1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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& K: x' N& p; e" k- n5 B* S) Mos.tvboxnow.com2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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) {" J/ h* Z2 b. Y H. Oos.tvboxnow.com3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇7 W! d0 F) {5 l
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
1 v. e J8 Y6 o' J( E" Y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R4 d- m6 U; ^/ l8 _2 J9 |/ {
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。9 h" @* C4 l( q. S: m
" H0 d. p; W2 @1 @0 |tvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k4 ^8 j+ v& x% q+ G
: U2 C x6 j4 F% v: `& T! Y! D( R+ e3 G公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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e; m- E- ]' D9 c* {5 y0 w公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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+ x- ^( C1 G' W$ v4 w" R9 H$ ?9.睡前三小时不要吃东西，会胖。0 E7 ] f7 Z0 V% _4 V
! S* l7 \. k: J! o: y0 T10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb, F) C5 A) B% H' k' w) m3 y
) O5 u# T1 @; W6 z6 ^0 r/ y公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇0 I5 r* c2 N: S1 O+ C. {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h: h2 J8 V `
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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% Z# i/ O X0 D# I! h3 D1 ctvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。os.tvboxnow.com3 d4 U* K' i& s0 p5 y: @
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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1 z6 v* D' T" {7 w) [5 Z- p16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇/ w- o. p3 U6 u" b
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。2 A) I7 }$ ]' _) [6 z' M
6 ]9 H: I& J- t5 g& ^/ Z; @0 O公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb: p" F5 c' w$ M
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。os.tvboxnow.com! t( r, O. ~ Z% ]" p
0 t, A6 W$ V% V* y3 aos.tvboxnow.com21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
( S- X! j6 v+ \! v6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 W. _& O$ W2 Q+ q! Y5 k8 s公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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4 }" a& ?9 i+ @. b `! ?: F0 atvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。( E- L. X5 \. O* Q; {# i
7 A4 F# v1 @1 |. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J( U. g V& E
4 w2 \9 z; s }3 k) Y6 Ytvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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9 ]% M8 X+ h+ Ios.tvboxnow.com27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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1 K3 r/ q; s z& U* j! @tvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
* ~# s) H, H* T7 u) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]! z8 C+ i! d3 F+ ?29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。os.tvboxnow.com' j- z) I" I3 i# {5 c- _* Y
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M. E. ?" U6 O1 o
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。, Y$ x: V: @5 {! z) O+ F
n9 D" H) ?# D" S, A* q2 C9 Y- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。& X, O3 ^% [5 e9 l! C6 w
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
" z# s7 Q! i9 R5 y; A ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F" ]5 W/ }7 F39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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; p6 Q; C: T! i: z9 u o+ L- s6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。' q n! \& L- A! C# G3 [/ ]
& U7 C& @+ `/ D- I( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb% N& _+ x4 o/ \8 K t
. q6 ]% ~4 q* X$ U0 C3 }) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。# r# }" r' b) Z' q5 K9 ~/ S
! ^! A4 I3 L' x I0 z }os.tvboxnow.com44.保持规律的生活与运动。公仔箱論壇& Y7 Z6 v/ b& u! z
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45.保持轻松愉快的心情。1 k1 R) N }8 D; j, `
3 l' {, Q& U& Q. {' Y+ N( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
