身體經常發炎，可能是飲食出錯。媽媽自小教，吃煎炸食物容易病，但原來致炎食物有很多種，以下的隱藏發炎元兇，你又知道幾多個？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n( {+ H1 d! _: m
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1.沙律醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T6 ^9 e, B9 o/ m9 O7 L
市面買到的沙律醬，不少含有Omega-6脂肪酸，此成份會刺激身體產生致炎因子。如果想吃沙律，可考慮含有Omega-3脂肪酸的橄欖油。( k' E& M( K9 H& m& u! A& r' q
7 c/ M* S. \( F) W8 g4 ]' Y2.可樂公仔箱論壇, v' D7 C( k A7 Z2 t
美國一項2010年研究發現，女性進食過多含有精製糖的食物如可樂，身體發炎或發生心臟病的機會較高。tvb now,tvbnow,bttvb, A5 c: U8 v* C L: E) Y
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3.雪糕
c. o" ~5 u1 h0 Fos.tvboxnow.com吸收過量飽和脂肪，會增加脂肪組織發炎風險，而半杯全脂香草雪糕，已經含有4克飽和脂肪，佔每日攝取上限的22%。
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. a1 ]2 J. L4 ?5 c/ w7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯
( p z4 u+ Q6 d9 _/ D) d! H澱粉質食物如白飯，升糖指數較高，亦較易引致發炎反應。
& E1 |! M2 R( X. s# A' B1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w7 w) C9 l/ E7 D) y8 M公仔箱論壇5.酒精
9 l8 z; {$ H$ M0 E2 Q5 T# ]5 I. ytvb now,tvbnow,bttvb飲酒過度，會傷害負責為身體解毒的肝臟，致炎之餘，更損害正常身體運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l* ^. ]1 n, d& n; G
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6.薯片os.tvboxnow.com2 z3 B) d1 S7 J" D0 O
不論是哪一種形式的薯片，甚至蔬菜脆片，通常加入大量鹽分調味，而鹽分中的鈉元素，促進發炎和身體水腫。想減少水腫，先要忍口減鹽。 |
發表於 2018-1-13 12:54 PM
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