偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。; B9 H ]; p3 E9 O6 W |
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
( @! z0 I2 g7 M7 Q% j, gtvb now,tvbnow,bttvb偏頭痛究竟是怎麼造成的
6 ~8 }+ T, O% W j9 w* T' t" |$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `0 k: R! V! z* e N, c
1）大腦部分區域的血流減少 , M" E- [3 H+ y" w/ U6 z7 N
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。( Q% _# M4 [3 N9 F8 e
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
# `0 |. W/ K" [7 n( H公仔箱論壇2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
+ n' P9 ]0 V% a4 p0 x6 M腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
; W8 `+ r/ B( }# r( wtvb now,tvbnow,bttvb這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
% o( X$ M6 G1 I( a, Q! F" g! M9 h每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @/ S& S8 L/ y! I3 Q# f
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
9 [7 {* o, a7 P3 ^5 m公仔箱論壇五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：公仔箱論壇1 x% P: G+ R% J8 S! n: f
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） tvb now,tvbnow,bttvb9 l) B, l5 O6 P: R
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。, T- e: `/ c) u* @: V
2）天麻素（Gastrodin） ( \7 ^6 u1 d& u- y
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。/ j1 ~3 |; h# @. K* M2 q2 e( j
3）鎂 公仔箱論壇. `0 A2 |1 [& u3 a0 x8 Z7 J% l# D
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。+ V* l! \# J0 i9 c3 B( y0 V! g
4）小白菊 tvb now,tvbnow,bttvb0 q+ V+ |1 B3 I' D7 V
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。tvb now,tvbnow,bttvb1 B9 y6 f R2 l+ t9 @
5）維生素B2（核黃素） 公仔箱論壇+ K v: A* P: l, U8 o8 }! a `, R
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
& c+ W" P- Y1 _, t) Rtvb now,tvbnow,bttvb四大類容易誘發偏頭痛的食物
& [9 ]* G! d1 t. |1 W! Dtvb now,tvbnow,bttvb除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W( J$ t' B1 ]# ~
1）味精：含有MSG
% W. _& F0 r# z2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
8 G% @# Z2 [7 D9 N3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z! J! L$ f% r) c1 u& d' W. R3 x
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
& e9 u: d) |8 ?. {偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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