「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。os.tvboxnow.com3 `9 X0 G- J6 P/ F
, d( ]" H0 c" j9 E& u7 F) ltvb now,tvbnow,bttvb由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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4 X( O5 M8 R$ Y4 k1 T+ J人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高tvb now,tvbnow,bttvb$ y& w; i! n( Z0 e/ S
$ o4 ^3 F" j7 o$ u: e% ^事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M% Y- |1 U" D2 u0 L% L
: e4 i6 `' I. _4 G0 [% ?公仔箱論壇這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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% A) s& m5 k( C/ Y3 F# q' j+ R! b! oos.tvboxnow.com1.冰冷的食物
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, F: H3 W I* d2 L/ g公仔箱論壇包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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8 N% @$ |" P2 b/ q. ros.tvboxnow.com2.燒烤、油炸食物
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% ?; |8 l6 f+ i. j" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物os.tvboxnow.com9 s. A- X# M, T8 h
$ @$ b1 r( A9 N包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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4.過量的乳製品和肉類tvb now,tvbnow,bttvb! K d$ h1 P0 {. s
9 y0 i. |# I% ?, N* I" {4 k包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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7 c# h# d# O- x7 ?; F+ V* b+ v5.甜食
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; F2 m. \: y3 X8 Z; y* R不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
% z) X/ R, X, k9 h公仔箱論壇1 e" o$ L. e1 S3 n' s- Z2 G+ h" e* V# E
6.其他os.tvboxnow.com( U, S- ^/ w4 Z$ z. l4 T* g
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。" A" i/ v. z! w! C4 U0 s
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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