【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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/ ?+ D: y, i. m1 V( H5 K4 Y$ d, I！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ os.tvboxnow.com& G! Q! X) Q( U. ^7 p2 n3 n
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# p/ P: `! ^3 _7 N% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
/ {1 C1 P9 G p4 r `2 j" V. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 w3 c6 P- y. S3 f: Y8 _
+ a$ W8 I8 ?3 Q: F) h4 q! ~: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿發出的高血脂信號
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& t2 r2 z7 |1 m( Z' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腿疼os.tvboxnow.com: n4 t. r. ]) J1 G
: ^$ h8 c, Y/ H/ R' P# ]( a外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u, M: ?: c0 A2 T4 t
$ `0 i5 y" u+ B# E$ \os.tvboxnow.com這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。tvb now,tvbnow,bttvb/ U" j9 _9 K: d) {1 x; j+ G
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2. 夜間抽筋: r& c2 Z3 Q2 I0 |, r6 v; ~4 z
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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' f: |4 }. B8 W公仔箱論壇3. 皮膚和趾甲的改變
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^9 m+ W- ]& F2 _tvb now,tvbnow,bttvb由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。公仔箱論壇/ u# G9 K, G: a
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4. 皮膚顏色異常
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/ c+ T/ {% {8 Y K1 F. Q0 r1 n由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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; p" L( u. b* E2 J7 K* h. _還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力tvb now,tvbnow,bttvb9 v* y2 z' g& t* E; s+ T
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。os.tvboxnow.com8 Q4 _! r' L f4 Y; \. e+ x
( p# a% d7 l% n( {: v X: ^公仔箱論壇6. 小腿肌肉萎縮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e4 ?4 r0 |' `6 [& ?0 c/ k
7 ]0 K" q8 e q5 |5 V' |& S) N; Ros.tvboxnow.com有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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; l5 m9 c1 j8 n" y1 T0 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z+ q6 w9 @5 l/ o o
TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？公仔箱論壇* }0 P# @; [( d5 m8 j+ [
" Y# Q9 O. B4 e& ]0 w# A) O3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。tvb now,tvbnow,bttvb& R! ]% z7 u5 d0 D. p
/ X u, q, E9 z2 d! s在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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1. 不點過油菜
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- q( O; y! W7 x v0 p3 Q血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J+ g- d; ^* W$ D z; K0 d! m, x8 ]8 e
) q. x1 B% A! x7 X% o$ Zos.tvboxnow.com2. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。( v5 S4 j! W, f$ G
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。# I C0 R! p) ~/ |( I" C
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3. 吃前先濾油
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$ o! E& _2 u$ @1 J$ d如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。tvb now,tvbnow,bttvb7 P: r2 L6 d% a
" C! t4 r% K* D" @os.tvboxnow.com4. 注意搭葷素
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2 R1 P: y4 O, Q' h8 Ktvb now,tvbnow,bttvb這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。9 {% S$ x+ }; g/ b3 S S: I2 x
- _: z. n8 l; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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