偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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: o1 m+ ~. S/ r' Q9 s; w9 w2 Z- u' xos.tvboxnow.com有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。8 S0 H0 d1 O4 V, X
偏頭痛究竟是怎麼造成的
0 r7 N4 g0 @3 r" p2 D到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：公仔箱論壇& }7 R2 }2 X' Y) q( j+ s+ a
1）大腦部分區域的血流減少
8 ~+ a3 P* v. `# k3 c8 u醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。os.tvboxnow.com4 {, n4 m- F2 y8 x9 r
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
3 b9 V5 S# B1 qtvb now,tvbnow,bttvb2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
" ]/ O$ ?; R' A/ |+ jos.tvboxnow.com腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
) n5 P1 h1 K6 H2 {# b) @+ `os.tvboxnow.com這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。tvb now,tvbnow,bttvb! B" ]7 x& n, Y7 T0 M+ L
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r: K0 K: i3 s* J& S# \8 Z: Q
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
# C7 O- K6 [% e/ O公仔箱論壇五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：! I- l2 G5 L- N' q. D7 \
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） os.tvboxnow.com" c3 N5 g7 S$ r
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
* b! e& a) X0 }/ R公仔箱論壇2）天麻素（Gastrodin） , N, v5 E [0 W6 F6 N/ n
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。公仔箱論壇' I! Q, a6 Q: ], d+ g0 I+ v
3）鎂
1 {" I9 K% s( b% k) m0 I( C鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K* N( d5 X- I# Y" `4 {1 k
4）小白菊
- r% e8 w& }2 Z* W; fos.tvboxnow.com會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。os.tvboxnow.com6 a& K J9 j5 m/ Z9 C- L) u' M
5）維生素B2（核黃素）
- {. u: N8 Y0 n5 P/ N: f* T' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [* T' M, @7 B( G: ^2 S( c7 m
四大類容易誘發偏頭痛的食物os.tvboxnow.com; X( n* w. X/ f2 R0 Q' T' n9 n$ l; A
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。. n: G6 N+ z9 O3 v
1）味精：含有MSG os.tvboxnow.com' K/ r) _ @7 ]* F% @
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
% M3 D V3 Q" |) q" g: p3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 8 X2 q/ j' w4 s) L0 L
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分tvb now,tvbnow,bttvb/ ~: I/ [1 q) `% b& S4 [
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。os.tvboxnow.com/ F( c' z; C# S% R
+ A% Z- B% \! P. N( Y5 Bos.tvboxnow.com(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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