讓你冬季不生病
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* Z% c" w) S5 P7 g冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。公仔箱論壇; j0 Y( K: D9 O q" c! a( |
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熱水泡腳公仔箱論壇) R6 \ `" o/ i6 F) C. {
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
) W7 @7 H" u' W: w M+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c c& h G0 l/ h- q j
鹽水漱口
$ d/ q( i2 k* c! n每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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可樂煮薑
# o: S- g5 ^/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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# V1 ~# A9 m( ]7 t, m0 @公仔箱論壇呼吸蒸汽! S% W: I4 P+ p1 K
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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0 \2 G7 _" x0 a( i1 i t5 g& mos.tvboxnow.com薑糖+蘿蔔水, E; ~) C# e. V- U7 n! W+ c" y% l
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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多吃「紅色食品」
7 Y# c3 y, `. }& y+ A紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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7 K9 D) x( E# d6 b) r" m4 v醋薰蒸
) l; [& I% d1 f) ]+ R6 s每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。tvb now,tvbnow,bttvb2 p& H x/ Y2 S( f
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喝白開水os.tvboxnow.com, f$ V- N' m+ L% P" X D
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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熱風吹面
; E- b' q6 x5 F/ t0 \tvb now,tvbnow,bttvb感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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冷水浴鼻孔公仔箱論壇/ c3 H* x# ]7 \' G1 E* Z
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。
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f$ e8 i+ t6 I2 Ros.tvboxnow.com按摩鼻溝8 s! D# r7 c3 \$ t4 a
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。tvb now,tvbnow,bttvb, b6 [) N- G$ `$ e
! |* C) p& M" Kos.tvboxnow.com生吃大蔥
! `3 s( c, Y& j' W+ j7 @. f/ U. los.tvboxnow.com生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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