此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！公仔箱論壇. I/ Y) n- k# d" H$ ^+ k
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( S, F5 F- A6 [& g8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛 腩 或 牛 展 1斤
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8 l. ~6 y t; G# R" xtvb now,tvbnow,bttvb紅 蘿 蔔 半 斤 0 E( a( a8 ~8 s q+ }9 W r( u
) g- W' h9 `2 `9 `3 |os.tvboxnow.com椰 菜 半 個 os.tvboxnow.com# Z( r* L4 C7 y4 B. u+ m# X
) u/ K# C9 b- G) H薯 仔 2隻 + h& @/ Q) A$ {; x+ Y
k' Y( V# i; D) _$ Hos.tvboxnow.com蕃 茄 4隻
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1 B: q( J/ |/ h洋 蔥 半 個
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清 雞 湯 1罐
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0 W# n" a A4 U: c公仔箱論壇調味: os.tvboxnow.com8 ^7 C* V! }' X( w
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( R+ ~& u4 h# Z鹽 、 生 抽 適 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [' ^% {# R& f* ^. ]) u& n0 G
; ?0 A& I' I' i" i製法:
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牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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. A9 d3 ~' g' t紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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T( d- U+ x' h w# N6 E, W公仔箱論壇燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
: H1 Z# R6 s) X1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a( K: f, }! `0 \2 j! @3 N小貼士:5 E0 r5 {& j( O6 e) j& u4 P- k4 N7 h
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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