偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。os.tvboxnow.com3 t" ^; u8 E r0 Y: B
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。6 f6 J: N' L% z' ` s1 F) D
偏頭痛究竟是怎麼造成的
) ?! z4 _) y( G- \; Sos.tvboxnow.com到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
" c0 h4 t0 n+ W1 S/ ?* sos.tvboxnow.com1）大腦部分區域的血流減少
, Q4 p! x' ]6 B1 I+ G( C( Yos.tvboxnow.com醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。5 u* L6 t: m: Q6 R$ n& V
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
9 a6 g P- s( w& [! B* Z) z) q公仔箱論壇2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
1 ]5 \. i; E% K+ A9 _腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
/ g8 z, A0 _. A# ctvb now,tvbnow,bttvb這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
- B! h- r) u4 E2 z每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
( _0 k9 \+ p/ E) {( Q除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
) V3 N. h0 E# b" \4 _) R五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：公仔箱論壇+ R- P* { U9 i" `2 m6 u0 L
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
* Y- Y1 d- ?1 |: N: S; \( U( F古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
0 @0 w& u& i7 ?8 V; K8 i Btvb now,tvbnow,bttvb2）天麻素（Gastrodin）
7 C5 Q" ~. |* k: B是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
* }: E9 T: ~- y: J2 Q, b3）鎂
9 y% X3 `! \* U: Z% b. i# u/ ktvb now,tvbnow,bttvb鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
! q! k8 y$ w5 vos.tvboxnow.com4）小白菊 os.tvboxnow.com/ o/ ^% D- q( M6 `+ \" d/ t
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。+ O4 h: [+ S v3 c. G0 Z# L
5）維生素B2（核黃素） tvb now,tvbnow,bttvb. \1 j, ?) O8 M9 }& ^" o8 k
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。! T% n ^" ^3 L9 t. h/ c! ]
四大類容易誘發偏頭痛的食物
. _' A8 Y- H8 d9 K公仔箱論壇除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
; H" p* }% |1 h) b4 M2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）味精：含有MSG 公仔箱論壇3 s" a8 Y1 M; L5 b
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
1 }$ F% j2 Y( `4 T公仔箱論壇3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
@+ W, s" x7 U; a4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H0 b. y" F% o
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。: i0 w4 ?" a' V. V5 h* T
5 N9 { J" u; W" e(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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