【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ / c# s6 m5 D8 }3 m7 b: j
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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* \+ q9 d7 K6 E0 oos.tvboxnow.com雙腿發出的高血脂信號
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8 K" e& C7 z! s公仔箱論壇1. 腿疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g3 m) U s: V8 d7 D$ P/ F9 u
0 f. Q; f" I3 C/ k4 p/ ?9 y5 ios.tvboxnow.com外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。+ I+ f1 _ @3 T& J; y# C
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋
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4 w4 O; f& Q. n5 S4 [在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變4 o3 q. W' c! B" [' v1 K
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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+ Z4 p0 l S h% y& \/ J# L6 d公仔箱論壇4. 皮膚顏色異常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O+ ?- Z" X6 p0 t, ^3 G
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j& K5 g* z3 \. G7 w3 s
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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) x+ |( A7 ?$ t7 vos.tvboxnow.com5. 麻木或虛弱無力公仔箱論壇6 P" |8 o9 O% o% _$ e! p1 @
, W0 I$ t8 H8 X8 _* fos.tvboxnow.com如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {, t7 b; I1 ~* w! j" G) c+ L- N# g& z
( b* s) M% e3 d# O9 U0 m- l( Stvb now,tvbnow,bttvb6. 小腿肌肉萎縮
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# D+ J! @; j9 o9 [5 g9 m有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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" C. u4 n. d7 D+ r! I8 A5 K9 s公仔箱論壇TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V# }) m5 r) s( R" {7 ?, C( @# D
' w5 y8 X. a Z1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。公仔箱論壇8 k. d0 `" j: l
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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0 ]7 Q, f' U/ u+ ^9 j/ P# s$ O1. 不點過油菜 u* o' L5 k* [5 r
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 公仔箱論壇; J& r- o% w+ s! }/ _' ]
* H! X, g. S# Y4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 少吃蓋澆飯公仔箱論壇8 h6 z* c K1 o6 W# q; T; U4 t
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。; j" L: G& Q; C
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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- d3 q( \% D: Y公仔箱論壇3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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5 e0 b8 |# X3 W! K公仔箱論壇4. 注意搭葷素
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。$ m: |$ f" Z& n p* X3 I" W
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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