中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
* m2 `. j) p3 r$ s( {
0 i- x; g8 L! Z4 T( Q# V R1 Aos.tvboxnow.com【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走! n0 `: F6 X& `8 S- J6 N. [
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果
7 Z1 L6 v( v$ n- I, g* F. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 N T- G" q* w G* w E |
發表於 2017-11-15 10:40 AM
| 