「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。公仔箱論壇& N N; R+ L- N( ?3 e5 N
5 t# F" ?! ?: [' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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( P* B5 g0 r% u% Xos.tvboxnow.com人工添加物過多 血中代謝廢物大增6 L6 g! V4 J" C6 N1 `. j
% a; H2 y8 w' N但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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6 u2 C# c9 j$ j, @, ?中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
: ?: o& @8 f! a5 ^ |) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) J# Z- e0 [ Q事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！tvb now,tvbnow,bttvb7 Z7 b2 [" G: G" U* S
( v3 ]0 j. D! f2 Atvb now,tvbnow,bttvb這5類食物少碰 拒絕不孕找上門" I- J. z6 u+ j/ {# N( a
) X" P" A9 x9 N6 O6 [2 b% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冰冷的食物公仔箱論壇( W {5 W- Z$ d
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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2.燒烤、油炸食物公仔箱論壇. G! \& W# l( U4 B3 O
7 a4 D8 r$ c6 y, Los.tvboxnow.com太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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; B# f# Q7 W; x- w, s% _# n6 r& e6 B3.刺激性食物tvb now,tvbnow,bttvb* b" h- j* Y' c6 W0 M
: n5 p1 f9 d: Qtvb now,tvbnow,bttvb包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
- M! h/ O7 Z: d! N3 Z l2 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y% }) c9 O1 U! ~2 T8 W' K' r+ I
4.過量的乳製品和肉類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [; U/ \! `0 ?& H9 [
' M- u+ @+ T2 o$ X7 Q) g3 N包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食tvb now,tvbnow,bttvb4 K* e, d& W$ ?
2 L @. q+ v5 ? k& N- a不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。, r- X. c" H5 f9 [2 Q, ?! I
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6.其他tvb now,tvbnow,bttvb& p6 q" D6 g2 l' ^/ A
; j, h: F! f/ j" L) c! e0 y9 Wos.tvboxnow.com包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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7 i6 Q; C, G; Q, Q3 H, f/ t+ Xos.tvboxnow.com(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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