材料
* h! ~7 \: [( v1 T$ R2 ~/ t; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T$ ]: v; q$ c% O1 }1 y$ _7 z) }
甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]
0 l1 e' Y% l T+ e
J8 |* |4 C! U5 m公仔箱論壇馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]0 O4 b% E; K0 e. C
黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
( X- O" E, m$ I& Z) M: S/ a2 P _os.tvboxnow.com
4 O8 w3 p1 W2 Gos.tvboxnow.com. f! w2 ~5 I( n" r. E7 E
調味料
2 j$ [9 u: \' D5 d4 y4 R3 }" W p0 b o" H* N0 c) L
糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙os.tvboxnow.com2 ?9 ~( Z- O0 N+ M8 b% N
# \* z5 w/ K5 `) Xos.tvboxnow.com是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u% t; g, T K$ D' W% H3 ^5 S
8 W( C: l* A- O9 Q# Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% r7 z- _4 g, Z1 I
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [! E$ X! B/ L6 ?
1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，, \7 g; F2 R7 ], V
慢火炆約1 1/2小時。os.tvboxnow.com* n/ Z0 Y; t0 L
2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或
) ^6 o& |+ s& `0 f. Q 至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
| 
