[健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ tvb now,tvbnow,bttvb& T& V/ }$ a1 w& o
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。% Z/ ^, ]7 I  }) \8 m2 g. W, g) l

那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？

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115歲張同琴老人。8 x% M6 f4 a9 O) M
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }% B: o5 x  [1 B' m

張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。8 J# k( ~7 h+ j+ [; L
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？公仔箱論壇) Y% p4 w2 z. r- v! n4 G

1抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]/ d) K5 j& [" h1 p0 `, Q0 m
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 2 e7 d6 D( R' i% {2 ?" p( I! r  ^
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。公仔箱論壇" r) M; R2 g0 {0 t

2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。公仔箱論壇0 f; i5 c4 |( ~
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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。

4提高免疫力tvb now,tvbnow,bttvb3 L: V) i- O$ @! ^, S
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。

5美容養顏

蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。

蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇6 w. |* b5 R2 ~; y
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6消除疲勞

蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k) a/ S/ b0 k$ }4 o" |4 |

蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。公仔箱論壇- c7 H0 j4 o% Q& J- q/ ]8 F! K  ^
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8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^- ~9 t2 t; E

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10降低膽固醇公仔箱論壇2 Z) p2 J6 d5 G
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t3 p8 e6 y' r: O) L8 O9 D

實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 : d( F6 q3 |# H
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z6 Y. f; I0 }& N  ~4 B$ M
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb1 s# t3 s1 O  O1 r! L( a: f
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法0 x; f- g* _, Q( ^8 I' ?4 M
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。os.tvboxnow.com6 y: ]2 ]4 p0 P1 N4 v& ~( Q

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2、鍋裡倒入適量水，燒開。os.tvboxnow.com& H& |- I# R% B2 u1 T5 u4 W

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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。

一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb7 \% Y+ j+ b$ x) K

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21天，不會讓你速瘦20斤tvb now,tvbnow,bttvb' X$ W( ]: f! p' y6 W" o2 A- Q2 X
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣tvb now,tvbnow,bttvb+ |) s6 E1 S$ @* |+ s
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就會變成習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |( F) y8 E1 I6 y* C5 V+ G4 H

給自己21天

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