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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）公仔箱論壇: T% ?: g. T( D* @& ]7 H- H
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？tvb now,tvbnow,bttvb7 R) O* Y" D9 R* Z7 r
0 }- H+ b/ c' M4 o7 ` \7 Ltvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。公仔箱論壇- I7 | w) Z" s: t2 i5 D
( ^" H3 e1 |( t* R3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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7 g! V( P' ? J▼咖啡與茶的比較。7 n E0 ~% ?/ b5 b/ S$ \6 }$ h \
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡公仔箱論壇4 w# k* i% J$ q0 b0 @
0 K& i- W. K9 @6 b; n1. 有助於防治糖尿病
4 y4 c' ~9 W0 |9 `6 P7 w3 ~2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
' E0 L: v, t2 ^3. 降低40歲以上男性患痛風的風險os.tvboxnow.com& d5 x3 Y1 t5 E4 r _
4. 減少老年癡呆症發病可能
3 M8 l! g/ D6 P7 \; [3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 減少心臟病發可能os.tvboxnow.com+ @. a9 @1 ~8 h. ^
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I- j# L* p" `! \6 c6 U9 T, P; z
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症/ g7 v' Z' W/ j6 ]. Q
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：公仔箱論壇. |1 K6 a% f9 H6 B/ q7 X% d
% K% v1 l2 e+ {4 `0 E- h3 i5 C# ^1. 造成牙齒變色
; O! _* V! w: L( c- O O; y2 W5 Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X- C% a _+ i% j' C
3. 流向心臟的血液量下降
/ g: H5 |% Z$ P# p5 A公仔箱論壇4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌公仔箱論壇2 P7 o2 d6 Q: f" n6 l' d$ e# l
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
) O5 V: L) C$ |% k2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情tvb now,tvbnow,bttvb5 s1 c) c' n( F$ D
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
. f, }2 B4 M" Y; R1 }7 V0 \ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒tvb now,tvbnow,bttvb- Z: I& N1 h0 L! @6 d0 r/ ^$ E( I( z
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
` R1 X0 C" v1 N% i8 a% x. A6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
) A& H5 T) z- e' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率os.tvboxnow.com$ ~' D0 H+ H5 V& m, a* y1 B
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老$ G+ ?4 |1 n9 H
9. 白茶能防止肥胖
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+ I( K# I9 I8 b% t公仔箱論壇1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
: Z! m% ~7 j6 X4 _2 w2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。tvb now,tvbnow,bttvb+ L1 d% W2 h3 N6 k: G @0 Y/ W
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升os.tvboxnow.com# b5 s/ C6 v. W3 S- {0 H4 k% ]
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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