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[健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着

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1、一双鞋天天穿着不换 os.tvboxnow.com7 q& r7 U6 K( ^
  由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。 tvb now,tvbnow,bttvb: r  A' t5 E; V+ w5 P
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  每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下,病菌也更加容易滋生。 : }, G$ S9 c2 A$ X# k2 \
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  2、习惯紧身的衣服
+ `7 U4 ~# R6 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  长时间穿着过紧的衣服,容易出现压迫到内脏器官的情形,引起腹涨腹痛,加重心脏负荷,而令人产生明显的不适感。 2 M5 b. s9 H* r0 Y4 d
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  如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,同时,不利于体内气体的排放运作。
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) v; {( A0 j4 S& g2 I  D6 mtvb now,tvbnow,bttvb  3、早上起床就光脚丫子 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W8 a5 S6 w: g5 X* G
  脚每天要承受我们全部的体重,所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害,这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话,脚后跟会负担过重,夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。
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% `5 I- ]1 R& s( W- L) {  4、经常夹着电话筒讲电话 tvb now,tvbnow,bttvb- {' c& }9 h% _1 A& G
  为了避免听筒的滑落,多数人总很自然地用力去夹住它,由此就会加重背部和颈部肌肉的负担,且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下,也会出现肌肉痉挛的现象。
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  法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间,导致左眼失明,并且说话也出现困难。
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7 b% w. s7 s; D& KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5、随处倒头就睡
: H4 V: Y/ t9 {& y  a  因为工作繁忙,或是其它一些条件的限制,很多人对睡觉的地方一点也不挑剔,椅子上、汽车里,随处都能倒头就睡。
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/ `. f7 l5 A# G# e* V) NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程,如果不能让身体充分地自然放松,睡觉就无法发挥应该发挥的作用,而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
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* F( ?; G; w! Z) ^6 H4 i- L1 j3 itvb now,tvbnow,bttvb  6、从不清洗牙刷 : E# T5 s" P# W* S2 c
  牙刷在清洗我们的口腔时,会沾染上各种各样的物质,包括细菌,再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境,细菌更容易滋生。有研究证明,使用15天后的牙刷,如果未经清洗会有细菌产生。
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3 t1 p' X" P* l* [tvb now,tvbnow,bttvb  7、长时间不眨眼睛
) M( [- K/ ?- A7 S  }tvb now,tvbnow,bttvb  这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍,眼镜盯着计算机屏幕,可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”,出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。
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