醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb& D" q/ B. p% w( ~) S$ J+ q* _( a2 I
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【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下
0 y/ O) r! s3 ]8 E5 {6 u【功效】調節腎氣不足
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* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)
- B# w* A/ p+ u* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方
! p& O7 j* U/ Y7 L5 [- `, ~6 a% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 }1 X. @! x" G8 l
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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