1.香菜
+ L% D$ w7 b) D3 p9 T( Ctvb now,tvbnow,bttvb重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。tvb now,tvbnow,bttvb% r+ c( F9 s* F" F
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$ o. d0 j7 d# [# }' A9 G( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜
{, i9 P) @( a# q% c公仔箱論壇大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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$ l# q: O; W9 l; _) o7 ]) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o( ^% O5 _* Z
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( E/ h6 g- m, _" _% c4 y1 ?6 y- y/ Z3.薑* A) c( W1 l- Y7 l9 z
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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6 o, d _+ t& o; u! }2 [" Z公仔箱論壇4.高麗菜0 A8 O+ p" a$ d- U8 `2 v% W0 P
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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6 W$ b* B3 H3 p% e3 u0 J5.蘆筍
0 D' n- c" E" ~7 t& oos.tvboxnow.com美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
( X4 d7 ]2 `' r. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
+ Z! p. ~6 p m" J8 T公仔箱論壇只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨/ @( F$ L% W6 E- o+ Q) ~3 C
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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7 B0 ^7 r7 G1 L9.蘋果os.tvboxnow.com7 _! C( f, K/ ?& I
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。5 [, r; l8 J \* B9 n& z% A
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10.葡萄柚
$ u3 U, v2 k) R, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。公仔箱論壇$ p, V& G4 W$ x6 C
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11.檸檬% _: u1 e, J- h5 Z9 S/ M+ \; Y! G
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶
- G; j! ^5 {4 d8 p zos.tvboxnow.com綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。tvb now,tvbnow,bttvb6 S& Q0 E* p0 X* D; [) x1 W# n8 c! R
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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