[健康資訊] 常换铃声可缓解手机幻听

jljiang

公仔箱論壇! m3 D+ E$ H0 H; c  b

2 E) H6 R" D8 x- H8 z7 t- m% E7 l公仔箱論壇案例' U: a& I; k, W1 U8 j8 P& o
　　“我平时把手机放到包里，每天隔不了多一会儿就仿佛听见手机响起，取出手机一看却根本没有任何电话。现在我总想把手机拿在手里，生怕漏掉重要的电话和短信。”在医院的心理门诊，刘小姐对着心理医生痛苦地说。
( b6 e7 x: k5 |$ ~; Vos.tvboxnow.com
* v3 T1 X$ j3 R  J/ N7 C% G　　和刘小姐有相同情况的上班族并不在少数，类似的情况正困扰着许多年轻的上班族，这样的病人已占心理科门诊的近三成。专家表示，这种“幻听”往往是由于工作压力造成的，偶尔出现并不影响人们的健康和生活，但如果这样的情况频繁出现就要小心“强迫症”了。公仔箱論壇5 d) b/ x1 c$ Q$ z3 u

# I$ P6 j. Y& w7 `' h* e: Vos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t! B. A  K9 ~! c8 s

, b( [- Y( E% E+ A9 m. j. X公仔箱論壇      专家支招: j8 W1 q3 i5 |
　　据了解，目前专门因“手机幻听”而到心理咨询室求助的患者中，大多数人表示会像拒绝电视、拒绝上网一样选择把手机“丢掉”一段时间。不过，心理专家指出，“丢掉手机”问题的关键不在手机，而是存在于人们心中的压力，“这是我们自我保护的一种方式，即通过某些形式消除内心的紧张，因此最重要的是寻找到根本的压力源，然后‘对症下药’。”
. z6 ]2 X% x' ?: W公仔箱論壇
$ \3 `  x* T9 y# k1 a! @& q公仔箱論壇　　华东师范大学心理咨询室孙利教授认为，“手机幻听”现象尚不能归入“幻听症”的范畴，因为后者在医学上被认为是精神分裂的前期症状，而目前普遍困扰都市人生活的“手机幻听”现象其实质是一种强迫症的表现，“人们有的时候是在明知道不是自己的手机在响，还是不自觉地拿出手机，这其实是身体里的潜意识给出提醒，告诉你，必须要缓解压力了。”公仔箱論壇. p1 {6 M7 z+ L$ G5 ]* R8 t5 i
tvb now,tvbnow,bttvb: x# d, U; |  z- W/ y
os.tvboxnow.com9 m; n. x3 v6 @

. L3 R: u- V4 O0 @6 [& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      专家介绍了三种缓解“手机幻听”的方法：
$ f- W( s- K* u1 }9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　一是经常更换手机铃声，并采用一些相对舒缓和轻松的乐曲作为手机铃声，以便转移注意力，放松身心；公仔箱論壇9 ~: ?  X& K$ P# p+ `/ ^
8 y0 Y- N' Y  y" J2 v$ e
　　二是可以向身边的朋友或是心理咨询师倾诉；
$ R. C( M1 W# M+ @3 `
% g5 `+ h. E7 S8 Q+ X' l( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　三是参加一些与工作完全没有关系的活动，比如说现在比较流行的陶吧、十字绣等，最重要的是让身心都安静下来。os.tvboxnow.com$ O/ h6 @5 y  H

6 C& v# o! Y& }; L, h公仔箱論壇
$ L/ t! {! j( u2 g3 P; C+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# a: @9 M1 l7 B- i4 o
      “幻听” 现象多与职业有关　
3 S9 t$ f( u0 W! F8 f3 {$ O  　专家分析，“手机幻听”的心理问题很大部分源于现代白领对高科技产品过分依赖所造成的“强迫症”。“幻听”现象多与职业有关，如销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具，往往在铃声一响时就得立即投入工作，这些人长期处于“待机”状态，强烈的心理暗示会诱发“幻听”，而在就业高峰时期，不少应届毕业生也会加入手机“幻听一族”。