面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
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2 k8 W0 l' z; d/ W/ t$ p' f& O/ _tvb now,tvbnow,bttvb據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
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五大原因“塞暴”你的胃
& L& h' `& T$ O" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B+ W; j% l9 [5 m- L' Los.tvboxnow.com1、日常習慣
% f6 a2 n. ^/ m7 t Kos.tvboxnow.com飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
' s. @% n3 m4 L& T4 O公仔箱論壇
# v& X0 E. i0 w& @, G2 mos.tvboxnow.com2、時間過長
s2 }+ @) ?& n# r公仔箱論壇人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
% Y8 B1 Q: r! k5 I公仔箱論壇
7 g7 M# X* m" U0 q$ |8 l1 c: j3、注意力轉移tvb now,tvbnow,bttvb0 X+ t4 s T' Q% v& G2 Y
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。公仔箱論壇" p, q4 A. n7 h# V; b( j* W
' f" U+ p! Z% F) k' @( Z* ytvb now,tvbnow,bttvb4、吃得過快
8 O- x6 I5 S( o3 B/ ~" N: j' d) vtvb now,tvbnow,bttvb另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。os.tvboxnow.com, T2 @8 ?6 p. Z
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5、貪圖美味
! w9 X, R- ]3 u+ n4 Xos.tvboxnow.com在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
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