「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。tvb now,tvbnow,bttvb$ `8 _# w+ I; j9 g
. @+ D' P* a$ X% I0 R u1 B% ^, G& `1 ~由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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; Z# b, }, n! p- v* {" _tvb now,tvbnow,bttvb人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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5 g# a- l! m; j公仔箱論壇但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。: V) O+ a2 \7 S- t' u+ Q6 ]
; w9 T& J# z. T% Ios.tvboxnow.com中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。% b1 H1 l q+ _' a8 |
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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! G' \5 ]$ { Z( u4 p, E$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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T7 G0 W' V6 E2 b$ Y; e& B4 X# U4 o: n( F這5類食物少碰 拒絕不孕找上門( H* i2 S% l1 |7 }( N. J: \
$ ]7 j4 ?' t+ j- Cos.tvboxnow.com1.冰冷的食物
! C7 @8 X1 N0 r8 r# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u" `* V, p8 g; Z
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。# M9 U& A& _# x& N1 V8 x
* j) h5 x, b9 q; e) Q- B1 t/ Htvb now,tvbnow,bttvb2.燒烤、油炸食物
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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+ j" e, I* F: P. ~3 h& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.刺激性食物, B9 I$ K4 ?, N F
4 n9 {: r9 J( g7 Y7 Y- g- H包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。1 q% v1 x8 D1 ?
" X) B! F" {- t& l公仔箱論壇4.過量的乳製品和肉類
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。tvb now,tvbnow,bttvb3 n9 O6 E/ g1 j1 p
) G! i$ e2 I& p# w; L$ f# d3 Q5.甜食
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+ Q* n# x H b2 ]不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。" K) ?4 j, H4 {. j
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6.其他
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1 ?2 z" I" i- j; e" T包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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