【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ tvb now,tvbnow,bttvb2 v, P5 c3 c2 J3 R$ D4 ^7 E
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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雙腿發出的高血脂信號+ u6 `% E! ]1 ]3 ?( _- d; Q
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1 [8 _7 c @4 i' `3 n) b3 N; ]6 x. M& E i1. 腿疼tvb now,tvbnow,bttvb: z5 Z9 u6 U; x/ P8 ?, Y; {5 L
5 k2 [! M2 A1 M# ?8 ^7 K$ h外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @. g1 q4 J9 g; D: B. D, M9 Y+ |
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。, ?, ]3 \2 S9 c3 c
+ _! w3 ~0 k9 Q+ l& H& Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 夜間抽筋
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+ a1 R6 S- \, G. y7 S在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
* ]% L- E, O4 Z1 p# G T9 e: C2 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ d! R8 v6 i7 G; z3 i L$ F4 u
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。1 d0 F& t7 o2 c2 U& C$ q7 E& j
5 F$ a$ ^) M& Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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# O5 R' }# j' m3 ~: _os.tvboxnow.com4. 皮膚顏色異常
4 o) e- g% Q& t( k0 w/ v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P; n/ t; W* h' h' [: X
由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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! u6 v l c4 J& p ~還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。os.tvboxnow.com/ k- M: ` g9 ]% c, o
+ m z3 i, f' b2 h) d5. 麻木或虛弱無力公仔箱論壇$ X. W- @( j8 [$ l2 R
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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7 i: }8 y$ A& h$ Y. R/ }" H: Q0 I7 A, g6. 小腿肌肉萎縮公仔箱論壇4 M8 @+ _; e n1 _
& L" \ U6 C7 [' r* Q2 J+ oos.tvboxnow.com有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。os.tvboxnow.com9 S1 l& K3 m; L* `0 y
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( r4 r! C0 e/ u6 w2 v公仔箱論壇TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
% H6 r1 `1 S! h1 x6 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O) u: _6 W0 K/ {! p: x# x# Z5 G
及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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6 g6 |" e% E! O0 wtvb now,tvbnow,bttvb在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？& N& |) }5 y6 A# l B5 w) c5 Y/ C
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3 `1 K( w! ~ x4 b. O6 f$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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2. 少吃蓋澆飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I1 Q1 \9 ^4 {8 D& {
. a: \2 ]9 k1 Itvb now,tvbnow,bttvb一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y0 N" O7 c& H( o5 z. R
7 _4 d& p9 H, I3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4 v6 A" P* Y7 Q, S, k/ s* E2 N1 F公仔箱論壇4. 注意搭葷素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K9 |- S2 l" Q9 I2 A! N" v
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。公仔箱論壇 H6 h' k+ y9 ^* B9 a/ k0 j1 w9 y
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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