「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
8 a0 x5 }5 A* p a7 v& w
0 G+ e$ U% S' Q公仔箱論壇由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
; f- e; F$ K, G" l. Q2 l, B6 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* x) }8 O2 k* I) _9 t$ J" a8 `
人工添加物過多 血中代謝廢物大增
3 ~( W' b& D7 u* Rtvb now,tvbnow,bttvb: x/ q N& ^( C* f' b
但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。tvb now,tvbnow,bttvb! K' P! }2 T2 w+ H) I. J3 S
/ {1 ?5 m2 R+ ~6 p$ Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
, n0 o0 b K7 D2 A9 i' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u. b# p0 i3 m, ~ z; hos.tvboxnow.com膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
0 m$ f% b' @# f$ q- ?8 k' S
6 g0 {( o: ~ m/ l4 r: ]0 f事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
0 V6 K( s( A( @% {1 Z
7 Y" S: P, R* C這5類食物少碰 拒絕不孕找上門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v. ~6 c% i% s- y% c
公仔箱論壇/ b0 c' Q- R/ X7 k( \
1.冰冷的食物os.tvboxnow.com) O8 a* o7 Y5 l. |* M$ e
公仔箱論壇; k9 _) o; O% h' R% {5 h! Q, ~
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
8 v$ B L/ M9 G& Itvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com: J. k" A. F+ N2 d7 I6 M
2.燒烤、油炸食物: \: W/ v+ ?% I2 d* l
0 y* e- }: J. X9 x7 |! ~* C太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。公仔箱論壇2 I! C! S7 e0 H5 ?
" b" y$ g2 f! Q2 L0 s( L7 j3 s$ R' x
3.刺激性食物! B1 {5 ^9 p2 O/ D1 K5 W. }. z
; B5 M- k$ B3 I, F包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。tvb now,tvbnow,bttvb$ N: u- \( p0 j& O2 v
公仔箱論壇" i! ~" ]1 P% f- e
4.過量的乳製品和肉類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q* ^: ~( b1 K
3 N1 v; H( H" B o包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。7 O$ C; A( {$ G4 @' \
9 U* f% E! {1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.甜食
2 E; u( B8 F7 ]% U- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 _4 c- ~) _2 p/ c/ i/ A
不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
! z# j& E* } K1 [公仔箱論壇9 w1 n3 M! U* w' F
6.其他1 L* [3 v) C4 [8 M2 h( }4 u
6 E( z, e M' X$ N# ]公仔箱論壇包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W( W" z( c# G: C# c
! G% I7 l( t( X) Q. Y
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
| 
