1.香菜
/ ^; f' K- H6 D4 S7 W( h* p重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。tvb now,tvbnow,bttvb' Q! f* N p& z# l8 t0 K* w* u
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) X/ q% A Q7 n H+ G: \4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜
" d' M: E# r3 K2 U9 Ntvb now,tvbnow,bttvb大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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& Z- k3 P x' ]9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薑tvb now,tvbnow,bttvb3 d- Z3 Y! s* C2 g+ `2 O' u8 M k
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb! v2 H& S( P! c) c | v
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0 D! \' B: H) s w* qtvb now,tvbnow,bttvb4.高麗菜
5 _# J o5 F* a5 w, C8 f& \3 j0 f' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。公仔箱論壇- k2 u, c2 \% p
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7 a6 \3 `; [1 ]$ }/ Y# Jos.tvboxnow.com5.蘆筍
2 ?' q; N1 p- N, q, s% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。tvb now,tvbnow,bttvb$ c% r0 M" m4 r+ L/ w; z" K
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6.海藻) a" P' [) Y% z. X2 R; M& E
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb# X+ x2 W. ]! A! Q F* U. s/ A% a
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨
& z1 R. q' U2 X# D* cos.tvboxnow.com富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。公仔箱論壇! I% z+ `# H/ V/ A' v- m
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9.蘋果
' {$ w# r) |8 T! j" cos.tvboxnow.com蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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, u K, N6 o B# }, l. M8 K11.檸檬0 A, a5 F$ w+ @
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。os.tvboxnow.com" t1 a8 a( x. |' {
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+ L7 X& t G4 i! q12.綠茶os.tvboxnow.com7 w4 R; ], ^; p0 @( o" r
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。tvb now,tvbnow,bttvb) C$ f- \! {' E
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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