9 ^ N7 l3 Y9 V. F% p H/ j▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）公仔箱論壇( c1 G7 ~: V/ c$ E, [' S7 }1 `) b. u
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？0 k8 X; \; Q# ^# r
* f$ ^4 f" X' W" B" h5 I8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。% T/ r+ Z5 g! R5 [
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。os.tvboxnow.com ~ [9 g2 t+ K/ }
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▼咖啡與茶的比較。5 e, o- u/ k, x* k
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。公仔箱論壇+ j! R/ n' t) q, @, q0 k3 O9 Q
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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9 U0 u7 e7 n S- E4 s! `9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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咖啡
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1. 有助於防治糖尿病, A3 b5 Y0 ?2 B$ d" q! Z2 g) q
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌( g$ |9 B7 R$ p, j8 v
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險os.tvboxnow.com! E8 Z1 g' |% F& u
4. 減少老年癡呆症發病可能tvb now,tvbnow,bttvb- Z5 B! [7 U6 o' k1 A% H
5. 減少心臟病發可能
! X5 D; q9 j- j9 B- H8 L/ G* n6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
, B' y; Z/ H/ `- I, R+ D7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症8 y% n% k7 G2 h6 ]9 V3 w
8. 咖啡因能提高止痛片的效用- v- z) M* V! e
W9 [+ n5 r4 _6 Q/ {公仔箱論壇注意事項：
& H1 r7 |$ n5 d3 {* J/ m3 N* B- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o6 X. ?8 @* T1 g7 s* @
1. 造成牙齒變色& V; O: O* y+ I2 d% c" Q% [, {
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
! u% ?2 R/ z7 N& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 流向心臟的血液量下降
: o, \3 s' X- B6 G' t: Vos.tvboxnow.com4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
1 y# R# u& v. t. Y- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
6 P2 \. K( C- H% W2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
+ e0 W# Z0 q0 [tvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
; @* U) B4 W4 }4 S2 mtvb now,tvbnow,bttvb4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
: K/ m# C$ Q4 ]9 p9 ^# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能tvb now,tvbnow,bttvb4 N7 V b: A' ~& q
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C- e$ `& z* ?. L$ z3 E" H5 W
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率8 Z' x5 F! Y2 M" ^6 Z: S
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老os.tvboxnow.com6 k$ ^9 g! c, S
9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇5 }9 L; @0 V6 U$ K, @7 Z
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e% q* K/ G0 S. `
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
) G1 W' i: q0 b1 Cos.tvboxnow.com3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
' @3 j6 y+ x! J% @. A/ ^" [- eos.tvboxnow.com4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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