冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 os.tvboxnow.com# r2 }# `# h* Z# }* I7 Z% W
- j0 f- b9 \# F3 `4 Y0 b, h0 Oos.tvboxnow.com純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 " V3 A* a, ^7 q2 i5 {- V1 l
! _% N: A9 \5 ^) Y0 r' Ftvb now,tvbnow,bttvb《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
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. d3 `/ q. v7 W/ i. b公仔箱論壇熱量 277kcal
0 _, r5 _1 H) @( p) N `os.tvboxnow.com鈉 16mg 9 F6 h& L. ^( J
鉀 2800mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I9 g! L: b2 h3 v/ y# B2 ?
維生素B1 0.16mg
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鈣 140mg
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1 e; c2 G) u8 G! f2 Fos.tvboxnow.com依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
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7 X5 p( r) E( q C* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用可可亞的10大好處
& a8 ?, p/ I& P# V2 b: h i1 b, U) Ntvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com* G7 ^' m5 ?# ^& U: S1 r
1.抗癌
4 o, l }$ p! l; D可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
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* n* [! ~/ @1 J7 b4 U$ S4 P1 _. c5 ]os.tvboxnow.com2.預防失智
' }/ _8 J j$ j, E) t可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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' `2 m- h8 S% w# u4 ~: h- j' P3.預防動脈硬化
0 X7 ]$ B% J" c公仔箱論壇長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 公仔箱論壇3 n+ a: [3 l T: ]
/ [/ I2 d4 S" X" q& J) b: [tvb now,tvbnow,bttvb4.健胃
! S6 X4 z% K$ W! Q% P- h3 Jos.tvboxnow.com可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 os.tvboxnow.com1 J' {6 S/ i6 V- n3 ^
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5.改善便祕
: t( W, u, q: B2 k/ B: h/ ~! F2 @可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。 , |- Z6 \$ \# [: _: J# V+ {
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6.改善寒性體質
/ X) P8 Y# V7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 , g9 H) J3 g$ v; t( n8 K
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7.預防感冒
- p! H% F M, P3 }6 o公仔箱論壇可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb! T& Y/ o1 F( l) u2 s8 v I' O; c
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8.消除便臭 & a; O' P; Z* Y: K& D) W
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {# Q! A3 ~: B4 @% g5 @
9 r9 D2 w# H; E0 J* T9.改善貧血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J3 e1 ^! N! Q, P
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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. F$ E5 l* L' x' ~10.放鬆
' S# m4 p1 T6 X/ F8 W公仔箱論壇飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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. a% z3 u* A* V# R. \. }) F8 Dtvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-1-11 03:54 PM
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