1.香菜
0 P' u5 S3 T1 `2 f, [6 v" k% {8 U7 l重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜
6 t% A9 m9 A9 f/ Q- a3 P) g, W! S大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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% r; b* h' `% v9 C$ X; Vos.tvboxnow.com3.薑os.tvboxnow.com: x. i5 N: u, V8 q0 H
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。os.tvboxnow.com a3 }" a* I, u6 h
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4.高麗菜
6 x) o9 d- ]! K- k2 J5 i ~除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。os.tvboxnow.com! @3 |/ e1 c B f" V: S9 H9 n
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1 T6 h" o0 F' Z2 b5 R; A公仔箱論壇5.蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D; Q. V- c( G' W
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻! ^! U9 b6 ^: I5 {- \( [. O7 K: x
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
$ N0 L+ w; ~. w/ p% p l* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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! E0 S1 e9 R: A' w% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.酪梨
3 {& k* F9 X; _: e! Q& }$ I富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。tvb now,tvbnow,bttvb# o7 J# G/ H: k. s3 v
; s7 E: u$ ^2 d- b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u. O. o& a, z* P" ^
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" ~' w, K/ u9 q* C ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蘋果
. }, w, K* V: {0 ]1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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& R! S; g! p9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j* i7 U! C/ U* ^, y
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10.葡萄柚
5 h, @5 p# A8 R" {豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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4 p& g! @. h- G8 t. i Cos.tvboxnow.com11.檸檬
2 z9 ^4 q0 j6 N: G0 \公仔箱論壇談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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9 q9 h3 U, b+ [# w3 p12.綠茶
+ E4 ^9 t8 }8 Mtvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。os.tvboxnow.com& P) z/ _! F6 c' G5 S% s' \
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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