「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。; B& a7 S8 I' Q0 O: n
7 \9 a" ?1 Y- O( Z人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n4 Z1 J5 i4 V9 n- k% k, N
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。tvb now,tvbnow,bttvb# `4 P2 p& V/ @6 z5 c% W0 [
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高tvb now,tvbnow,bttvb# ~( g, T& g7 q4 C5 {
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！tvb now,tvbnow,bttvb, W3 ~8 A& n5 u6 ~; `
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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+ c: R( h7 P4 c公仔箱論壇1.冰冷的食物
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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$ }& N& W+ c" ~2.燒烤、油炸食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P! [- U/ y! q) u: U+ g
5 L/ h, B* V0 z* Wtvb now,tvbnow,bttvb太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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2 \ \" ]& ~4 Q8 ~! [1 j B7 i1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.刺激性食物
9 d; |- ?0 l& L$ e0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ w' K. u1 C \) d. O( Q0 D包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。tvb now,tvbnow,bttvb* a9 Y6 K9 j( b
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4.過量的乳製品和肉類
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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9 F( C. s6 b7 R# Fos.tvboxnow.com5.甜食公仔箱論壇7 d9 a& g0 _4 Y7 S; a8 t: L9 }
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。os.tvboxnow.com$ k. E) s# z, n- x, i
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6.其他tvb now,tvbnow,bttvb2 |7 [+ x6 I( [5 K' D2 g
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r- d; @5 R' Y
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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