115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 5 E$ w, t/ W! K+ @4 u
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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! s( G" T9 E" c& [! u那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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2 A3 V2 A# Q& x3 etvb now,tvbnow,bttvb115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院tvb now,tvbnow,bttvb& B0 v& N. j# l2 z. B" i' F- H
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平時最愛吃蘋果os.tvboxnow.com( D/ D: k3 `5 k& d+ j* L8 Y; C
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l$ I) n7 w5 Z5 B
2 d: u+ u* i" J9 O5 v1 R9 s2 r, O公仔箱論壇1抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb' Z' P; {/ y" U1 C% P( q' f
! T6 e% M0 `6 W Z* m( L芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 + i7 x4 }1 e. g
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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# V. `) M' P& J H" [+ S: l% R# zos.tvboxnow.com2降血壓
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0 k9 V* k( z" `2 ^. {8 p% V( @- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。os.tvboxnow.com9 G) N2 ^( N& | T6 v
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1 n2 @' K& C \6 V6 los.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~- }6 @" h+ H2 _: r
3保護心臟公仔箱論壇/ Z) I2 i& ^" Z5 B/ ^
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g3 _) Q' z% t5 F! J$ H
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) T m: Y6 X% R1 [9 H2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4提高免疫力os.tvboxnow.com# P2 U8 s* ^$ y( T
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。& X& l9 Y6 Q5 q7 H- ]% z+ u
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5美容養顏2 y1 J: |8 u! W- Q% W `+ k
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。公仔箱論壇0 {4 Z2 i# _- C6 ?' E. x
: A9 e: U; V$ ?: Q0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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/ p% H# F4 c6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6消除疲勞os.tvboxnow.com1 J3 m; U2 B- Q4 H( T4 h# ~
; z8 l$ F3 U. E蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z) B" R' ]* R% S& q L
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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。0 L4 O3 S/ }3 c' u* s) }
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5 s' f" ]9 P5 U4 \8強化骨骼
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+ n- ^$ K8 ^5 y" v, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。公仔箱論壇+ X* D; X6 Z. F; v7 D f* [2 K
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3 A4 r8 \! Y x8 n公仔箱論壇9寧神安眠os.tvboxnow.com/ B$ ]- i7 c& ]6 r# M& ?
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O2 i& b9 T: ]& J5 t* W
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$ ?+ R- n }5 `1 Ttvb now,tvbnow,bttvb10降低膽固醇公仔箱論壇5 H! D$ l5 q5 _( A$ ~! p
8 @- R- i; J2 p: m% Kos.tvboxnow.com法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m" [" d4 M+ ^- L, v }
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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, e4 F. y, i' j1 j' x1 Q' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com- G f3 [: l& W+ J3 _* e
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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. T" {) t0 \8 ^7 L) y生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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, ?; V& L* U, L1 S5 ]5 g0 Fos.tvboxnow.com蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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; m u; ^3 ? M8 s; h- w' c K/ p) g8 j公仔箱論壇煮蘋果的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d9 u1 j* H8 h
& V, s0 L1 K0 f1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
! e7 b" g5 I# }9 v5 g! l, H" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- s: U% Q9 d; ]& Q2 b% |& p
% |, [8 [0 g k' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q% Q0 D8 K' S6 S6 z
2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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) |; o* ?! S# d6 s' Ntvb now,tvbnow,bttvb3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我os.tvboxnow.com. o" ~" }" P4 ^
% N3 Z3 F- o! V5 B3 {os.tvboxnow.com經常食用蘋果原來有這麼多好處
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9 U+ o Y2 i, a" i b公仔箱論壇分享給大家一起健康長壽os.tvboxnow.com- J' w) g# `* ~) ^3 J5 I* {" K4 Z
- P6 K' \% q4 k21天，不會讓你速瘦20斤
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任何事情、只要堅持21天公仔箱論壇8 t) A0 s$ w- T' H! I" a) C7 O
; g0 s B/ \3 b2 n' S) j5 t0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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