早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B- U2 @# |/ m/ A' @
: g* X% G# n, G3 H1 L# M0 Ios.tvboxnow.com不可小看身體冰冷
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 tvb now,tvbnow,bttvb0 b8 t# W4 J5 m2 k; s4 f9 Y
! k7 ~+ ?2 n3 g/ `) v& \9 ?, itvb now,tvbnow,bttvb消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 % n7 J: M8 ^, [* f
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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# d$ \: }' m5 m" ^# Q$ gtvb now,tvbnow,bttvb很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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. Y; n) ~! P \* H2 }* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 # X+ Y- h. i+ D" |9 m( I
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一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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3 t- Y% u- {. x' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感覺疲累、水腫。6 l Y4 d& g. p: C2 A' `) }2 v
為肩頸痠痛、頭痛所苦。公仔箱論壇2 U9 J& F }0 A) M; i. q
泡澡時要泡很久才會流汗。
8 p. u& [$ p" a6 F& [7 \! {即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
( | ^0 M( v5 D" ~os.tvboxnow.com容易拉肚子或便秘。
* V; ^% u: Q P: ?4 h$ i0 a/ rtvb now,tvbnow,bttvb容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 公仔箱論壇# j) l6 j h; B
' M% L. S* C& T" p; E" ]7 g% D$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 - H" C- E2 n! E% C! p/ S) A
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 tvb now,tvbnow,bttvb3 _9 q9 N6 m9 E4 e, r
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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5 P5 ~$ e; t1 C$ _# c7 Tos.tvboxnow.com然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
8 d: o1 u5 E& o5 @7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ~% f! Y) {% {3 @' ~$ i( K身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 + [" w. a( V; B- P' k5 b
0 ^( F$ L4 \( F2 p9 E5 wtvb now,tvbnow,bttvb此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 tvb now,tvbnow,bttvb( }' Y- l* A7 p1 H. X6 Z g
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb" F2 x. s6 h" Y5 w7 ]# H- h9 J2 U
j" n: A/ m) S1 r. j" p# M◎腎臟是最怕冷的器官TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]5 |. U: {% y+ g
1 e9 Z1 w1 m) K1 z2 Htvb now,tvbnow,bttvb身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： os.tvboxnow.com) W, l3 ?7 N& u2 t+ l, b! [$ A/ G
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
0 H9 e7 K, x2 G" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
1 O: R* R- N8 o' N1 E# |6 W1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿著太單薄或太緊繃。4 @) S- J2 A: t: A% q
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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% J1 r/ L6 p5 o. j& a" t% ]8 _os.tvboxnow.com幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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5 h0 d; `& W; r: L公仔箱論壇腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 2 u( b/ j* Z7 @; G+ t
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！tvb now,tvbnow,bttvb" A# N# B3 m+ n* v
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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