冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 , a7 D' {% a. n
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 公仔箱論壇, A4 Y8 f( j6 C! Z
, n$ P8 W+ c7 t0 k W% Vos.tvboxnow.com《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) 公仔箱論壇* p9 T) O- \2 s& G, m# }+ c6 \# S" i
2 K- F! [2 M v1 w" z2 l2 |- X熱量 277kcal
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維生素B1 0.16mg ) o0 H$ C7 }! X! n& s) ^
維生素B2 0.22mg
, z, i6 c3 W+ s- m. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵 14mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z* A4 y$ M( O+ B: b2 Z7 P, l
鈣 140mg os.tvboxnow.com8 ]4 e- \0 J3 T! u2 w5 j8 m7 R5 A
膳食纖維 23.9g ; D$ U4 T/ m, Z; E0 F! i; |1 N: o
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依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
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( o5 `: A" {2 E1 u' _1 D9 oos.tvboxnow.com飲用可可亞的10大好處
9 G5 }3 o% |5 N# p1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _2 W; x% o0 `; j3 m( B( u
1.抗癌
" b0 \0 E; T8 e, d+ C; T$ i+ q公仔箱論壇可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
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; E k6 i4 c3 [5 T, @# m2.預防失智 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o: A$ I {6 s6 a0 D, o2 j8 @; ^1 d
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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* g9 T" v$ w# y0 k" x% \9 @公仔箱論壇3.預防動脈硬化
8 s0 m) @. @4 d/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 tvb now,tvbnow,bttvb7 F8 j2 K( t h
. r$ L+ @# r" C/ d3 r% T; W5 B8 u; Y公仔箱論壇4.健胃
- c- C/ S9 K. x% _ G" |# h2 e可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 ' U/ s" e& }: T* }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \3 T# q9 e$ W4 K- O% T4 [
5.改善便祕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?) h3 M' P4 }3 F
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。 公仔箱論壇: Q1 ^$ B' `" A7 f+ B
% Z. D. h+ x6 ]6 {os.tvboxnow.com6.改善寒性體質
" v) v2 K; r, e8 N8 ^ Vtvb now,tvbnow,bttvb根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P. u3 B9 i8 C) O1 S/ o* q6 d
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7.預防感冒 ' L2 i; h: U8 E. h3 O
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
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, [$ e5 `/ G4 Y9 c$ E/ W8 otvb now,tvbnow,bttvb8.消除便臭
% R, q. i: A+ g d+ j; ltvb now,tvbnow,bttvb木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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( e$ O7 L6 V7 G1 p1 y# ]( Mtvb now,tvbnow,bttvb9.改善貧血 6 x7 v, _: l6 `, M( j2 ?! T
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S( F w5 w2 P* c. x, `
0 m, w! ]5 E6 n; @公仔箱論壇10.放鬆
6 J: h: t* g$ Q0 d: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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