【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
" n+ W2 b( J4 C9 w0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ w& C i j3 G/ P4 S1 r
人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z6 h$ H; X- u, U; J e$ s
* f+ d* g" y* X# y* o8 o公仔箱論壇以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。8 j9 M! ?) k% ?' y& W$ ?1 B8 o( w. r
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■1、綠葉蔬菜
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1 I7 ~. a6 S4 ]) H0 O, qos.tvboxnow.com綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
6 Y7 m v6 X! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* P9 N9 g' s# Z6 ~7 D% Los.tvboxnow.com■2、粗糧: ?0 |( s$ O7 f* f I3 F" }) o! `. w, E( [
6 D# Y9 {1 E( t9 a% s5 i常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。os.tvboxnow.com6 M' [* W) @: X8 ]: V( `
$ U- g; H/ A/ r3 J4 \: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■3、綠茶公仔箱論壇4 |9 Q" H; Z; n N1 ?9 e
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綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。公仔箱論壇- m; f8 O) s' S1 {7 V) j' `4 W
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■4、豆豉6 Y) H) C6 {% v) I7 ^: Q& z
$ [0 T( Z2 E+ d0 l- t. q' E公仔箱論壇研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?% d7 N* e4 T+ F+ x
; N' \( N, M4 {' s$ J: T公仔箱論壇■5、水果或果汁公仔箱論壇, {. N0 }6 l) t. i$ `
2 @4 r+ C# ?* ?3 f0 T1 x) W: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。
i1 W8 [, m; o+ P. M0 G. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v2 c! w" z" ~7 X9 W: d, bos.tvboxnow.com■6、紅酒公仔箱論壇' o5 m4 ^% n# Y2 W) T* m4 P
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飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
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