早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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# H5 V2 @8 E7 f6 L7 Ztvb now,tvbnow,bttvb不可小看身體冰冷( b& h7 f! U# i
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 os.tvboxnow.com4 c* r& x9 V8 a
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 tvb now,tvbnow,bttvb$ l8 Q- I8 W" O; g" c
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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8 M0 k ^- E+ Q' S8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 os.tvboxnow.com5 F* k9 V' ^5 T: e' I: T3 S9 I% A
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 公仔箱論壇3 C5 I$ `2 l$ T
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一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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& q, T% h. O6 ?+ N2 ?$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感覺疲累、水腫。
: z1 g; Y* X- |" p為肩頸痠痛、頭痛所苦。
. }4 U+ t# O8 S A9 L( R$ q) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡澡時要泡很久才會流汗。os.tvboxnow.com3 i* X$ k1 q+ i- O9 u
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
. F b* w2 t2 y9 l容易拉肚子或便秘。
8 ^) ]2 Y; p: M. [* t容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
2 b" `- H, R* h. S" m; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ s5 @+ w2 B, }" g: a1 g5 ~7 q( [公仔箱論壇◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 os.tvboxnow.com; n3 A) m& H5 i5 P) R5 J+ [8 j9 E
. b2 H2 R0 x) S n$ Q/ _公仔箱論壇有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C% u a* M$ U' D) D P6 U! m# |; s
; I; F+ e( V+ ]* q7 `tvb now,tvbnow,bttvb因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c$ J2 P; p9 [; p6 _# V
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
- D; F( i/ K3 S7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l2 o+ R1 @5 a( t( N
然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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! L$ e) Y$ `" s2 j; O( Y身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
) |5 D, A# H4 D' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ I7 V/ M, z' Q此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 & L) B9 d8 u( s
) Z3 x$ o# ?4 M+ e# U" Vtvb now,tvbnow,bttvb新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
, c& R5 `& v) B5 U/ A; Y3 u% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e$ C' G; D0 w7 N( b
◎腎臟是最怕冷的器官
9 y% A* ?0 k9 U$ q/ n3 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i8 x; [4 d) e5 J7 z
身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： " e3 Q! {' l! w1 O7 E2 f, A0 E
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
' n% h9 d: Q: _: f) X B& s減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。os.tvboxnow.com% M' d4 x9 n; e5 w
穿著太單薄或太緊繃。os.tvboxnow.com, z4 z I' p2 D% _6 J
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。6 u7 v y6 z9 S% f" n+ g, |- l
% h$ n9 V$ S2 {6 r& X8 l) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q- D' D8 \* I! s" X! M
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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. Z) ]+ y% L* cos.tvboxnow.com腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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4 h: x% e' B: U T) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B+ q: V/ b# C: A* N7 S q* R* H
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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