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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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" {- Z' ~1 N! e; Z, W$ tos.tvboxnow.com一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。! ]0 X( C6 J. p4 \
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。, P, T* @% i1 m8 y; u' E: k
4 |; N. P9 Q& ~ U1 {" s" Dos.tvboxnow.com▼咖啡與茶的比較。1 d- G9 a* J- o. H; W H
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/ R' y& O5 h' C3 y8 o科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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8 q2 G- o- y3 X0 C m9 Gos.tvboxnow.com咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡os.tvboxnow.com' v/ d) \% x, ~
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1. 有助於防治糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb0 B. o3 G1 t8 V( x" @
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
0 ?, w* t0 x2 `: v5 |os.tvboxnow.com3. 降低40歲以上男性患痛風的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L, M; z7 G* _8 I* d
4. 減少老年癡呆症發病可能
% e2 Q1 C$ W+ i3 P* ~$ B5. 減少心臟病發可能
" M8 U# H. B& M( s6 [7 H% [- Sos.tvboxnow.com6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
; s3 k8 R$ R$ d' X; [. U" T8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症tvb now,tvbnow,bttvb+ Q3 K: ^; V- w* C3 _" t% N
8. 咖啡因能提高止痛片的效用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j$ ]7 \1 ], Z+ A4 E
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1. 造成牙齒變色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t7 a/ D V6 ^' d3 t/ r
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W T5 R# H/ L6 @9 b2 J! K) L
3. 流向心臟的血液量下降tvb now,tvbnow,bttvb' b5 M6 f% f* R; C7 ~! f
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌# l# s4 o3 `0 Q4 R4 W6 M) e3 L
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- R3 D! A+ i5 T8 e茶# j# r' q5 N9 M5 Q" J
* L1 U- e2 _: f( E* N) N1 y1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
8 F4 F( N2 t2 J公仔箱論壇2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
( p( o4 o, T7 Hos.tvboxnow.com3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
. X$ P2 [' `. ktvb now,tvbnow,bttvb4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒tvb now,tvbnow,bttvb2 H5 w9 s- g" N' |
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能8 y) I8 _; \' g6 b
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
- N* h4 p- t. W8 |, F3 e公仔箱論壇7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
3 j9 l+ `3 O9 E! o, M4 r3 s6 y( Q8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老tvb now,tvbnow,bttvb f4 S% [9 B. j' ]3 Q5 ?
9. 白茶能防止肥胖os.tvboxnow.com; ^) h: o) Y/ c) o( r _# E
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6 L+ B. I: D2 W" ~0 l; G4 l; X* mtvb now,tvbnow,bttvb1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D0 d! O0 b! X* v- B
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。公仔箱論壇5 @0 h5 C1 ^% @
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升os.tvboxnow.com" v5 q0 g9 [1 a7 o% y1 P
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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