1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇- G: N$ ~4 P7 o0 A$ ^9 B
; S- A9 D8 u9 K: ?6 N5 V! Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。' w: O6 [/ V7 M9 ?' ~* i' U
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb& F$ T0 m5 `& r# J
{- _, Z; `7 `8 |' |# N( |4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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- H5 m9 I: x9 G0 w0 _# O6 N( btvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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1 V6 g9 U# X! {" I2 l4 R0 L6 l3 D6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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5 V6 u( ^" B. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。公仔箱論壇3 D+ t3 e, F* ]) C; u
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。公仔箱論壇/ o2 a; k/ o7 e- e: ?) K$ Z
# N" J( A5 r' x- `0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
1 ?6 }1 ~# l" o& n0 `+ O, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }2 y l$ _1 C" \, J) m9 I' |7 B0 h3 f
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。) ?8 ~1 Y5 I: D4 [# y
. u2 B7 t( d5 \5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水，膀胱癌不会来。" o1 y/ U& h( S( i( d$ G, c
3 i- o4 f( p4 u7 c0 ?os.tvboxnow.com15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。os.tvboxnow.com/ Q( R& D/ q. p3 V1 F
- C6 I' s9 R, w# u2 H19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇9 [- t& A1 i7 O; i+ L% n0 l
4 y1 P8 f1 I* t! E2 Dtvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb3 }! [/ z6 I& v7 u0 b2 H" |$ F
]- J" i9 P* W# {8 N# [23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。( s5 a& E. j5 w% Z* n
+ \8 Q' K( V" ]5 D' B8 P0 @, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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- P8 p$ ]- b7 `6 V( l9 O, z; M1 m6 {os.tvboxnow.com28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
6 K! V( W( c* L0 q) ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y' N& s3 T! y; X" K" L
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇$ E2 F3 ]1 P4 L& q8 @$ J2 J
2 S4 |9 V8 o) l3 C公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇' J! ^3 z) q6 B0 M8 y
3 X4 t/ v' M6 [: s& j2 t& w1 |, P公仔箱論壇31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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1 l4 j( {: X1 P ^os.tvboxnow.com32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。' n. g* S% q" I3 ]8 p9 ]
, K" l* J) W9 L( E. H34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q" P! R- u. h2 t& J( a* ?
! f t8 W* X( N& @) Ttvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
% q7 o `$ f7 V# y7 p) T& j! o4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com8 J: y4 A# K4 x+ W+ R& f: F1 G i
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。os.tvboxnow.com& G7 W6 u' Q; A- L6 C6 V
2 y' H! ~9 z8 M" U7 Y( b37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d, i- d' @2 L1 ~
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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2 r4 C# @" j" `1 M- J) Ftvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
' M* K; L4 @" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( j3 c& [: E% N" q! n- k1 |' u+ M公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ? N6 B) J) ]" V* t; `
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。0 @4 i$ V- p1 R3 b- N2 M1 V
; t1 z2 i: w @6 i4 w! U* X42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |! \1 A4 g% u; \- _' m. o
5 l6 I3 N! ~0 \3 ?" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。( v9 k; C3 s& h4 L; G, n" W
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44.保持规律的生活与运动。4 h4 l; h( c. l4 v0 K4 {
0 P" U0 @7 ?6 Q8 e( m) L- l+ o8 S45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
