早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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不可小看身體冰冷tvb now,tvbnow,bttvb. U: G% [5 I4 E5 Z) [
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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- P3 d+ z* s' l6 i* \3 A公仔箱論壇消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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2 |6 e* g" f/ T3 {: _os.tvboxnow.com冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 9 u7 J; v: H8 v4 d7 n) [+ s' p
/ v" m: x; \% V- v4 T8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 tvb now,tvbnow,bttvb% y1 z4 ?* ?0 j9 c- q# c
, Y8 i' L( o# n' F2 g% P公仔箱論壇也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
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1 | @2 o& C g) C2 ~0 e一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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容易感覺疲累、水腫。os.tvboxnow.com* u! K6 M& c3 m+ M5 _7 k
為肩頸痠痛、頭痛所苦。os.tvboxnow.com1 N) |6 S1 l# w6 k! T* K/ S7 m
泡澡時要泡很久才會流汗。
6 D N4 B2 g/ Yos.tvboxnow.com即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。公仔箱論壇2 y+ o9 w- U/ n9 R0 L7 ]8 }
容易拉肚子或便秘。tvb now,tvbnow,bttvb& e8 @6 ]0 h" L; z, [( R9 q X
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。os.tvboxnow.com$ B8 ]) H" J" e2 R7 l! z
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r. |/ D9 ?; j- }% c
) `3 U) Z6 t n% u9 a; xtvb now,tvbnow,bttvb有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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% q* w/ r+ S$ R$ k( K a0 m; j* R因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 公仔箱論壇3 A% s( Q$ B+ `) d" C! \
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 3 O; j2 n& F% c9 x7 `) W1 \
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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. R6 p6 Q( ?! Rtvb now,tvbnow,bttvb此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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: P3 t" e4 H" x0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 os.tvboxnow.com& H4 P( V `! C% V$ W" q# H; O) G
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◎腎臟是最怕冷的器官tvb now,tvbnow,bttvb% X3 P. G0 q# _! s
5 q9 s: a1 v$ Q; v+ w0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
: @1 Z0 t( Q$ n& |) ]" h9 btvb now,tvbnow,bttvb攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
! B/ j2 F: q0 G- e# Q0 x+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
; b- O6 F* c+ C! L& vtvb now,tvbnow,bttvb穿著太單薄或太緊繃。
& V. w+ {' f0 V7 B" P: v6 ]9 ttvb now,tvbnow,bttvb吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
5 T J7 h9 |9 ^2 ]; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 H( U4 J4 J2 wos.tvboxnow.com幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 os.tvboxnow.com* g' n' u: j1 E# J7 g \
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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; L# z: n ^) y! ~2 D$ Z( H* ]) [看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
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- B' G. Z! I( |2 m改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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