【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
3 V. b: ?4 b, O8 [* F. mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s4 a3 e M! X
！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ os.tvboxnow.com4 g/ p2 m/ j G* Q# E# L+ ?
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？os.tvboxnow.com5 \ W1 b3 d6 k: k! s n
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) ~7 q* D% {1 k, e8 h雙腿發出的高血脂信號os.tvboxnow.com' A, N& |+ L0 N. p: u9 G5 x
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1. 腿疼5 S5 i% M, n9 k! \
0 z3 w7 B) |4 g* R$ f, n0 Gtvb now,tvbnow,bttvb外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J- l1 I" v& G+ e" V a* S
! h3 P" c V/ V這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。tvb now,tvbnow,bttvb5 O& U8 s3 n. Z; D
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2. 夜間抽筋公仔箱論壇% l$ Q- X) Z/ |$ g" Y
( s1 V' S7 ~1 J/ i$ ^- i在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 0 ?+ h# a) e5 z7 [5 ?5 ^3 {6 w
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& K( z& G/ Y' y/ w, T8 y/ g公仔箱論壇把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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' M6 k+ W' _7 P3 i8 G9 g公仔箱論壇3. 皮膚和趾甲的改變
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- d7 g% N4 h& q: c& V由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。& `! n3 O! C! ?
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% h- C5 I4 e. S, \tvb now,tvbnow,bttvb4. 皮膚顏色異常
) x5 ?0 ] V1 ~+ a9 R3 V8 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K! s& N) V4 i% {
由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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. t/ L, S9 e; V' M9 t1 r: \5. 麻木或虛弱無力os.tvboxnow.com! d6 j7 H( ~1 J' s) q3 ^8 m e
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6. 小腿肌肉萎縮
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4 q; A5 ^( z% ~有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。, L6 N. M* d* G. d
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？tvb now,tvbnow,bttvb! \, S% b& d- ^. p
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。公仔箱論壇' o0 F6 A4 I2 `$ ]6 j
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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+ l# u: D# F3 ^0 M5 x. t* _$ E1. 不點過油菜
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+ N* E2 s* _* A$ S; G0 U9 c公仔箱論壇血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O) O9 z! I, u3 \, A- {! N
, _0 H! j, D1 H2. 少吃蓋澆飯公仔箱論壇& P' u4 H4 D5 Y4 F! m; b
. W4 U1 A; f9 e5 ]7 C" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。公仔箱論壇; t# j% F' a6 _ Z" K
% y( [: R1 A A其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油
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7 k8 ~4 E3 Z; s9 i& Z2 U2 d8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素
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1 b) p8 T# I1 t+ S* @0 m0 {這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
1 N5 }% d6 s5 J/ \! x. Mos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b; g: o, \! O2 }! J
建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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