「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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& ^$ y6 g" R5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。公仔箱論壇/ _% j0 B* ?/ }. @+ F
* K) u$ S! y9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人工添加物過多 血中代謝廢物大增0 n& |% i! H3 z
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。公仔箱論壇- m! z& b' \- w) E; m$ L. D; `9 ^
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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x9 f2 o) G! G2 V2 @* t; T; ]公仔箱論壇膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F5 n- z/ R2 R! U8 {. k" t+ l
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門os.tvboxnow.com* l) i; H2 K; r' A
+ b, x: P2 k: [5 H% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冰冷的食物os.tvboxnow.com, u7 K) b! R9 H1 |! f r
9 _7 c' C: P" x' g; f公仔箱論壇包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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0 r3 I5 Q1 e+ Z: k9 E公仔箱論壇2.燒烤、油炸食物tvb now,tvbnow,bttvb/ O; T5 Z* e1 v# r
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。公仔箱論壇8 }0 A8 V- o% ` z$ w. H
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3.刺激性食物4 r9 p h- H. }6 z. P1 }% ^
6 v1 Y4 u' Y: N, D! M; C公仔箱論壇包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。tvb now,tvbnow,bttvb. \- Q/ }, c2 U* M* t1 z
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4.過量的乳製品和肉類: A% u. z1 l% b# f& T
& b% {0 Y+ {4 ?包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。& Z3 K; ?& f2 \7 }, n9 ~. y
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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