冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 tvb now,tvbnow,bttvb. R0 J* u. Q2 \0 T9 k
' T8 _% g% K R* `1 [& Q& S純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
7 ?; P' ]! A* S$ _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A: N* n i; P' C% k/ f5 a; B7 e' N
熱量 277kcal 公仔箱論壇" K& _0 V9 g1 H. q, q
鈉 16mg os.tvboxnow.com4 o* h5 B5 O, L6 D, h, Z
鉀 2800mg
4 F+ [$ a Z& ^. }4 \tvb now,tvbnow,bttvb維生素B1 0.16mg
, x; r1 ]( j! n- J1 d) D2 Q/ U% {& Itvb now,tvbnow,bttvb維生素B2 0.22mg
% \9 F$ ~3 L. O: x5 J鐵 14mg
( N6 R9 X' p. t# l鈣 140mg
2 q& o' j3 R* C: Q- E膳食纖維 23.9g - q4 x2 Y7 |& i3 k4 p' Q! c, D7 l
% x) z: {! c1 R公仔箱論壇依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。 tvb now,tvbnow,bttvb" O1 @" A: J. ?) m' p# S
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飲用可可亞的10大好處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y; g7 v B' B9 j
# o' c8 [# q$ m" D. u: `公仔箱論壇1.抗癌
0 g) a, M4 t2 p& x: E) P9 v可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 3 r" v9 q# R J# d' |, m/ [
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2.預防失智 4 V5 v- ]; j A9 c
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 os.tvboxnow.com3 p8 X; j* c! {7 [ K5 ~. M
% h4 g7 F6 s4 O4 D6 Q! L8 _" N3.預防動脈硬化 5 U% _& M0 d4 j. b% c7 j
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 os.tvboxnow.com1 k$ C& p; u& z7 b+ A( @% s/ K
# n/ T9 G: N ?, k$ gtvb now,tvbnow,bttvb4.健胃
7 R7 \0 s( ]: C* M& Yos.tvboxnow.com可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 tvb now,tvbnow,bttvb5 S& @! ]/ S T$ z' X! q! E
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5.改善便祕
) d% c! p3 P/ z h1 w8 Eos.tvboxnow.com可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。 0 S0 A6 W! p8 H( J7 [2 k2 q4 G
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6.改善寒性體質 tvb now,tvbnow,bttvb5 v% t2 d( J$ K
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 公仔箱論壇) {* s# [. e d2 x
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7.預防感冒
5 C8 k3 Q. S2 H4 r/ Zos.tvboxnow.com可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
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8.消除便臭
) ~/ v) T, d2 s+ d3 r1 m6 zos.tvboxnow.com木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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9.改善貧血
# S; t4 y1 Y c- g+ D* d可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 tvb now,tvbnow,bttvb9 D% u: _8 R2 u. Y$ T8 y
) A$ z% l3 `$ q6 ^10.放鬆
! P1 }, s+ |2 A4 G( a: K0 @公仔箱論壇飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。 - ^. b' M0 q# y5 i
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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