【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s# H- {" W/ g& T# A2 O* Y
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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雙腿發出的高血脂信號) S% P/ i9 l* F& i y+ I
( _5 @$ y j% @7 v* m2 Z6 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H( m# `/ Z$ `' R) E$ v3 O8 Q
1. 腿疼os.tvboxnow.com' r7 f. B T! M$ |) r: G
5 C5 I2 }! I6 B3 u- E2 C4 B9 O% G! atvb now,tvbnow,bttvb外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。os.tvboxnow.com6 T1 }9 z. A7 V! @5 C
5 U4 `+ ]$ L( W" j' J7 B& Mtvb now,tvbnow,bttvb這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋. A a" o8 y7 N* O+ z
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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8 _6 S! @6 @, v. v5 D' K5 B# ?/ Q( t公仔箱論壇把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb- Z: r' j& F$ X6 t' J+ p
% Y5 ^' ?+ h- M1 i H' e K* H公仔箱論壇3. 皮膚和趾甲的改變
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8 w' v7 ]. P' Q* g' U, m由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
8 @* [5 t# L, a6 Z6 |% B7 k& ~& Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b: U* W. }1 S( V
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4. 皮膚顏色異常
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4 A7 \$ X- Q6 U2 [! H* J/ V# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
: `5 @" {5 E# d, Z( f5 Z. X$ M1 n4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ V8 M$ A+ e. r( |; O公仔箱論壇還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。公仔箱論壇% s0 O+ {3 ^- v3 e0 s# P2 u1 ?
" l; U; c' Z' {# `# }: ]6 v8 U2 T# P公仔箱論壇5. 麻木或虛弱無力公仔箱論壇0 q$ f! ^$ Z1 }
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6. 小腿肌肉萎縮
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+ z6 o: L4 n+ Y( K7 R( d7 Ctvb now,tvbnow,bttvb有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。tvb now,tvbnow,bttvb$ x3 [. G/ B1 l% M; T2 r) \/ {5 U% `
0 Q% E/ J- L% ^6 S+ [2 Y( r公仔箱論壇
+ w; B) z9 X1 ^7 mos.tvboxnow.comTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？5 Y6 c; o |2 n9 O7 ?' D
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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& F+ e- R$ v) b Y公仔箱論壇1. 不點過油菜
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5 D- m8 V* z; I( O# V血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 0 X7 L) p3 U' S4 l( {2 I$ |
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2. 少吃蓋澆飯. o$ z! U( q$ S# ^9 f; O
- ` ~. W5 b2 @; K7 b一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。 F. n/ Z! C5 ?3 S
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3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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7 h ^) B+ J0 t% @5 Vtvb now,tvbnow,bttvb4. 注意搭葷素
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' [& [7 Q) `8 Y) ]' ?) V/ w, V* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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5 z5 C- m" y) [tvb now,tvbnow,bttvb建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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