1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {# B+ I- p) J: O- [$ U& B* f
# c7 K- q4 @: u# h公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb7 s7 w4 _4 H/ g' f& ?
- T4 U; b1 y6 d1 r7 `( X1 x |' j公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇) X# i! A: w/ [% b/ E" F
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。7 A) V* ?# Z& I6 ?6 i# ^2 X
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb5 K W+ N, |$ Y" S4 }( _
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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( y5 u$ T6 J7 l/ |0 L8 Y8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |; a/ s. R% ^5 ~
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。tvb now,tvbnow,bttvb& O% j. Z7 y# u f9 T
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇' }4 `* T. e& h. b9 c
9 W/ a: A6 q# G0 l1 x% h0 dtvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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6 h% Q: R6 p) \/ [3 m3 L' r12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇0 c# U$ P- u G
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。os.tvboxnow.com9 ~. ]5 a X8 Z4 u1 k0 _
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15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @& ~5 ^! A- l2 K7 Y* W% h
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb6 M% n `$ M) q
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z! I6 y5 o6 d8 A3 N7 g8 K. l L# ]9 @
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。os.tvboxnow.com4 x5 u0 G: v5 [: z* E. \
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。os.tvboxnow.com% L1 r3 f2 v0 S% f
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J5 t: Z* ^7 O5 ?- i8 a! A
7 j5 f l" ^7 v" f! \* X+ B. G, jtvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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' |7 S' {- b' Y7 n. S3 ^' f22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q, k' n; m6 B: w
& ]' h- C9 L, |9 K: r! g: qtvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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( V4 s4 g9 G0 E R0 p. ~: c! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
# ?. z5 d: v0 n7 p6 _os.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q' O5 D2 h8 f1 D
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇9 E( T" ~# u" A3 y; x
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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( p" z7 I( z7 x, L, V$ P" j* V6 y公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N1 J# P5 q& a) `) v
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇8 ~- O( A5 U) h1 T' L& v
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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2 A4 V& S! _% f. z- f, L7 Ktvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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l/ I' G' b/ p: `+ u) }: W公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb2 w% f- `$ R; ~8 A5 x1 ]3 b8 p b
" Z$ k3 K q+ F, ?+ _) jtvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。! [4 Z" Y2 _% `
6 q& i; h; f' a; Q3 I5 W4 m0 J34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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3 y" G) I8 S; [& h! H8 M* S7 ~3 W35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。5 J5 m- T% l% }" ~* s! b& ]8 P$ t
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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( q/ `: m6 S6 X# W1 q& ytvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇% _4 Y6 U( J4 H
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇- G9 }* o( k5 O
, J8 ^0 s% |5 y0 {0 `8 a4 R1 o" E* E公仔箱論壇39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 \* A( |. {8 h% ^* \! d" @2 n; C: O
/ @3 _4 y+ }9 n3 B40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。os.tvboxnow.com' ^9 E+ i# H/ P. `' j0 v
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。公仔箱論壇2 b, J7 O$ {1 h
7 u( a( d2 H" @- U, n4 {- m43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O, d/ y- F4 N- \" W% V K- W
8 K {& P/ D2 y$ `' p( I/ x44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B; N9 V, E5 W" L
$ [; }% W9 H3 S. d46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
