[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）tvb now,tvbnow,bttvb# \  w# _3 {: b, |5 y4 i
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人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。 os.tvboxnow.com. D1 Z( ]3 s2 e7 x$ v: O  {

* g# I3 i, p9 n$ r' v! }2 Nos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N1 g5 n: z( z3 E* Y1 L& b: A+ C
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多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
; f. J/ W6 q% P/ E0 ~7 o改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。公仔箱論壇/ y  d+ h; |" i2 Q+ Q( T) E

) T- ]: b) O! ~. H) P4 Z公仔箱論壇※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。