1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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; k. U X7 X0 ]) C' Y+ r% ]- pos.tvboxnow.com3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇. d" s) t; @+ I$ \
3 E; o6 ^ {. Q2 E. |os.tvboxnow.com4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb. l- b' a X. _9 F! r" J
! ~, l0 ]4 Y( F& [# ]* G' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R6 L7 J1 Q3 I! O! b
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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* s5 O9 H! N; m0 l3 s公仔箱論壇10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。. e4 ^. x5 U" L+ v; k- J q/ u
: m' L' T" S3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。$ W0 T2 ` h" j7 {/ a. c0 I) m
, P, S @, R; n) E9 _6 kos.tvboxnow.com13.天天喝水八大杯。
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5 H* B& i6 c4 T0 Z4 c5 Ros.tvboxnow.com14.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇% c' P' ?+ W9 P" Q1 [1 b
# @: S( y* [- D+ ~os.tvboxnow.com15.白天多喝水，晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb3 K& O) [$ f3 l# R
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
. A% n9 ~9 m. r* @6 `os.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D* J, y. l6 Q2 f. {
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb) @, h4 i* p: R8 \9 f$ M
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
O% }; R9 D' D$ x1 Q3 Q5 utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @' e. D& |* ]2 t
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。os.tvboxnow.com" I$ c0 q k, p5 v. T
* X* |5 c# [; e- ~6 cos.tvboxnow.com20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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' |. h+ z2 a( b0 @9 I( w1 `3 p2 c( Pos.tvboxnow.com21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb" j6 Y2 v. o9 @1 k
$ Q5 {, Z9 b; f P6 a22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h9 @! H* J, n0 \& q% j
) |7 p; T7 Z% L' Q0 c( f5 u5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb/ f: m8 Q+ J1 A+ _8 i
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p- B( l. T- x
7 M2 d8 m4 p0 F+ N25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb% g1 @) o; S+ |# `
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。* U+ H3 ?3 G9 w4 O
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U( y0 M- X' t
3 u E# T2 z2 P- d29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J0 P6 z) i) W- i8 r1 [
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e/ S% R4 C/ w$ ]+ A9 `/ B( V& y
- x$ q7 S$ k7 J0 p2 otvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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# c$ T- H' A# q7 t' G! |32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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- ^7 t- P5 O2 ^; k公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D# ~3 S/ w# A9 Z7 r6 G
7 y1 s8 o! m+ S* `* ~4 eos.tvboxnow.com34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb& D! e* P/ h! z/ T
2 ~# \2 P: h7 ^/ }! |# V6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。公仔箱論壇6 }4 C$ h- W! @3 d
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇; c$ t/ ~3 ^: ?
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37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb3 G6 v" F; `/ H- F+ v
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇& S1 N( E+ k8 |! }
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
5 P% i' H# P( }1 W& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~' E& r1 }& {% J2 H( J& M( k6 {公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
0 N, t& X2 D9 Q* ?- t公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y& }# H6 S- L9 X" I
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。0 [! J6 g& y$ \- J8 a2 y0 d
" p8 o; @9 M5 k- {# I# p- B: b y" D xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb6 W' F# P' A$ S+ m# r, U
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45.保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb9 M/ }' ?5 e9 R' Y/ g: i
2 R+ Q! x" ~) i# W, o' Q' F: }46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
