材料
( F, c# F' i6 @# a* v0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t' W3 P; e9 t" O& }( Y
甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]
. }( q5 a7 P# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O$ \" Z+ L: x. q
馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]
! a3 Y# w0 L4 {/ \黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
0 N' g3 g! K" V6 [5 @+ p" x" @公仔箱論壇os.tvboxnow.com5 ?" o, d: d5 U/ I( @4 u' A
; g5 Z$ b* Z* w3 U( r% x5 Vos.tvboxnow.com調味料
( B+ @( f# ^" k1 Z6 ?tvb now,tvbnow,bttvb7 Q* B9 C0 h0 j8 d6 p5 o% ^# r
糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙
- h, Q& v# Y0 o' Los.tvboxnow.comos.tvboxnow.com/ U& @& g0 ]9 v7 T" b( t5 z
是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙
0 ]* A% M% n' O! `6 `7 @os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m; ?" }; R! C8 H
5 w/ x; f* B3 R {
做法
7 g# s7 J4 X1 N5 S3 M. i, s3 Y1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，os.tvboxnow.com/ s, w$ _- f. {5 Q
慢火炆約1 1/2小時。2 x: M6 b; C' q# c. Y! |
2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或
0 l6 e$ q! D0 q q- [- Q3 n 至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
| 
