【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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2 a" `' `7 S" V" Q/ k% A+ ]' S8 o！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ os.tvboxnow.com7 w; o1 U: P' g3 W/ p
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9 Y# e1 f" i& U6 h4 b+ q* T! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？" R- X2 B- Q9 L# Y
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& J% Z8 [, V7 i9 [! e3 z8 Utvb now,tvbnow,bttvb雙腿發出的高血脂信號
6 _; a9 O5 y- j) F* {8 U6 c9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
a; g0 D1 l# ?0 x& s2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u% z$ k* W( ]( U" Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 腿疼
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。os.tvboxnow.com- p3 Y1 A' U' C. d2 k3 }: p! k
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
, \0 A) a' R& m- P Z" r$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com8 I- ~, D" u' p
2. 夜間抽筋tvb now,tvbnow,bttvb+ D2 P0 q! {- y: `& \! q
, x& {* D, ^' |+ P9 C在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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* m+ A9 r- J7 Q1 K( c1 C8 x$ wos.tvboxnow.com把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
8 F* c* M2 o ?1 ^% s+ ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f7 _) a1 K |: l+ r6 b. y
3. 皮膚和趾甲的改變公仔箱論壇2 ~. ^ u* \0 f% i8 ~! n/ V! k b/ D
, S* X! r' s' ^$ V9 stvb now,tvbnow,bttvb由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。os.tvboxnow.com2 \2 e9 ^& H- Y& k1 O( v! V6 n
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4. 皮膚顏色異常
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8 @% H; M+ l7 dtvb now,tvbnow,bttvb由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。公仔箱論壇3 N( i! i0 ?! n
! j1 { A1 D4 N' ?1 j0 Ftvb now,tvbnow,bttvb還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6. 小腿肌肉萎縮
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5 Y* d/ R. J- n# y! k+ u/ v7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
* A s9 b2 \4 i1 i1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: M9 W6 m: P4 r! `: }$ gtvb now,tvbnow,bttvbTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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% R+ w: @1 P6 o) b5 z) Z在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？tvb now,tvbnow,bttvb. O9 q* j& n3 B0 b- w7 f
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4 M' X8 j' B0 {; m! r, K GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 X) @/ F6 @/ ?! {1 j! y6 X! a
1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 公仔箱論壇6 @, B5 K+ Z, d9 b. G9 E8 _
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2. 少吃蓋澆飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W! D2 L0 c; j- d
5 F$ F' Q' D* b+ L" V% {1 R/ dtvb now,tvbnow,bttvb一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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2 g4 o0 [! j6 \& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃前先濾油
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: l( r8 x' M' L. P& A, }5 q) H( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d R/ y/ ^6 {( k* e; Y. {
+ C5 M7 q+ s/ |8 G5 ]5 U這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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) T' x8 D- \$ b公仔箱論壇建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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