早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b9 j5 l3 v! G- p
) l* V/ j$ ^/ I3 ]( ?7 U/ q$ Z不可小看身體冰冷
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) k3 Y, r4 p; k( r" B( Nos.tvboxnow.com健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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3 r5 {. u, j: \, E Mos.tvboxnow.com冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 os.tvboxnow.com, Y7 Z! C9 H# W# \: t# P5 F
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S" a5 F7 U& ]' [8 [+ r+ D
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 tvb now,tvbnow,bttvb. Z& z3 y) y+ p9 e$ p7 l
. m2 |) s2 c9 j一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i7 O' T+ V, u% U
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容易感覺疲累、水腫。
q3 b; k+ R& R6 K( m& }7 _. R: u為肩頸痠痛、頭痛所苦。
8 b7 b5 S4 B$ _. ]/ j* i/ O9 B/ T$ B泡澡時要泡很久才會流汗。
5 j- `# v9 |% L4 [/ _* M# [即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
! y# W6 q- j2 u' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易拉肚子或便秘。os.tvboxnow.com2 S$ r: ]. [3 T0 N- `4 h4 Q5 H2 W7 q
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 公仔箱論壇6 U- b1 M7 h- P; s6 }7 T1 |* B
- U8 w3 x& ?6 s) F5 s$ }) R. `# o0 i然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
- J& O6 g6 z! G% l4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q; U, j0 F9 p$ p* v7 q
身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 os.tvboxnow.com1 X: z. t9 N4 r: S
! i" [ g. |9 M& u9 Stvb now,tvbnow,bttvb◎腎臟是最怕冷的器官公仔箱論壇# B/ R0 P6 j1 H% h5 p# C" ~1 }" s
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身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x* d; ]' M. g$ b: `% B1 Z6 r
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 B4 G; s; b N% r4 x+ a
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
0 G- [5 J& T6 B9 T7 I; m公仔箱論壇穿著太單薄或太緊繃。os.tvboxnow.com' n7 T# u1 N; |4 Q) Z1 H4 T# q
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。; D3 M3 M' k8 c; b. I! w
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幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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& _* Z2 ~) B. p: H4 g1 d# m因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 ( Y# c. |9 B: R$ L( o; O/ F8 D
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 ( b9 h) u* _6 W1 Y4 _7 O' x
( j! }# D( m1 X/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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