早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）tvb now,tvbnow,bttvb0 E. Y3 R6 b) q6 s, ]
. W1 u0 v6 t( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可小看身體冰冷
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 , f# ~7 M; @9 p6 I& Z, w
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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+ [; }0 C ]7 X7 J7 A, C8 w公仔箱論壇冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J0 q9 z4 g5 o7 k. \
5 R5 h# \% S s+ x5 ~很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 $ n; m' M2 j8 T2 z5 L
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
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一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb, Z: V0 n8 I' y2 |5 z+ E) l
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容易感覺疲累、水腫。tvb now,tvbnow,bttvb6 u& i; b, O' h) A2 c1 L) P8 t
為肩頸痠痛、頭痛所苦。
" `2 }0 @# N- E6 E" ]& Sos.tvboxnow.com泡澡時要泡很久才會流汗。
' P; W+ V: H+ U! F9 Y! U6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。公仔箱論壇, V( x1 H+ P! [* K! w @& Q
容易拉肚子或便秘。4 r/ @9 J; B2 p2 U0 o9 v9 m$ y, W" M( }
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。os.tvboxnow.com* |8 x. ]0 L% ]" I
; c/ L5 r5 Y" e( ~; _; s6 R2 J8 ]tvb now,tvbnow,bttvb◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u/ r% Q" d' a. ~7 D; m
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 公仔箱論壇( N/ s4 W# U5 }( a" s1 Z
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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' n! r4 n* i( r& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb* }8 C* r% w% [- o: o: w
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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4 G4 V1 d1 @; \% O身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
& A' {+ z& t4 A- Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \% s. D# y* ]
此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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7 c7 _4 b) {% l* s+ r1 ?新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 2 ^, X& I, f2 i+ @7 P* C
, S- {8 O1 `& Z# S◎腎臟是最怕冷的器官公仔箱論壇! G3 J' W, U* Y8 p4 Z
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身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G: x5 z3 Q) ]/ v1 j9 ]: V
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
# A2 @2 o4 _( w: n+ c& {減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
4 i" F. d1 \( I2 ~% V5 g) j公仔箱論壇穿著太單薄或太緊繃。
" I& g% s' r6 K. S4 A- W6 o2 C% I$ c吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 / ^" o$ |) A( d9 t- u) l5 L+ K
5 z. L% J2 x/ N* l7 ^& E {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 os.tvboxnow.com; } J5 Q7 h* {% K/ a
& P x/ P# O7 P9 w3 x& Tos.tvboxnow.com看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 公仔箱論壇: g7 ~5 t) A7 [2 ]
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！os.tvboxnow.com: g7 \( a4 i, o
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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