「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。os.tvboxnow.com: @$ M! e, e/ _: Y B* x
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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( |1 a5 Z6 L2 ?* Aos.tvboxnow.com人工添加物過多 血中代謝廢物大增os.tvboxnow.com* A; q2 d; b5 L, K0 b$ T+ N
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。tvb now,tvbnow,bttvb' w2 F( P+ s- C$ r
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。公仔箱論壇. s8 B) R6 D' g& U, E. c
0 Z/ _9 |8 b0 D$ y7 L膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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: o! B" ~% w( {* x: }7 S# b公仔箱論壇事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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% {" m4 O* Y4 F* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冰冷的食物
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, h. W1 [5 E @4 Z& O+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
0 A2 e$ L" d9 B |os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z$ t. {& {6 @ j5 m9 D4 H7 L
2.燒烤、油炸食物
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。公仔箱論壇+ _( J7 ^0 v; x: W6 e8 `
$ y5 d" }/ I3 D1 Y, d3.刺激性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q/ g5 e+ `# H8 T, W9 h. s. L J
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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0 O* F4 O9 E$ x v: s0 I3 ]; }os.tvboxnow.com4.過量的乳製品和肉類公仔箱論壇! T; b2 M+ {3 d+ v) y2 ^% n; A
1 {, r F, T: r* x' [包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食tvb now,tvbnow,bttvb0 v# e4 ?& u" }% k
0 ~4 x0 }/ p; q/ ?+ \1 L公仔箱論壇不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。6 v& L. Q4 ]9 V6 g5 @4 f% }
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6.其他os.tvboxnow.com* Z+ x; \/ p2 Q
( c' Y( ^' X+ v m* xos.tvboxnow.com包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l5 w1 O, x0 m) _7 s
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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