冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 os.tvboxnow.com6 S( x/ k' I0 B k# G% X: @4 E
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g2 _8 k' ?7 ?/ j
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) os.tvboxnow.com8 P" f8 A% W7 F% @" q
3 p$ |6 M% r9 i& w2 d9 g( V公仔箱論壇熱量 277kcal
& [* ]9 n0 N$ ~* t) E. L9 [鈉 16mg 公仔箱論壇8 _! V- J2 l8 k) m' A
鉀 2800mg : o4 {" o; r7 G; \& n$ ~0 f' \
維生素B1 0.16mg
: L) {. e4 P, S* x6 zos.tvboxnow.com維生素B2 0.22mg
: S7 `3 Z. i/ N7 a. k/ o+ Nos.tvboxnow.com鐵 14mg tvb now,tvbnow,bttvb; D H0 Q) E& y( C. f
鈣 140mg
- t$ g3 u) L9 `' z& t膳食纖維 23.9g
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1 a) t' P! M! E8 Y3 C$ i" X; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。 os.tvboxnow.com; W1 v2 W5 n8 K* N1 {3 H! c
# c3 N, ?% |) p飲用可可亞的10大好處
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1.抗癌
" i5 U, T3 q$ c- D公仔箱論壇可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 公仔箱論壇, E$ p4 _2 f0 A! o% @0 j: b
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2.預防失智 os.tvboxnow.com3 y0 V$ y0 X7 _; p% n( A
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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3.預防動脈硬化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i- f# L* A' q3 Z+ F4 u
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 : M7 M, K* V; H( W" M9 A9 c
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4.健胃 公仔箱論壇6 f6 J* p* ^8 A7 {7 H( D+ G! i
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D! K5 y2 V* J2 t- c7 N1 b" Y: q
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5.改善便祕
8 b8 ?) r: `% }; h$ B' F# }: ]4 atvb now,tvbnow,bttvb可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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6.改善寒性體質
" F3 A2 @* v: `. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 公仔箱論壇- R( s( M* Z8 U$ f2 o! v% u
) |; U# e- Q2 ?; D; y6 l/ dos.tvboxnow.com7.預防感冒
& m% G9 q: T6 i( m( ^os.tvboxnow.com可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 ' M; Z" s! ]& {7 _% D* ^' z0 m
9 }$ s$ d2 |. i H- atvb now,tvbnow,bttvb8.消除便臭 tvb now,tvbnow,bttvb" F8 c) e) l: O z5 _
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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9.改善貧血
; J, ]" N% g) @0 l# J" l! a/ Kos.tvboxnow.com可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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; G% ~% y4 {+ p1 a5 L0 M. Y公仔箱論壇10.放鬆
! o5 [( O+ R5 B9 H, F" J飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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" N0 e0 z4 _# B5 M" [) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-1-11 03:54 PM
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