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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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- ~8 g6 g& }" k7 i+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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) A1 z g! t. R s4 i1 R/ V3 los.tvboxnow.com一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i. _* j8 _5 n' B. g# O4 ]9 t8 [
9 X6 w& e5 [6 s- R3 g. @) L$ }: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。7 u5 m* h+ Y: ~, A" l
" F/ j6 I! N$ O4 V2 k' g: |. ntvb now,tvbnow,bttvb咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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" d9 n$ [( K G; o2 f2 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f- G, u1 R J/ }8 E! ?9 o
6 Y0 \/ k: }! O2 b- T; T+ J/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡tvb now,tvbnow,bttvb! E8 [; W Y# c, {* Q! ]' L( p
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1. 有助於防治糖尿病) }1 u3 i5 U5 t$ X" j- |1 t6 J
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌) K/ L! @ |& }. t& E
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險6 S% S5 M* H3 c3 c# T
4. 減少老年癡呆症發病可能tvb now,tvbnow,bttvb1 Q! q; q+ C% R
5. 減少心臟病發可能os.tvboxnow.com' W8 V8 U0 _' v2 c
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間公仔箱論壇1 ^; M1 E3 g, P
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症tvb now,tvbnow,bttvb8 Z9 |' b/ W. B4 Q1 I1 H) M
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：
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1. 造成牙齒變色
& e7 n/ H) L. k) q( X. |os.tvboxnow.com2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
8 r( p9 P8 h5 ^' M& I# p! o& {公仔箱論壇3. 流向心臟的血液量下降
. ]& o# ]- R+ r4 k. D$ ]) @4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌tvb now,tvbnow,bttvb3 W9 s: X) f! [
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
+ H% B" M* Q; r; y公仔箱論壇2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情- J5 D. t- g9 k0 k* L
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
; J9 V/ u' g# A4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C- d4 M9 o- H. d* l9 O9 O
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m8 \- c6 _- E P' w- l J
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性6 @/ |- B9 J% }; F
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v$ r3 ?$ {! [. U
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
$ {$ }' S4 a0 f# y$ y! l$ M8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 白茶能防止肥胖tvb now,tvbnow,bttvb0 @2 |0 K+ F$ y O r. _* k# y
$ z9 f3 f1 E. @: U2 Ztvb now,tvbnow,bttvb注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外, n+ [$ n( Y+ g
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。+ @- O6 K4 ~3 t. c1 u
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
9 `* r0 A4 s4 vos.tvboxnow.com4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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