[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)3 s( W3 f" W2 J0 @/ Z

* p2 s1 |& ^9 `6 M6 M% E, kos.tvboxnow.com【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
; r) _8 m4 T5 u( f" Bos.tvboxnow.com【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果3 n& u0 d" e! x) A6 S

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