【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ tvb now,tvbnow,bttvb5 l3 O$ P+ B( A% U
) Q, N% X: B! V! @, m8 u3 wos.tvboxnow.com！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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+ V+ G( Z% ~4 @6 v: _1 J- Uos.tvboxnow.com血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？: q. q% Q, h3 s8 [ `# P
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雙腿發出的高血脂信號/ J/ G; J6 N+ u! l- F9 l7 v
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7 ^7 P$ m4 G1 s, U4 J公仔箱論壇1. 腿疼3 R6 @ ]7 v: m4 y( h% F, ]
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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" M$ R9 a& c0 ~' B- h公仔箱論壇2. 夜間抽筋6 a' o% W+ e: f+ P1 \8 P
- s7 r7 @7 z7 b: \% atvb now,tvbnow,bttvb在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 / E0 _0 x7 R$ n) B. ~: C; N# D
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! f+ Z% d: O: p) g4 k% a% @" V( G# e把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。0 c$ Z; ]$ R# E6 Z3 y4 X0 [
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3. 皮膚和趾甲的改變% n$ L# l6 S! w4 V& O/ q% g% V
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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8 b6 `) N; _0 T9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com ?! G) N) @. T6 u! X
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4. 皮膚顏色異常os.tvboxnow.com1 A' { N' E. @& h: \5 o) e2 `- l( V
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N8 x! h0 a* n9 b
# B8 g# d* z! T( C' i, f0 P' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。公仔箱論壇1 G9 ]+ |6 W3 w9 b/ V
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5. 麻木或虛弱無力
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* I! T( C0 p8 o* L. @( {1 i2 Qtvb now,tvbnow,bttvb如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |; c- _2 c L8 O7 F# @4 o+ t4 a
2 x) w0 F# H- R+ x6 ^6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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, O% P3 m. b6 _: b公仔箱論壇及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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7 c$ `5 V5 `( q0 \8 \1 W7 B1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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+ x# C- |) y5 r) c# Q C0 N2. 少吃蓋澆飯公仔箱論壇 }) q n0 F0 N1 Z5 n
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。os.tvboxnow.com: y5 Y8 ?& B9 ]1 k7 r j% Y
8 t$ p( c; L, j3 t* H* j; Yos.tvboxnow.com其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。tvb now,tvbnow,bttvb V, G; M. i, r
- T: n6 y# X( S/ }& m3 m, c3. 吃前先濾油/ P# C/ Y6 u% @) M5 r* ~* [% W" _/ e. R
9 H3 N' @5 ]" {2 U* e2 A6 t( w+ _如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x% t! |# H2 n7 O: N
8 Y* j/ z0 |6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意搭葷素
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。os.tvboxnow.com+ f0 s' K( h0 a0 `4 M. Q9 p) S
. m+ v( L; G4 x公仔箱論壇建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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