「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。3 b6 ~, v' |* Y4 j
. L( c9 l( I( b7 e. @由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K, W+ ]( v, R. k2 l+ L
3 r* q; ~: \- S. c+ m) N* w8 | `os.tvboxnow.com但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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2 U, J) Z3 _5 F( e+ ^) X" ios.tvboxnow.com中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。: e# ~- H4 H& z, h6 ]; n, t* P
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高公仔箱論壇- e/ k0 P) f! F) A9 J: j
+ M. i. o- }* d& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
0 P( ` X( h: I) m4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 `+ q7 |( b. n& S6 B6 V# |9 R' ftvb now,tvbnow,bttvb這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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9 N- M7 J5 S9 b: Q7 I" H8 L+ K1.冰冷的食物
: j9 a% `0 c+ S4 N* [! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s' N _* q5 ^; I1 [( o
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。公仔箱論壇' U1 {, B* m4 V
* L6 ]6 ^# _# j( los.tvboxnow.com2.燒烤、油炸食物
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. [3 }) g# I) z7 f5 S2 n5 u太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。os.tvboxnow.com9 l' ?- l p6 F! K2 l c& r4 y; ~( E
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3.刺激性食物) N9 p" A" `7 C7 k% P
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。公仔箱論壇7 P/ v6 O5 `. o- G
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4.過量的乳製品和肉類os.tvboxnow.com. V. ?! Z6 {9 w4 F) `3 b- L- v
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。4 l9 r6 [( ^2 X
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5.甜食
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4 L7 W- A2 A9 t0 q {7 D. r7 p+ I# K& s公仔箱論壇不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。os.tvboxnow.com+ e& W5 y( E. Y$ Q- u! Z" s
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6.其他os.tvboxnow.com( V6 ^3 i+ `$ `8 U
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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