1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇1 Q1 X& A" ~6 k \4 w; |4 [4 q3 c
% P1 x" e! a' V) L% A, K5 p6 [8 W1 k2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb7 f n1 ?8 _3 w" j( N/ R0 c
0 T0 \6 p% K' M6 A. ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S* N( W% t# K7 Y# C
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。公仔箱論壇4 b% q ?0 r0 q) ?1 z6 {
$ ?/ Z1 ~" l8 B6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J4 s! o0 ]: X! K; j
1 n+ D. o$ w3 c% j0 B/ F3 E7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。& _$ g' f0 w2 o$ d" _0 u9 U
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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; q Q/ @9 P/ x$ e7 Dos.tvboxnow.com9.睡前三小时不要吃东西，会胖。tvb now,tvbnow,bttvb" q& W. g7 x6 {( H: f. P- s- k
9 h, V5 ?+ W) K1 z b9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。os.tvboxnow.com L/ C3 h+ y' Q7 J4 _
, P. L& {3 z7 R# g1 @11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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* t r) j$ f8 z) B K0 }6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。2 T# G* {# G! x% w; P" R1 N
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13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb& @/ i) q9 c3 [& }# p
" z" O( W$ |% Z# a2 P6 _6 Q" Ktvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。9 p: ^- u8 r1 y- x
' X. y& j1 X- m# }- J. b$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。os.tvboxnow.com9 c# W @9 }$ P/ v7 C
, k( H- H& p4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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- N4 S' B' L, n# T2 {17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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8 t- E" v3 Z% |0 r公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。os.tvboxnow.com! g% p7 g4 L/ g/ H( f
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。8 S; g4 c* |* _9 b
) @: }. P3 j5 d) G: u9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb) R7 i0 V0 s$ \: J! a( _* n
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。7 W K2 F3 |, H( O' L
, W+ G2 B3 `0 { R; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。. F7 [4 x! j" Z: c8 u' K h
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb' m: Q. r9 b% U% T& i- R+ i
& G% T Y5 X4 Y& d# Q. Y& ltvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
. C7 F$ c: Q8 m# [) v' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H) E" f5 U* f2 Ztvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb* I0 ^+ y/ E) E% t4 ^
- q/ u2 C3 p0 B# h% I# v0 j/ t公仔箱論壇28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇# @! h& D9 y, W* w
s" [) H3 m. V {* L3 t29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
, b, T. ? W; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# ^3 e3 O" I' _
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇+ E$ X$ s% m N
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。os.tvboxnow.com' }# S4 i) K% R( i
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。* }/ m4 P3 G! d) M/ l- |9 `
# ^. g( g. P0 Q4 J6 p4 v35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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4 d! e: z# ?7 D4 B- P+ a7 R% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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& G7 ~. d0 y4 z* ]1 U; D2 y0 I公仔箱論壇38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。* E; e7 J f" Q
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
) V C: |- i: T, U/ G公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]' E# `2 L2 p6 }2 U) t
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。os.tvboxnow.com2 T. @ C1 `' w! X8 y% V
& V+ C2 Z, X: f8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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" b4 O$ \; ]- F; B, t, q42.每天摄取均衡的饮食，不过量。% W' I7 M1 s& a Z$ w0 W7 N& g
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43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W) O5 j6 ~+ u0 \9 M/ ~ W _5 X& f
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44.保持规律的生活与运动。
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* K3 t+ G& R5 r# f, G45.保持轻松愉快的心情。os.tvboxnow.com# I/ X$ E1 t3 z& O$ k
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
