115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ & d: |( F+ k" b* z$ V! ?
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; |# ?8 V( {8 ]+ y4 Z115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。tvb now,tvbnow,bttvb0 N0 H! I7 B" q, M
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/ |* R; }+ H. `* [4 y$ M+ h' Xtvb now,tvbnow,bttvb那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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+ S- E3 R+ _# Z1 `& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c! }6 [" d! B) D! ?
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115歲張同琴老人。
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# B8 C9 I/ S$ `+ C9 [% X4 D e! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲老人一輩子沒進過醫院
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# _2 y8 k" _& v1 u( T" ^0 b* P平時最愛吃蘋果
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7 ]8 w |. \% {( o) Z; b* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。os.tvboxnow.com" n: ?. z: F" S& \7 C
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1 W8 o2 k# G/ T. i; S2 P1抗氧化公仔箱論壇5 n" O# d. i9 [! A' c
9 h6 ^% |/ L" ~9 U4 c! z. L芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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# Y; P1 R/ t; Yos.tvboxnow.com同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。tvb now,tvbnow,bttvb& n H9 w6 Y$ F! w% t3 ?
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) `1 r, a, ^9 p4 [# itvb now,tvbnow,bttvb2降血壓os.tvboxnow.com! p8 b) }# d. u& n4 k% s
q. o" N* V* B! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 T3 W; g' \" e6 h
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5 K u- R _# h8 Q7 t) b公仔箱論壇3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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8 T, Q' f _* ^* N- m" O4 N# r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?- ^ o' H0 r6 c# O4 K. |9 `7 M
4提高免疫力
6 k, e! Z0 ^' g* ~3 Q6 i+ x+ j2 los.tvboxnow.com公仔箱論壇5 j# Q9 i, ~. F% A2 L, w
吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。tvb now,tvbnow,bttvb. ]" p: @' c$ W
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( F. e$ ~ n" R" x/ X) N5 B5美容養顏
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+ ]# h# @( S% s& W' ^' T' r- H蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
7 e6 C9 h( I; O( n7 zos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ h& D' a# S, J! _7 a5 c' A/ L
蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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% [3 _8 V$ v* l9 c; m6 o9 O公仔箱論壇公仔箱論壇9 }4 t6 M: N) Z4 {# {2 w% U5 W% ~7 F
6 k: V9 M, \& v1 R8 {# r公仔箱論壇6消除疲勞+ a$ s/ t1 q/ A2 A* ?; T4 s; E
3 E- D1 |9 v, @$ X$ ~# J" x蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。0 L9 T4 x1 B2 c! U4 y
: \) b0 y9 q2 G; E$ `os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n, n7 h; v; }" I$ g
' w$ U" J/ E& dos.tvboxnow.com7清潔口腔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n( K# b. P* ]' \3 @, x% R6 s# C
) T! r p/ f( v+ G l- P9 L. L公仔箱論壇蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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' K2 @! S, ~; Z1 e! f8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
1 k4 _# N% H4 s3 L0 w r+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ e+ V) T: L$ s8 N* nos.tvboxnow.com這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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, _4 S' o) _6 U: C7 F5 m; Z Q) C公仔箱論壇9寧神安眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l# ^- \% n; t8 F' T+ U' g
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。os.tvboxnow.com% E& |8 s1 s2 x$ G9 H
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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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) a" u$ F# L- d6 C: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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3 ` Q, U$ g) \3 n$ K" L2 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb {3 F9 |( H7 n! T( r) h; Z$ H
蘋果這樣吃，效果翻百倍！% v/ h+ z. k4 B9 I9 w
. w5 d" Q: w! J) V; Q& G1 R5 x) r. @os.tvboxnow.com生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！公仔箱論壇; J0 D& H! _: z: c3 U1 I- g
" F2 {$ V6 U6 F% q; z7 ios.tvboxnow.com蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇* g6 }3 g- ~, o1 p
% L4 ]3 t5 [8 a2 q) M" s, v' C* ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ e. u5 ^# m5 T" \0 C( q w" l
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煮蘋果的做法os.tvboxnow.com4 B0 x7 I% r. t/ ~4 w e
3 C* F; W& z; W0 J2 J/ {- _公仔箱論壇1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。 z6 Z* G; @6 ~" G; T$ ]
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& e2 j% a5 {0 a _ n& v" c" Los.tvboxnow.com2、鍋裡倒入適量水，燒開。公仔箱論壇* l; n% |6 R- J) g5 _3 y- V7 D$ }
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ X" I7 m, s1 N/ C' r8 S9 J5 b O& b
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇1 X9 ~9 w( U8 R) q
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21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天! W# E: }: D7 ?* h2 _0 q; g
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就會變成習慣
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發表於 2017-12-5 04:59 PM
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