1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H/ V5 y d1 x# C
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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8 Q" m. p9 D$ Y A4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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0 C t$ G( g0 T; Q0 @0 Z& e' ?5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。os.tvboxnow.com/ \9 u) j1 N9 N5 W# C- y
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。公仔箱論壇 |7 f6 W& t# L4 v6 i
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。os.tvboxnow.com5 a. e o% _8 d0 T+ F1 U1 d
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。公仔箱論壇/ s# J/ X& i v& C6 F# m" @0 O
8 W# x" G# ^/ B& y8 }: Z公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
6 f! H2 o0 I( a0 C/ @2 e1 G& ~8 H4 j& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( L# R0 s; z7 r9 t. [ v
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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# z- W1 @$ l! `4 l+ \) p11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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8 p+ q0 e2 J9 N8 O1 a" [2 i12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
6 Y- t! d2 W8 H2 ]% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇' g* ~' ^5 `" P z+ Q! K) D6 T
15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }5 f! ?6 f* F T* _" _$ m
8 H2 ~9 ^: X* K" K! A公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。# L. V& j5 \; {$ ^0 _* M
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r# F5 C6 X; [
- F8 W U0 u( ]( S1 Ctvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇. T# w7 y( O* L
1 j( k: L, f% m$ f( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。os.tvboxnow.com* p, X3 y- r9 |3 m( S
$ X, |; }4 ?" L: h) _. X0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。os.tvboxnow.com. A2 k1 w6 Z$ I, V$ F: M
& p+ |7 w! |6 z7 {, P% Q( c A: Ytvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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) f& e8 ^* ^& g1 O. h' C6 U公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。os.tvboxnow.com/ H `+ e' R6 u3 J
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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) v: x( G9 p; h8 r0 }5 e, ~2 otvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。. v) p7 X- S2 A: z0 s# R0 V+ T
- V% A8 `( h/ P( P+ ]* \' W4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb- u) |6 t9 R/ }# M& V0 ^5 F
1 H2 y9 Y7 S9 I$ z+ ?: B$ l+ v公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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9 ^* q$ D. j5 H公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
& _! w* M* N4 Q5 n% M1 u8 ~tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S; E9 B9 o5 c
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。6 v9 }/ i5 B6 F
: y# c ^$ T; |$ z1 ~, b32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。公仔箱論壇4 x) d4 I+ i) d0 }2 n
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j- ]8 g3 `$ i5 Q4 I$ t0 D& ?# e
5 w% n. E; O2 {; g1 F! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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% @+ y# P! t# w35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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7 |/ b t7 M/ n' o; h公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。3 \+ C" B8 S+ @0 s$ `! D
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37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U3 A! g/ Y# K; [* K4 `- c* @
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。3 J' U& g( T& Z2 U$ p# H
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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$ O1 [& ^% m; p% T% X) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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! ~/ ^- {) R; M& `44.保持规律的生活与运动。
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& a/ w/ h0 q) m, m0 I, o% ^. l4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。公仔箱論壇4 Y2 v* j# {+ K0 z5 E
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
