（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f0 \8 v! n* r0 C
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g0 U8 T" k3 V9 u' \
os.tvboxnow.com$ T! o/ ^& z7 t. _4 e2 h) c
5 z: [. V0 Z1 E, J L% U! X3 x公仔箱論壇" q5 U# I. o& ~" a% a, E
罹患癌症，怎麼吃才好？飲食法眾說紛紜，有一說是不能吃脂肪，但這真的正確嗎？葛森療法限制動物性的飽和脂肪酸，唯一推薦的是以亞麻仁油為主的Omega-3脂肪酸。實行免疫營養生酮飲食，也必須攝取亞麻仁油。只是，積極攝取Omega-3脂肪酸和中鏈脂肪酸，是生酮飲食療法的另一個不同之處。! H, a% ?6 R5 w; ~4 w4 M/ T4 T
3 o$ x% Y' ~) a2 q: [葛森療法限制脂肪攝取 免疫生酮則需大量攝取
+ B& l& L1 H6 v/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葛森療法極度限制脂肪攝取，免疫營養生酮飲食的目標，則是以脂肪酸來滿足大約60%的總攝取能量。不過脂肪長期以來被眾人誤解，起因是「麥高文報告」，指出，高脂肪飲食會增加癌症和心血管疾病的風險，於是脂肪整整半世紀都被當成「有害」。
- C0 T* w- w& x: \! j4 x: Pos.tvboxnow.com6 R6 D3 ~" X8 J4 U; M
最近的研究發現了一個意外的事實，「即使限制食用的油脂，也不會改善脂肪或膽固醇的數值」。到了二○一五年，美國政府部門事隔四十年，才重新修正飲食攝取基準，廢止油脂的攝取量上限。os.tvboxnow.com7 N n) y5 Q$ \- R# R9 Q; P
* n0 H9 A+ L- O2 V# B J低脂肪、蔬菜豐富飲食 不會降低癌症風險os.tvboxnow.com) W% n4 [/ R) A/ x' A6 S% `
二○○六年二月，美國醫師協會雜誌指出，一個大型的臨床實驗以大約五萬名停經女性為研究對象，平均追蹤調查長達八年的時間。研究員將這五萬人分成兩大群組，一組實行脂肪熱量比例的低脂飲食，另一組實行無限制脂肪的飲食。' |9 H3 ]) W8 z- f1 A0 a, J
1 @% C' \" J/ X5 g低脂肪加上蔬菜豐富的飲食生活，不會降低乳癌、大腸癌、心血管疾病的風險，也不會改變總膽固醇的指數。這個結果顛覆了脂肪有害的學說，簡單說我們人類長年來對營養和健康有所誤解，直到最近才終於接觸到一部分的真相。
# {- q1 Z* V# f' D6 q: o. E( ^2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" w& N: [1 ^" I( N
6 \; C. Y: W% p* v! O5 D
- }- e; V) Y) a" Z- h5 m) Pos.tvboxnow.com2 Y( W9 f7 `- z1 E
（本文摘自／免疫營養生酮飲食／世茂出版） |
發表於 2017-12-23 01:52 PM
| 