[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

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蜜桃  半杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M8 A: ]7 I/ w4 n0 r/ |9 J2 X* b! N
三色椒  半杯
# A6 F7 Y' I! ]" P6 J, htvb now,tvbnow,bttvb豬柳  120克
: D  Z: B/ W% b( H豉油  半茶匙
! ~" j& M% s- s: J& s: j/ y& utvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉  少許
& e1 M% [4 Z9 y! K' h/ Q雜錦野米飯 1 碗
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  os.tvboxnow.com) m4 e, h) h/ T2 q5 A( K8 z" a% ^
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 1 `$ o( K# d; l0 Z  J% H8 @# ?3 S
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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營養小貼士& T' n7 s2 A9 t3 @3 h) Q' t9 g
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。