早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）: b7 y- m% r2 f) G6 K% L+ g
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合谷：
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抑制激烈怒氣的穴道
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怒氣瞬間爆發tvb now,tvbnow,bttvb* z3 Z& O# b4 `! `. a. ]
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手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。
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, P6 w/ ?2 U, a G4 aos.tvboxnow.com情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 7 T1 j- ~" j S( b* x4 H' ?1 A3 p G
% T9 F/ v1 d3 i4 m d' p◎比嗎啡更有力量
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* H1 N: I, X7 v8 E. z- A* |) Mos.tvboxnow.com對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 / H: f. M8 c" `; n
4 h" W: D; n- _% h4 x F; d" o5 h按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。 % X4 t( q9 |: L' l4 i t$ g4 \
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說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。
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0 K! n- H, t: w; {公仔箱論壇突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。 D2 \9 M+ A& r7 q# i3 H0 `
/ t/ ^1 r8 F2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 / D- B1 `$ g1 e. l
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◎合谷會降血壓tvb now,tvbnow,bttvb& P; G+ l( p( U2 `
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一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。 公仔箱論壇1 F! J# O9 Z7 L2 x
* J, D. z7 c$ J' v公仔箱論壇常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。 tvb now,tvbnow,bttvb, c% `3 E6 h* j" F+ t+ {
7 ^5 c# F+ [+ }os.tvboxnow.com穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \- D/ X! n1 w# t& L
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穴道是「沒有副作用的藥」。 tvb now,tvbnow,bttvb2 x0 p! w, i: B1 g6 w& Y3 }$ ?( C
0 g0 u& f9 ]7 b$ k9 ^) o: i雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 os.tvboxnow.com2 t+ k! c R6 z$ P7 }# |5 g: E- ]
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合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。 os.tvboxnow.com. Z* k+ A" Y# Z
0 m( M; m3 o3 F% |1 }os.tvboxnow.com用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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