此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！os.tvboxnow.com: ~2 V. p* ?. Q4 a" {- b
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材料 3 C6 Z, P5 C6 H- M: z, C7 }4 ]! J |
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牛 腩 或 牛 展 1斤 : A4 J7 D$ S2 s- ~
1 H/ N S/ f3 Q( n. i( g紅 蘿 蔔 半 斤
1 A& u) j c8 Y& V+ f& I! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e, ?9 v' ]% Z. z0 Y, c
椰 菜 半 個
7 X& o) p3 z2 E' e$ W! b! J公仔箱論壇
; }1 s P# j7 V+ w( g薯 仔 2隻 os.tvboxnow.com# j+ j& l! T! G* F( Q4 `" n
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蕃 茄 4隻 os.tvboxnow.com- M' q5 i. V l
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洋 蔥 半 個
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8 }$ _7 T6 l$ t5 |& yos.tvboxnow.com清 雞 湯 1罐 公仔箱論壇. m( g; r3 a, @4 H
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調味:
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糖 2茶 匙
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1 n: z4 q& i( r' c$ F! i鹽 、 生 抽 適 量 F# ~8 }0 i V) |2 G. |& P
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製法:
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$ l6 a& |! ]' Q公仔箱論壇牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 tvb now,tvbnow,bttvb# z% S, N$ t+ v+ M
/ U. L+ J, U4 D, O6 H8 O公仔箱論壇紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 公仔箱論壇& K/ O# r! a, k, Z$ t4 o, {( A; }
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燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 ' g4 i0 ~7 \# K( H& M, A
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小貼士:
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$ e* K/ r7 s8 J" qtvb now,tvbnow,bttvb選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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