冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
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% c4 E y% M( H- a& a公仔箱論壇純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 ! H; L9 ~, ^: f7 {
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) tvb now,tvbnow,bttvb; E: ^; j: j& {
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熱量 277kcal
c' l5 H' k/ \6 C" |. F5 Ktvb now,tvbnow,bttvb鈉 16mg
. E# H2 b3 i0 k$ s- [. V公仔箱論壇鉀 2800mg
m! V0 l# @1 J% [& t; ~* d" X8 Z" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素B1 0.16mg
8 Q: c7 M/ N% {7 h維生素B2 0.22mg
' b* j8 u' i/ q& Y) ~9 ]' wos.tvboxnow.com鐵 14mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J+ ~# ^) t4 c$ z
鈣 140mg 公仔箱論壇+ w( z' u) A2 z4 w# W
膳食纖維 23.9g
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: x" g4 @$ o6 f% Q- q依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
4 \0 A4 y8 R7 L' R& H5 d" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com) {* h/ o7 X8 y( \; i
飲用可可亞的10大好處
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/ E7 k' T) s# U( C+ T7 _1.抗癌 * R2 ]: z8 P ]# \
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d p2 N1 c0 I1 y
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2.預防失智
# N3 d6 V4 x9 S' \: I, R可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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3.預防動脈硬化 公仔箱論壇# [/ s. E7 O* e3 j! s, |
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
- T* w {4 K" d$ c' v9 Pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q7 t; x( D. {: i% B0 e% N
4.健胃
T; i7 z% t: P# z; T4 K; \可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 tvb now,tvbnow,bttvb8 t$ s9 a% ]+ D) T
4 _: b& ~( }5 k' j公仔箱論壇5.改善便祕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [- C! m( g& R8 f( `2 W( Y
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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6.改善寒性體質
' M2 b: n% L! a9 t. [8 @根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
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! ~- [+ ~4 D$ j* q* D# M! h0 u4 v% i6 t7.預防感冒 os.tvboxnow.com* e- @' \4 L, M
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
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2 Z8 _' m" f3 ] Y' t8.消除便臭
+ g) {6 G/ f6 t7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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9.改善貧血 tvb now,tvbnow,bttvb. G) w" f$ b# t; H. H
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 8 a% k" u4 J3 Q2 n3 `
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10.放鬆 tvb now,tvbnow,bttvb4 d6 n- g. ^& D0 X8 B0 ^
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。 ; P/ k ~/ n) b& y2 J% r5 X5 ^
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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