早安健康編輯部tvb now,tvbnow,bttvb1 R4 ^0 r! c. d- x( [
2 R/ o+ K# y' `( ?
tvb now,tvbnow,bttvb6 [6 d/ [) B9 f' k! a
脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T; o, a8 h/ G5 H2 U; I
$ [- K) K! l, y0 _3 ?3 w7 k1 m公仔箱論壇日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。
# T6 B# j% I# F+ M- W3 Ptvb now,tvbnow,bttvb# l# @' ^8 Q' z5 ]
而日本知名抗老化專家村木宏衣表示，現代人長時間使用手機和電腦，脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb# X8 b: }# T/ x. d/ V5 e
" g. P3 y( _" B) A5 P, t: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用金屬摩擦後頸，能活化延髓和小腦，改善疼痛和不適，許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等，長年困擾的症狀。 " W& E* P. }$ d
6 D, x5 L( D8 u. @7 d# D4 \8 a《硬幣摩擦法》 os.tvboxnow.com; g5 w1 S } e4 Y
公仔箱論壇( o1 `) I( @8 @4 N: p
準備3枚銅成分含量高的硬幣（日幣是10圓硬幣，台幣可使用1圓硬幣），將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。. q# F* W. `2 W
公仔箱論壇, U0 `9 m1 e/ ^/ |# r
STEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。tvb now,tvbnow,bttvb) r6 z; G# }* L; X, x( b
/ x+ V* q2 Z$ r2 N8 c4 f% x, {% ~9 f% p2 ^4 t: P
STEP2.將硬幣垂直抵著皮膚，從後腦勺開始往脖子摩擦，維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道，一點一點由上往下、由下往上，來回摩擦20次。可在起床和睡前進行，一天進行2次。
* @3 B6 l$ V# Y& P
" ~$ }# U( M! ], u& H" m+ f注意：頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況，也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者，需要多多留意。 |
發表於 2017-12-31 09:56 AM
| 
