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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）tvb now,tvbnow,bttvb ^# F- N z! I4 @! a6 ?
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。公仔箱論壇" B- c3 [% f, V' p. p8 R4 m4 Z
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▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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, f) s i$ }, |# A* w" H* q$ r咖啡 vs. 茶 優劣剖析8 k$ c( N9 i' O: X+ ^
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咖啡os.tvboxnow.com+ i6 o8 N( u y3 q o4 S
, s" \/ S/ q$ M @/ t( G. s公仔箱論壇1. 有助於防治糖尿病
^9 n+ @) B' d5 W# F h* _7 }3 A) L公仔箱論壇2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
; |7 o: _8 G# ?; s4 l. G3 t公仔箱論壇3. 降低40歲以上男性患痛風的風險 E$ ]4 Q2 ^: k8 _$ b. i2 Y
4. 減少老年癡呆症發病可能
2 o6 z7 S5 M3 v9 b u; ?5. 減少心臟病發可能tvb now,tvbnow,bttvb, t& v4 m% I1 n5 J4 Y6 ]: E
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間公仔箱論壇0 Z' {1 _" j$ p+ W5 B6 i# f: H
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M3 O" @0 y/ \8 o; N; z9 J
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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% `. L" e. g/ ^7 t- h" @, e注意事項：
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1. 造成牙齒變色公仔箱論壇" k8 n) m* L6 ^$ v- C
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
* A+ A# Q P# Y( Z3 Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 流向心臟的血液量下降tvb now,tvbnow,bttvb6 A8 _* E2 l+ N
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c c* T) K. S0 x6 H' Q+ x: U* O* x
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險& u8 o$ B l; M0 y6 @
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
# x! e* U' n/ S! n& G; Y$ {* ^4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
6 c& ]- @" U7 T( x7 Z* u3 H. D公仔箱論壇4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒tvb now,tvbnow,bttvb- E" x& f( R0 z5 A: R+ `- F* r
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能公仔箱論壇; j( F+ l- B0 Y' e2 f
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性tvb now,tvbnow,bttvb7 B2 L% i5 d; ?2 n/ P) q1 C
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
$ w2 X9 f1 E6 p! x4 N3 p9 Q% n! eos.tvboxnow.com8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老/ h8 X( d T9 V4 y
9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
7 `4 f" D6 M" o# o' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。1 U) r) D: L( y- a; x2 x' ?
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
" w! ^/ B* ?& C( o6 X2 g- x- X4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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