1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。os.tvboxnow.com7 X- u2 M- I9 g- F6 `& K; L/ a
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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' R0 a J4 A [; [9 A% @& O" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。os.tvboxnow.com! `( o# [9 l% n2 J/ m7 u3 a# s4 z5 T
1 k' Q2 ^9 `; K# l# b1 Ytvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇( p7 E# ~0 }1 Q; p' O' Z: m) D
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。, e# n( d7 q3 q. `5 W
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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2 N. L! o4 K2 L. k+ J+ R" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。os.tvboxnow.com6 |" ?- s# z5 b
( Z8 o% o' v+ b7 tos.tvboxnow.com11.刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇3 I" \7 b* m9 L" G: B) l
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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. I. W) Q* R( Q2 h公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。os.tvboxnow.com5 `8 R$ y1 n9 y- S
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F/ z. Y/ @: [/ P& B
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。os.tvboxnow.com; w0 b3 H* C, z+ p# _8 \& u
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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0 I# X3 X; V' d9 _% \5 ftvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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% J0 O4 ~7 n3 O; v) D: k0 q5 I21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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! o. t- q) W& Z/ v s l22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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5 d( v! _* c4 }8 y, dtvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb' l( M- l9 g# U
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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4 W( A6 |) h* ~& Vos.tvboxnow.com25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。, c8 o) ^ H* T h
5 N8 j& H6 V/ I8 Q$ k公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。0 p* @5 z7 y3 N- S
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb; U2 C$ O. g# S7 R/ o
; X6 ]) d9 H8 D' v0 f# \: v29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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, Y. E8 m k7 p公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D3 a" D# u0 C! {/ z2 o7 P( s& ~
2 W* f( b B# {. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s6 E+ ^. o: D- y0 |$ i: ~5 B
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M3 f, X. Y# r$ _( ^7 X% M
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。os.tvboxnow.com- I) ?- L* z; F; d4 n, i: ?
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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. R3 [( O) w3 g/ d公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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) d2 x2 p, A z" k公仔箱論壇37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇8 y" H# A" P3 Z4 I( f- H
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb+ \4 W* E& K! ?( J+ K
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。os.tvboxnow.com4 [, h0 P6 j) V/ `
, Y5 ?% x' B8 Q# q9 s" M& ~- F/ ?40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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T0 F6 X( a/ ~( m( ~ P* ], P41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。os.tvboxnow.com2 \) b1 C' R9 r5 X7 @" T) I9 Z
' j6 M8 S$ c% F- [% A6 }公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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+ X3 T2 h3 `/ m( \+ E F! D. Ftvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。公仔箱論壇( o; W2 {# H! D% ~* X" F* o
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45.保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F# X5 j) t! p* {
. f, W' \9 v5 \4 q- d7 {: h46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
