1.香菜
. v0 l& X# q; n( `公仔箱論壇重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜
: d, F% C# l9 ~6 O公仔箱論壇大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑# Z9 Q W- n0 o/ K
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。os.tvboxnow.com6 L# l! [- s2 z$ m
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4.高麗菜公仔箱論壇, g) ?5 C+ Q Q, b" L
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。, t% f o4 z7 _2 F5 e e( c) ^
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+ c! L9 V% ~( k8 \, |& E, @os.tvboxnow.com5.蘆筍
1 ^' x2 r& Z" R9 i$ {公仔箱論壇美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。" r* s9 F( r& W+ l/ t
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6.海藻
4 ~4 ^ \, E; k' k! `- n i# wos.tvboxnow.com海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
5 a8 p8 ~8 L4 p9 G只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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$ ^1 y: H* [* J7 y0 a7 k/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.酪梨6 [9 @2 t4 E6 m. [0 _$ w3 K
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。tvb now,tvbnow,bttvb5 E' h0 c2 g. e" m! [/ A, c X/ A
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0 w" s3 W7 p4 B; m: [$ _% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。公仔箱論壇. R n) @& n- I' W3 |: }- H
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$ A9 _5 ?' P9 E: U6 e3 eos.tvboxnow.com10.葡萄柚
: ?. ?5 ], I$ f! [豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c" F. r: U# y
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11.檸檬, p' s& Y) Y4 v! h2 G3 p
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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+ J" H5 }* }0 E% Z- w( O0 k+ E綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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