【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
( k: x, y7 J% d/ Y( n1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. g( K0 X" M" s. y+ {( j8 W2 Eos.tvboxnow.com人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
# q# `1 T) |" \; l! ]$ _% k+ \9 {公仔箱論壇
4 {9 Y( c& m. @公仔箱論壇以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。
: m# \0 }& k% m9 {1 h
7 t; |/ D5 r8 M* I0 a- z+ W; p公仔箱論壇■1、綠葉蔬菜
) L" f* ?7 _& H) T8 htvb now,tvbnow,bttvb
! R0 p1 P$ x4 M! M0 q# R綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。, f; ?# [! {4 E: }( \% u0 m% r
& V1 [7 ` W$ j9 r
■2、粗糧os.tvboxnow.com0 w+ W& u" T0 O: ] [% I4 n1 M4 X
. ?+ J$ A& C1 y( ?1 ]常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
3 o5 Z$ t) l, ~# a4 d4 G, k' X& r8 P, Utvb now,tvbnow,bttvb
! _6 Q& q' ]4 X+ U! m( _$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■3、綠茶公仔箱論壇- P7 k" R: X3 y( q5 m) `
2 ]. a E! v9 {! u$ S# [/ x
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。' F6 m; x, p3 o1 b( w9 T9 j, T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g* I1 c5 o, \: G
■4、豆豉, l" ?. x E/ b. `7 v! r
% Q8 E9 @/ p# A6 G( b7 ?os.tvboxnow.com研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。2 W5 ?! @: ^" e) H6 S& h
9 t8 h# @/ s" j! G3 } @, X公仔箱論壇■5、水果或果汁
$ ~5 r& u$ W1 }1 K+ @. {os.tvboxnow.com
" {) A3 K$ O2 h8 ?; l& C) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。
0 N% U( q' Y+ t8 C8 b, N7 _6 k公仔箱論壇' Y3 e L- E2 @. Q9 _0 |
■6、紅酒$ l/ x, B+ J# j1 d& |
os.tvboxnow.com( v# }2 d" I/ | f( a
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
| 
