早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）tvb now,tvbnow,bttvb( D0 y2 O' q6 I+ Z: ?$ M' n- j$ ]( m
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不可小看身體冰冷os.tvboxnow.com" m! M9 Y. @9 H) M% @
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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; `# A7 C& K' v! L6 f; L- j. X消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 公仔箱論壇: b. C$ X% @, m8 |* `3 g
; y* C/ w1 o2 X& @9 A5 K/ W1 Xtvb now,tvbnow,bttvb冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 / ^. a) I! x5 \& n5 M: v
8 L& e4 g) s: d/ P9 I" @os.tvboxnow.com很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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" \8 Q) c4 W# t% } D$ p$ g公仔箱論壇也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u$ G1 g: F& T9 ~- d
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一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 os.tvboxnow.com1 E+ f3 h k- z# u w
# C% u# ?5 f) c' r* r; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感覺疲累、水腫。" T8 f: }9 Y" \* a7 ^. ^& E
為肩頸痠痛、頭痛所苦。
* q7 d6 Y2 r9 @公仔箱論壇泡澡時要泡很久才會流汗。公仔箱論壇# w# E9 F# M. t9 v$ q' B2 w7 Z
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。4 h# `' q! `3 N* S/ }" P: u$ c
容易拉肚子或便秘。
. L) x6 q# x* k5 C5 Z7 r. \: T容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。公仔箱論壇$ {7 S" R, t7 Y. x$ l& H
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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8 d6 R# `6 ~2 L9 ] H有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 tvb now,tvbnow,bttvb( I" q# P& x" Y3 s
) p2 }* Y. b1 u9 Y$ r公仔箱論壇因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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' K5 C* ]: H/ ]$ v3 i$ ]tvb now,tvbnow,bttvb人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
3 J' H- `0 _5 w0 B9 T$ t& X# a Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C3 v. [4 O8 o( H
然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 公仔箱論壇5 o2 J# R2 T# F) \" w
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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( ?4 [- i, ]. g7 q! N此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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4 b0 R* V8 g4 J! ]1 }* y [! K6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n* C" R' T+ [0 J; O# l5 ~* E
1 u% r7 u0 u" D* j1 @4 H$ y8 ptvb now,tvbnow,bttvb◎腎臟是最怕冷的器官8 k/ Y' R3 S4 p
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身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
' }$ I& X7 u; a" \" ~1 G' _5 Z$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
9 y i7 {$ \2 m4 x$ W" W# O5 Utvb now,tvbnow,bttvb減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。os.tvboxnow.com9 c9 n! S7 j# E: U2 }
穿著太單薄或太緊繃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e# o9 p% q2 x$ P1 o$ |. v
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M+ Q8 }- A9 u5 E x; m
! @& e) p, ?: ~* G9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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^' }& U9 _1 h5 p# B) o( y因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 8 ?) ]4 I2 [' x2 ~% @+ @
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！tvb now,tvbnow,bttvb- h1 R* k* [7 N. j# u: m
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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