身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！9 C" Y6 M9 ?; u( j! ]0 c: B% \& ?
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' J8 O5 x8 p& q0 |os.tvboxnow.com身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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一、手指os.tvboxnow.com5 A% D0 V) I6 H% L" ~) d
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質； h( g- @" P2 {& d/ B; B
. ` c3 ~- D# T公仔箱論壇2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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* Y$ C: I2 i1 q1 P( ? B L公仔箱論壇3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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5、手指甲軟：補卵磷脂；
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- U! O0 g6 [+ Q公仔箱論壇6、手指關節肥大：補鈣鎂片；tvb now,tvbnow,bttvb7 a0 \) Z' m* ^
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；公仔箱論壇0 {$ R- u. ~0 W
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8、手上長繭：補蛋白質；
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* K( }% a) w5 r. @ N1 s4 Ftvb now,tvbnow,bttvb9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；9 i/ C. [& u: ~7 c- E
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；: u+ y1 Y+ t1 V0 E$ i
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。* s# [ j. l- E. S: W. h! K
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6 a- f8 s( D" p1 W# otvb now,tvbnow,bttvb二、頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^6 I7 M) }/ u- h, b
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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; e2 s7 B7 T& j3 t: {2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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+ A2 y3 Q8 N0 J" u- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;os.tvboxnow.com" l5 j1 R. o- p" I7 j
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' r% K" F3 y9 Z, J7 P) g5 T4、掉發：補卵磷脂；tvb now,tvbnow,bttvb& l9 P/ k* ?8 |* W* e" F# ?
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5、頭髮分叉：補維生素E；
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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% @5 c' K( Z) ]$ Q2 ptvb now,tvbnow,bttvb7、頭痛：補維生素B/C/E族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g& V7 A7 I# U
6 X: g& q4 `* o; x0 J6 D. J7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、預防腦中風：補維生素C/E；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p9 i0 N9 n( I* C! X
h# A9 {" p8 i+ P# D. s/ r, Itvb now,tvbnow,bttvb9、頭暈：補錳) n) h, P% S3 V7 n+ O
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10、預防禿頂：補生物素；
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$ L" R7 S. z1 j3 \0 I1 O0 F7 k公仔箱論壇11、青春痘：補維生素E/A；
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( ~! y% f' u4 r( b, {公仔箱論壇三、皮膚
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {4 o- M: \+ s8 b$ F, F
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；tvb now,tvbnow,bttvb. Q/ ?2 r. k. Q0 B2 _+ u4 t
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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4、皮下出血：補維生素C；6 ~2 ]6 w/ A% F& ^( u$ l
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；os.tvboxnow.com# _9 f+ E3 D$ V; \2 P
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" {8 ^ H+ S/ P公仔箱論壇6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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- ~/ [4 h+ h' S7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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- J* q+ }6 E6 h! Q8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；. o6 V: j4 A! h: M/ d% c! ^ g
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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" n) w) N v2 F% y( t. d& i10、腳氣：補維生素B族；
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* z% C% s( r2 Y9 i. c/ w公仔箱論壇11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D0 { p8 r$ l% |
: A8 I% x+ B. R8 O, y& a ~, I, Z2 s公仔箱論壇14、扁平疣：補維生素E/A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M# U+ }2 l) ~9 g: V
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! P4 }; o Y _; `" J- M/ V6 L$ utvb now,tvbnow,bttvb15、疤痕：補維生素E；3 p" }5 [3 l. m, n
) r0 S/ `2 Q' k: {- Ltvb now,tvbnow,bttvb16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \* X( @6 h [. Z
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. z! r9 \: ]" r: |# O+ D8 [1 u維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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& C& j+ L: E+ g' U( B. {0 {+ [os.tvboxnow.com維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `* v Y& m' n0 u; `' a) N
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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