1.香菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t! s. r* [- D: X# M& K. @
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。公仔箱論壇2 n4 L% A6 q& N, i/ Y5 D
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2 H2 c7 c. y; f9 ctvb now,tvbnow,bttvb2.大蒜os.tvboxnow.com! x- X f, Y( ]; Y3 _ e
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑os.tvboxnow.com1 \: @. b$ S6 _) k* r
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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0 T9 W/ r; V& J' o0 q/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.高麗菜
) ]+ c/ I! x9 |$ Q) f' }tvb now,tvbnow,bttvb除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。' R& J. z2 I* a- C$ s
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5.蘆筍
M2 k* ^# ?0 j+ s1 v8 |% p公仔箱論壇美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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3 d' }8 L- [/ n* }% @8 f6.海藻os.tvboxnow.com# v$ _7 h0 D4 m! D" A8 n) I
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb7 M2 [" j, ^4 E6 \9 Y
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8 x: u) V- w6 C# v+ H公仔箱論壇8.酪梨os.tvboxnow.com% H* r' z! S' m0 s$ H( H
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。os.tvboxnow.com% p( v/ ?( i$ p' L% L& Q
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7 n* q2 u7 [+ n' m' \7 X9.蘋果
3 `+ k# }3 h- v5 C: {os.tvboxnow.com蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。os.tvboxnow.com% T2 O5 U9 O* b5 ~' K
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10.葡萄柚
: V! e D+ T. @4 ?( h) ~. w1 nos.tvboxnow.com豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。公仔箱論壇% I1 v! \5 F x- H Q4 p) K$ }
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0 B) Z7 I6 M/ y# gtvb now,tvbnow,bttvb11.檸檬
3 N, a$ i2 c( l談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。tvb now,tvbnow,bttvb G! t9 ^* g7 N2 G6 [- y
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12.綠茶
$ \! P! ~! \: h# P0 Etvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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