蜜桃 半杯
, G1 I3 s) {# h; l s4 }tvb now,tvbnow,bttvb三色椒 半杯
# _; Y8 ^! O4 \0 r0 v豬柳 120克 os.tvboxnow.com+ b# [/ U6 b# k
豉油 半茶匙
' t5 Q% I7 H1 U7 I% ^8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許 os.tvboxnow.com: W1 k7 E9 h* P. ^- n+ e8 p) Y
雜錦野米飯 1 碗
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
( b2 @: l$ N" k* u7 Q2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
8 r, @# h% H: T: s; [7 Q3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 $ ~% I0 `$ l5 e: Q/ X: i' d
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營養小貼士
$ j3 c# d9 s }3 F: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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