% _ F+ a( y4 {▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）os.tvboxnow.com/ W# U5 \" C' [/ |8 ] P% q
4 @( {9 q0 X5 @% c. M+ v3 P圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？2 T R# o u+ w4 X) M1 M8 g
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。os.tvboxnow.com. [ m, G! J& [" g1 Q
( X/ J# i% H2 Tos.tvboxnow.com另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。! P# r9 t7 M; V% d- p
- }, i# `3 p$ m9 _咖啡 vs. 茶 優劣剖析tvb now,tvbnow,bttvb! C- X& P+ d" i, k6 x) F9 I8 G
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咖啡os.tvboxnow.com6 V2 \( k c2 s
+ ?, B) \5 n5 t' ~# o5 z1. 有助於防治糖尿病
" _# W, C, p) B公仔箱論壇2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
/ d% Q- U' j! f( p& ]3. 降低40歲以上男性患痛風的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `9 T! y, {, T. m
4. 減少老年癡呆症發病可能
9 [& m& c# k9 p7 l! s. U9 D6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 減少心臟病發可能
6 x1 Z, p x; m, _, C, {# v公仔箱論壇6. 提高短期記憶能力和降低反應時間8 \7 X- Q" l; Y& t1 s& A, Q
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
: [+ V0 U, p, M( I8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 咖啡因能提高止痛片的效用
- E/ d( u; v. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 ~8 [: y+ m2 G$ V: R. u- w( ~3 N
注意事項：
6 _8 L% g# v0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v) i/ t; m; t: L公仔箱論壇1. 造成牙齒變色
+ l1 C( ~9 A& T% h$ N0 ~2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險5 o" r9 L2 I) l( V+ W2 D) D6 c
3. 流向心臟的血液量下降% q& ]- g1 T0 ~6 u) v9 u: [
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶
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0 Z& |$ r8 x) Q# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險 ~( F& q. X3 f3 f
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
/ B' }8 r- g6 G( s. J! q3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低公仔箱論壇( k* z0 O3 m$ ^% x+ b( g) \
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
( z% m7 F& o: B$ m% ?7 Mtvb now,tvbnow,bttvb5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能tvb now,tvbnow,bttvb5 j6 Q) `8 O/ b- j6 y2 l
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性* Z/ L3 i' ]1 h. f
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
: W; l" z& ?4 @2 r% u* S' q2 e Ios.tvboxnow.com8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
" |! N' E( o+ V5 j# X6 K- K公仔箱論壇9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇* q. J* \0 ^( t7 I9 {% A. Y
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注意事項：
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8 j( b4 M3 t( b1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外7 @+ `/ V6 c$ {: P
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
6 W- j) Q4 g9 ^! W) U! ]3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
- g& d0 Y: G+ T& Z' A4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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