壇而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
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排便時間：5～10分鐘之間。os.tvboxnow.com0 R. }/ v8 b9 ~9 E4 Y1 h- \0 a
5 K3 O y4 x) p& ~排宿便大法:
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1.空腹時喝冰牛奶
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空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^+ R! o" p1 z$ n
9 A2 N( u6 |1 j# T$ }* t; b0 Z! u+ A同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。9 E5 L( l1 ?3 ]& p! L" Z% N
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所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 公仔箱論壇2 q3 u/ g$ a8 D( \
! d/ u) |! J( j1 q+ U" a2 n9 e2 V公仔箱論壇2.吃黑木耳輔助按摩
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黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。公仔箱論壇3 x9 T( h" u/ d3 G
/ b0 [* ?/ D: q不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。tvb now,tvbnow,bttvb1 n1 b! l$ X: P& @9 n
( E4 \+ ^2 B. z: x, Wtvb now,tvbnow,bttvb按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。+ p/ \4 n; h$ s( T
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3.晨起喝杯蜂蜜水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @: B% }. ^, \" z" Q* Z' Q
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蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。" o( A/ ?( j8 [8 {9 l6 @% i8 }
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尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。公仔箱論壇% r; b5 Y# D( D
! U) K% p9 J9 h6 o8 a1 jtvb now,tvbnow,bttvb但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D4 X" b; Y+ P+ G! \; h- t
" K# B) I( |2 J! }* l* d2 h, J5 A4.每天不忘吃蘋果 公仔箱論壇8 N A5 ?3 x: ~, u
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蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `9 ~" k: t1 e n/ w& S0 M
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不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。3 E' x; q# E$ @9 e
* I$ O1 D, `* {) {4 H! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
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' R9 a- Q, I* Ftvb now,tvbnow,bttvb當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺; TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |0 E0 Q0 s# O/ k; ~+ b
1 \% }( C% @! f* u' ] sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; tvb now,tvbnow,bttvb% P5 U2 E2 R. h3 D5 V$ a2 I
& v3 d2 Y: }1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
) l- T# x% V2 P. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m4 q6 d& }- @喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 ! `% a9 U: _9 Z, E1 F
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接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
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整個清腸過程在1小時內完成。2 J7 j" S! Z2 r
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清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]0 V; C) e$ W1 x g- v
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; A3 p2 T; Z; M# k2 J* T) g7 Q公仔箱論壇類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
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0 d3 W9 L$ {- U$ O1 B* M% t( D公仔箱論壇採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 公仔箱論壇: J( @/ q/ ~0 u2 x2 b
+ k3 K7 [. b$ J% @不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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