偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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8 D: }3 o! h; p9 k公仔箱論壇有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
8 [" z5 M" Q6 z偏頭痛究竟是怎麼造成的tvb now,tvbnow,bttvb. v- t, F5 W" \) n
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯： p& C# m1 d& S E
1）大腦部分區域的血流減少 os.tvboxnow.com" }; V3 N# y6 Y" \+ _% q
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
* r7 O( w+ a! F2 ^2 C) M雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
P! C" Y* i+ n, ~! F2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
6 ?* `$ @" X) V/ a5 m8 e公仔箱論壇腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。0 |5 M8 n( D1 t7 m
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
$ ^( l9 E% C/ M" v2 v每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
6 Q/ @/ I. {, Y. d# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。os.tvboxnow.com1 A, c7 b6 C, ]& l4 G$ G8 o% q! e
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：os.tvboxnow.com1 C. N5 d& n. g7 u1 y) S( L+ l3 V
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
: c2 Y7 `% h7 E! mos.tvboxnow.com古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
4 _6 R# ~# j3 N. x/ d6 g6 j7 y2）天麻素（Gastrodin）
; b# R- w! l3 [1 X, G* @4 B- E! ^是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。os.tvboxnow.com8 \- D$ }! A* q5 u: ~6 {6 {. L8 R- J0 y
3）鎂
/ x! b& _9 F1 `: Y7 s2 a7 \6 V鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
0 G! Y3 c9 F, @8 n% E公仔箱論壇4）小白菊
; S3 W) L& G _9 o+ o5 ~, z7 Q L公仔箱論壇會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。os.tvboxnow.com" h! y/ u; ]: H$ s$ [
5）維生素B2（核黃素）
9 q3 U9 ?4 G& ^! V0 A可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。tvb now,tvbnow,bttvb5 h5 ~* `+ K! t) M4 J
四大類容易誘發偏頭痛的食物
6 I5 g! |: }% z2 }& e- C7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
+ d# \2 [2 G! \; U公仔箱論壇1）味精：含有MSG
$ Y4 O) P- H& p. n& V7 ]' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） tvb now,tvbnow,bttvb& q0 Z5 A7 r. h
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 公仔箱論壇4 k, p( p; v8 }2 N" v% t
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
# l! M7 O. L5 F% ^2 }; h偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。os.tvboxnow.com( T" J, r- I2 `0 p+ F9 S
( f+ v8 X1 s0 d8 }' s. o(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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