此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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材料
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; i6 M: M' ]9 e% jtvb now,tvbnow,bttvb牛 腩 或 牛 展 1斤 * P2 w" a, ]2 N, y6 B n: V
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I- E- T3 M. x* \0 E& h* Z6 e; Dos.tvboxnow.com椰 菜 半 個 os.tvboxnow.com( v9 \# I: e d( V2 a# ^# Y a" Y
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蕃 茄 4隻
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2 Z" }( t. _! }1 Z* c洋 蔥 半 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J/ W5 p4 ?- s5 k7 h1 H% U, T
o2 V8 R' ?, i2 R清 雞 湯 1罐 ; y/ ?4 ^. o+ D' U, ~ M+ t
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6 N" U2 r8 m/ i公仔箱論壇糖 2茶 匙
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3 E' T4 |. a6 G1 n- Qtvb now,tvbnow,bttvb製法: os.tvboxnow.com6 b/ I* s) b3 O' X+ B4 k$ S0 A
" P! k$ r8 @" |2 e7 F! ^. u, U, z& Sos.tvboxnow.com牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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& p& @9 p5 n0 ^: \公仔箱論壇紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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; ~! h' N9 B3 m3 Q小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb% u: v* P4 F- W3 G$ X4 b
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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