此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o; G" X+ _8 J# A; {& ?3 a% G
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9 _( m/ T7 ~) W2 j牛 腩 或 牛 展 1斤 0 m! X& Z- R% b7 ]
4 M7 W' e9 I& h( |紅 蘿 蔔 半 斤
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椰 菜 半 個 tvb now,tvbnow,bttvb5 O, G; o) t# j; r; Z
' \1 a% d$ N: m3 x8 m. _ F3 k9 `tvb now,tvbnow,bttvb薯 仔 2隻 tvb now,tvbnow,bttvb& ^5 p& A9 Q3 f, I$ K6 l- K
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蕃 茄 4隻 * r% v, |# D3 M7 S
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洋 蔥 半 個
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# k* v- e" _ E& E* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清 雞 湯 1罐 tvb now,tvbnow,bttvb* k" G2 C2 Y1 J/ X ?2 O' S
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調味:
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糖 2茶 匙
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% r Z1 w# |- _6 Z# c' o+ b7 Ios.tvboxnow.com鹽 、 生 抽 適 量
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製法: tvb now,tvbnow,bttvb: p" B" G6 X% Z4 a% W
; N( b7 X8 `/ U6 }; H& Q' ~牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 tvb now,tvbnow,bttvb8 B4 j* o2 k- ^
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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- {1 r( Z7 y1 ^& p5 j6 btvb now,tvbnow,bttvb燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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0 J3 F8 b) c6 l V8 Y( E' d小貼士:os.tvboxnow.com( ^, F# |- U! S$ m! [4 E
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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