「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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# h" z% ~% t) @; d' w4 L: @8 A, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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+ g4 `( H! V- |4 N1 F/ P4 x+ W7 hos.tvboxnow.com人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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* N. ?2 t9 p) |, h/ ?+ oos.tvboxnow.com中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高tvb now,tvbnow,bttvb! l7 Q' |( l. a7 ~2 B1 n. j
2 `& e% m# j# Uos.tvboxnow.com事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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& s, C7 S) v( l- z. ?; |9 l1.冰冷的食物tvb now,tvbnow,bttvb4 X$ o- d3 X& W0 D" u
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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/ e6 M- y4 C8 M0 gtvb now,tvbnow,bttvb2.燒烤、油炸食物
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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. g4 b& a& S4 ?3.刺激性食物
1 q; |5 P4 o7 S8 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c: z: A% W. x+ }) y
包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。tvb now,tvbnow,bttvb3 p# z/ d# Y) x& }& ^
! v$ d, k) O+ {4.過量的乳製品和肉類
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( I5 \& P( U! M. K# N$ o5 b包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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! n, p( s: t+ ?1 m" N4 D# z5.甜食
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4 d# d: V+ L) S" N% r公仔箱論壇不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。tvb now,tvbnow,bttvb' V* ~4 I: R( @) T6 K2 t! t" `
7 ]$ f3 S7 A, j5 y6.其他tvb now,tvbnow,bttvb6 P9 b! k0 G6 r- I H
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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