115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 2 e7 T% ]/ o- f# N4 \
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |) t' Q" b+ M5 e/ W
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; P) [' y- u& T' j# |- Atvb now,tvbnow,bttvb那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。
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* m: @! N7 {4 |1 M: @8 r' r115歲老人一輩子沒進過醫院
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0 C5 Y# y9 U; ^% d& l# x! R/ \平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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" h: m; ?! t$ N$ j& p! R俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B r5 d" m4 Q. J U
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1抗氧化
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5 [, B+ e5 l8 ?8 v% E. ?os.tvboxnow.com芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 tvb now,tvbnow,bttvb$ f& B9 v. ?; ^8 ]. C [
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。tvb now,tvbnow,bttvb- c5 W. N* c& d9 n* g- A
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% s) b# q0 O2 \! }/ J2 X2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟os.tvboxnow.com- M% H( x( ~7 j+ o7 c' w
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。os.tvboxnow.com9 _+ V' V+ R, D; K+ Z
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7 r- c8 |" s& B1 |% p$ k公仔箱論壇4提高免疫力公仔箱論壇2 N; _( i# R( t* z4 s& ^
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。公仔箱論壇# `8 c' Z$ S9 y- d
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞
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6 V$ T0 Z, `9 Z8 a9 \蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
; |3 L6 b0 t$ r( D; L4 ^os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U# n5 T! P8 k
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7清潔口腔
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4 b7 u) D1 C; }" vos.tvboxnow.com蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
: s* S2 \" N+ _0 L% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C0 X+ C- P6 Z/ [8 X) @( Q
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8強化骨骼
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# S+ K5 w+ ~/ c/ p. m( Z, q公仔箱論壇蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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1 C7 n$ t, I: D* t) p7 E& ?) q這些物質能夠有效預防鈣質流失。
$ F( L" Q$ E! D6 d2 B wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 n* ]4 O, l6 [) ?# \$ _公仔箱論壇9寧神安眠公仔箱論壇0 L+ ~) t1 P' H2 o9 r0 E2 X0 D2 y
2 g7 |) n- u4 |4 N$ ^6 p7 M: ~) Ytvb now,tvbnow,bttvb蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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/ S) S0 R+ R/ {3 i10降低膽固醇
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X6 [: Q$ Y; l1 o1 Y9 | r: Z+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。公仔箱論壇* o) V% x8 \5 R( L# q" _* A& e, p
. \" y# K# I* I8 ~. Y! ^os.tvboxnow.com實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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0 _9 R4 Y. A) a2 ros.tvboxnow.com3 U0 {+ V" W1 \7 z7 F
# W$ E/ u5 a9 I }% v* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果這樣吃，效果翻百倍！1 e ?2 C+ t; I3 U1 f l
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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% l7 _& ~/ F2 C4 Q& S0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。tvb now,tvbnow,bttvb* D+ M; m( \" T! o9 d% M! |9 M
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煮蘋果的做法
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6 ?# h& Q, v- h( H0 v0 w; ]公仔箱論壇1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。4 g* R8 A6 K# |# |- u7 k! h
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。' T, F O& p& z2 X, z/ h% b) m
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。os.tvboxnow.com- ]) k: U) |$ W# X/ m7 B9 ?
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1 E, M. {( P9 y( `公仔箱論壇一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽os.tvboxnow.com1 e) P7 f+ a+ }2 k8 Y4 _2 G! R: j# {
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21天，不會讓你速瘦20斤
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o" T4 Y1 {8 X j# s0 d但會讓你養成良好的飲食、運動習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X8 D5 i- i& H" `. t; o0 ?
* m- X; g4 A8 y. H+ n' g9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何事情、只要堅持21天公仔箱論壇- y# z+ x3 m& g/ F& p
% A/ j2 u7 B3 T公仔箱論壇就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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