115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ os.tvboxnow.com; r! D% J n' U7 e8 n
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. c5 y5 {" Y9 X# w115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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9 ]+ {3 b0 s: I% q! I/ L/ r& a, Ntvb now,tvbnow,bttvb115歲張同琴老人。
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+ p G' \4 v6 {5 C2 x: ^- htvb now,tvbnow,bttvb115歲老人一輩子沒進過醫院
+ w1 V( |% @; a7 C) i0 f. n" p公仔箱論壇
, f, U# z# `* y公仔箱論壇平時最愛吃蘋果os.tvboxnow.com, z- d' I, |% m' l' t" @) s- A
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
2 ?( X5 q% G7 n9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z4 V1 f; c/ ~5 t
俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A+ X& [/ N2 `7 m
2 _! l! |7 p2 Y$ Rtvb now,tvbnow,bttvb1抗氧化
5 V$ z, O7 [! v* E6 {# ]tvb now,tvbnow,bttvb
, q8 ]3 v3 V* F9 k3 ]) o) P公仔箱論壇芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 公仔箱論壇5 T8 W1 E, `6 h) Q
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。公仔箱論壇- m0 N* |9 C0 n4 f" `
- j+ }4 z* ?% @4 y8 Y( o& O公仔箱論壇os.tvboxnow.com9 e% v7 \+ L h7 V2 K6 R# S1 t
2降血壓os.tvboxnow.com5 p8 f/ m4 \ t
2 R( Z6 d/ Y" E6 ?. R3 H蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
0 D6 e9 e, y/ ], y" N公仔箱論壇4 P4 H# l+ |3 G% Q& f
6 v" O' I( F) s5 U( D& n. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( H' ?& q: x }
3保護心臟公仔箱論壇* k* L- z+ ]0 j$ }9 h
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。tvb now,tvbnow,bttvb/ r8 b3 U6 w/ V/ m" p! f
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5 D- ?' D" |; a4 S, y4提高免疫力
' d% @/ b- u. G( i( }tvb now,tvbnow,bttvb
$ y$ e& ^, f8 I3 g' `% N! b+ u- U吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U! e- O1 K) A4 d1 h" d6 U
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5美容養顏
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0 j6 \: C+ g6 w4 t6 |, Htvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇/ C8 f- r, f/ v/ W C" v \ h
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3 K. d' i0 W" J L2 h% ^os.tvboxnow.com6消除疲勞
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& T; X) \7 m" c& I: h蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。7 ?0 e F* G8 t, h) D# `
9 |$ a2 U# g" g% j+ y! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q Y! p9 f" u. P/ z) g- Y
: m; @3 h" _& P4 ~% ^# P5 m, rtvb now,tvbnow,bttvb7清潔口腔$ _0 s* }; s% C( t
: @$ Y& k! E# k9 b9 W3 n! {os.tvboxnow.com蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G* ]1 ?- w" g d' T
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* |3 h2 M. `# X- fos.tvboxnow.com8強化骨骼
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2 n% S0 L* Z. o; d1 E% ]! }蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。公仔箱論壇8 B6 @' [% O' A+ R- L( T
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2 J C' e& x. G/ S4 N, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l+ ^' k4 s6 n
9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇2 O; A. h/ a. T ?
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q# X4 o3 D/ K" {8 W D
- c7 b5 W6 e$ u" G' [: p實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 os.tvboxnow.com& ?8 q0 }! \: U
0 R3 b$ z0 z% o0 o: d$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. o" U* }$ T+ z: I3 x* b% Z8 u
+ j. o: u$ I/ f. @/ g6 k公仔箱論壇蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！0 _4 {: r5 l! L0 a2 [5 \9 r1 U
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。7 r: K6 E& ]/ A& ^
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煮蘋果的做法 U$ m7 D3 h. F* }9 `/ p
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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- X. {3 J/ D; y6 T- @) D公仔箱論壇2、鍋裡倒入適量水，燒開。" c9 J ~# U: L" D/ G- U
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% J, t- ~0 N8 k3 G+ t$ `6 ^5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。; W% f* v+ }$ Q" n, }. a# T: a: a* R
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一天一個果，醫生遠離我
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' B; j, x% M; W) ^+ Dos.tvboxnow.com經常食用蘋果原來有這麼多好處4 C& h7 ~* I( @, b8 e
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分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇9 K9 i7 U* H- I, }
3 X' G, |* p. x, @* x! Vtvb now,tvbnow,bttvb21天，不會讓你速瘦20斤公仔箱論壇( h4 K' e8 ?& u/ F
! k& E, F/ J! G( ktvb now,tvbnow,bttvb但會讓你養成良好的飲食、運動習慣tvb now,tvbnow,bttvb* _( e+ `+ `* Q4 k3 N
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任何事情、只要堅持21天
/ z/ Q% z, e2 u3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i8 K3 |7 u+ \! b公仔箱論壇就會變成習慣% N" p8 S' V2 v/ \* B
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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